# acalmar (audio feeds) — RSS Amplifier Recent posts from the 1 feeds in the RSS Amplifier directory that cover acalmar. Page: Feed: --- ## [Acalmando quem tem FOMO (Medo de estar perdendo algo)](https://podcasters.spotify.com/pod/show/acalmando/episodes/Acalmando-quem-tem-FOMO-Medo-de-estar-perdendo-algo-e3f42ic) _2026-02-15 · Lorena · Acalmando_ FOMO é uma sigla em inglês (Fear Of Missing Out) que significa medo de estar perdendo algo. É uma sensação muito comum nos dias de hoje. E este episódio tem o objetivo de tentar ajudar quem passa por isso, trazendo reflexões e dicas. [Listen](https://anchor.fm/s/1d6ba270/podcast/play/115525644/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-15%2F418130599-44100-2-b995e60c4dda4.m4a) ## [Alienando-se e se acalmando](https://podcasters.spotify.com/pod/show/acalmando/episodes/Alienando-se-e-se-acalmando-e35dmk9) _2025-07-11 · Lorena · Acalmando_ Existe um tipo de “alienação positiva” que pode te ajudar a manter a calma e não ser engolida(o) pela ansiedade. [Listen](https://anchor.fm/s/1d6ba270/podcast/play/105355337/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-11%2F403725358-44100-2-1d9ab1928fe13.m4a) ## [Acalmando o coração durante o luto](https://podcasters.spotify.com/pod/show/acalmando/episodes/Acalmando-o-corao-durante-o-luto-e34lbcf) _2025-06-24 · Lorena · Acalmando_ Este episódio foi feito especialmente para ajudar a acalmar o coração das pessoas que neste momento estão passando por um momento de luto. ✨❤️‍🩹✨🕊️ \*Não ouça este episódio se estiver dirigindo! [Listen](https://anchor.fm/s/1d6ba270/podcast/play/104557391/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-24%2F402704442-44100-2-085d8c1f2c25f.m4a) ## [ACALME-SE (Técnica para se acalmar em uma crise de Ansiedade)](https://podcasters.spotify.com/pod/show/acalmando/episodes/ACALME-SE-Tcnica-para-se-acalmar-em-uma-crise-de-Ansiedade-e344t9v) _2025-06-12 · Lorena · Acalmando_ A técnica “ACALME-SE” é um mnemônico, que é um tipo de técnica para memorizar coisas importantes. Com este mnemônico, fica fácil memorizar 8 frases importantes para você repetir mentalmente (ou mesmo oralmente, se o contexto permitir) durante um momento de crise de ansiedade. \*Não ouça este episódio se estiver dirigindo! [Listen](https://anchor.fm/s/1d6ba270/podcast/play/104018687/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-12%2F402024991-44100-2-748ae5eacb59a.m4a) ## [Um papo com os ouvintes do Acalmando](https://podcasters.spotify.com/pod/show/acalmando/episodes/Um-papo-com-os-ouvintes-do-Acalmando-e33nn5u) _2025-06-03 · Lorena · Acalmando_ Este episódio é apenas um papo com os ouvintes sobre o podcast e sobre possibilidades de novos formatos de episódios. Além de meditações, conversas com temas relacionados à “arte” de se acalmar. 😌🕊️🍃 Link do vídeo que citei no episódio: https://youtu.be/F2JpYzu23i4?si=D6Wx25CkbvGgU08e [Listen](https://anchor.fm/s/1d6ba270/podcast/play/103586430/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-3%2F401479180-44100-2-41770569f7eb7.m4a) ## [Observar desapegadamente os pensamentos](https://podcasters.spotify.com/pod/show/acalmando/episodes/Observar-desapegadamente-os-pensamentos-e2udqr8) _2025-02-04 · Lorena · Acalmando_ NÃO OUÇA ESTE PODCAST SE VOCÊ ESTIVER DIRIGINDO. A observação desapegada é uma técnica usada em algumas linhas de meditação para o meditante se conectar com sua paz interior, mesmo em meio ao caos interno ou externo. [Listen](https://anchor.fm/s/1d6ba270/podcast/play/98019624/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-4%2F394284793-44100-2-d77b8ad785e65.m4a) ## [Me acalmando e acalmando o Mundo.](https://podcasters.spotify.com/pod/show/acalmando/episodes/Me-acalmando-e-acalmando-o-Mundo-e2sug3t) _2025-01-01 · Lorena · Acalmando_ Me acalmando e acalmando o Mundo. [Listen](https://anchor.fm/s/1d6ba270/podcast/play/96468541/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-1%2F392354107-44100-2-c0ad6972b9017.m4a) ## [Acalmando: Conversando com Deus](https://podcasters.spotify.com/pod/show/acalmando/episodes/Acalmando-Conversando-com-Deus-e2sfcki) _2024-12-18 · Lorena · Acalmando_ Uma meditação para se aproximar de Deus. [Listen](https://anchor.fm/s/1d6ba270/podcast/play/95973458/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-18%2F391735983-44100-2-ba604f265c963.m4a) ## [É possível parar de pensar?](https://podcasters.spotify.com/pod/show/acalmando/episodes/possvel-parar-de-pensar-e2rd6b8) _2024-11-23 · Lorena · Acalmando_ Reflexões sobre a mente e o pensamento, para te acalmar. [Listen](https://anchor.fm/s/1d6ba270/podcast/play/94852904/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-23%2F390345336-44100-2-1b5e6ec9e0f72.m4a)