۵ نوشیدنی انرژی زا برای ساعات بعدازظهر

نوشیدنی‌ای که در طول روز انتخاب می‌کنید، می‌تواند به اندازه غذایی که می‌خورید در مدیریت قند خون اهمیت داشته باشد. متخصصان تغذیه معتقدند انتخاب نوشیدنی‌های بدون قند افزوده و سرشار از مواد مغذی می‌تواند به جلوگیری از نوسان شدید قند خون و افت انرژی عصرگاهی کمک کند.