3 分鐘衝刺勝過 90 分鐘運動，研究揭驚人分子反應、牽動老化相關蛋白

運動多久很重要，但「運動多激烈」可能更能決定身體產生什麼反應。美國洛克斐勒大學最新研究發現，只要累計 3 分鐘 […]