خواب زیاد یا کم می‌تواند روند پیری بدن را سریع‌تر کند؟

یک پژوهش جدید نشان می‌دهد خواب کمتر از ۶ ساعت یا بیشتر از ۸ ساعت با افزایش سرعت پیری زیستی در بخش‌های مختلف بدن ارتباط دارد؛ در حالی که کمترین سطح پیری در افرادی مشاهده شد که روزانه حدود ۶.۴ تا ۷.۸ ساعت می‌خوابیدند.