[건강프라임_칼럼] 휴가 후 흐트러진 생활습관...건강검진 필요한 이유

여름휴가 이후에는 평소와 달라진 식사와 수면 패턴, 음주, 활동량 변화 등으로 생활 리듬이 흐트러지기 쉽다. 휴가가 끝난 뒤 일상으로 돌아왔더라도 피로감이나 체중 변화 등이 이어진다면 단순한 휴가 후유증으로 넘기기보다 현재 건강 상태를 점검해볼 필요가 있다. 하반기 건강검진을 통해 평소 확인하기 어려운 건강 지표를 살펴보고, 이상 소견이 있다면 조기에 관리하는 것이 중요하다 휴가 기간 늘어난 야식과 기름진 음식, 잦은 음주와 불규칙한 수면은 체중, 혈압, 혈당, 혈중 지질 등 전반적인 건강 상태에 영향을 준다. 특히 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 같은 만성질환은 초기 자각 증상이 거의 없어, 특별한 증상을 느끼지 못하더라도 정기적인 검사를 통해 객관적 상태를 확인하는 것이 좋다. 특히 혈당이나 콜레스테롤…