3 thói quen buổi sáng giúp giảm đau lưng ở người lớn tuổi

Người lớn tuổi c thể dễ gặp t nh trạng đau lưng khi thức dậy buổi s ng, đặc biệt sau 1 đ m nằm l u v t thay đổi tư thế. Cảm gi c cứng, đau, kh c i người khi vừa thức dậy c thể khiến họ ngại vận động.