[Health Recipe] 한낮에 필요한 휴식…짧고 굵은 낮잠의 미덕

더워도 너무 덥다. 이런 여름날에는 점심 직후가 최대 위기다. 열대야에 시달리느라 부족한 밤잠에 더해 무더위로 인한 집중력과 체력 저하가 한계에 다다른다. 이때 짧고 굵은 낮잠, ..