# كل (audio feeds) — RSS Amplifier Recent posts from the 3 feeds in the RSS Amplifier directory that cover كل. Page: Feed: --- ## [بيبرمجوك وأنت مش حاسس](https://moshabka.substack.com/p/055) _2026-08-22 · Mohamed Shabka · Mohamed Shabka_ كيف تُزرع القناعات في عقلك بالتكرار، والسؤال الوحيد الذي يعيد إليك السيطرة ## [جسمك يحدد جودة عقلك أكثر مما تظن](https://1234585835.substack.com/p/99d) _2026-08-21 · حسن خليل · اقرأ_ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، علم الأعصاب · فسيولوجيا اليومي التركيز والمزاج والدافعية ليست اختبارات في قوة إرادتك، بل نتاج مباشر لأنظمة بيولوجية تعمل بداخلك كل لحظة — ويمكنك فعلاً أن تُغيّر فيها. ## [حين تقرأ الإجابة فتقول: "آه، أنا عارفها"](https://1234585835.substack.com/p/543) _2026-08-14 · حسن خليل · اقرأ_ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، علم النفس المعرفي · مذاكرة قرأت الفصل ثلاث مرات، وفهمت كل شيء. أغلقت الكتاب… فلم تستطع شرح ما قرأت. المشكلة ليست في ذاكرتك، بل في الطريقة التي درّبتَ بها نفسك على الا ## [ليه مبتكملش حاجة للنهاية رغم انك تقدر](https://moshabka.substack.com/p/3a6) _2026-08-12 · Mohamed Shabka · Mohamed Shabka_ في ناس بتريح نفسها وتقول السبب ملل، قلة التزام، او تشتت ## [لماذا تفشل خطتك بعد ثلاثة أيام ؟](https://1234585835.substack.com/p/1c5) _2026-08-07 · حسن خليل · اقرأ_ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، علم نفس معرفي · إنتاجية المشكلة ليست في إرادتك، بل في من كنتَ تخطط له كل أسبوع تقريبًا، جدولٌ جديد بخط اليد، ووعدٌ جديد بالجدّية. وبعد ثلاثة أيام، ينهار كل شيء. هذا ## [أكمل حياتك....الفيديو ليس لك](https://1234585835.substack.com/p/a65) _2026-08-02 · حسن خليل · اقرأ_ Watch now | A recording from حسن خليل's live video [Listen](https://api.substack.com/feed/podcast/208907598/ab198d9a3ad4e7809746ceb152204817.mp3) ## [الخوف طاقة… وإنت اللي بتقرّر تتحول لإيه](https://moshabka.substack.com/p/185) _2026-08-02 · Mohamed Shabka · Mohamed Shabka_ طاقة الخوف دايمًا مرتبطة بكل ما هو جديد ## [لا تحْقِرَنَّ صغيرة، إنَّ الجبال من الحصى](https://1234585835.substack.com/p/804) _2026-07-31 · حسن خليل · اقرأ_ السلام عليكم ورحمة الله ، ما تعلّمته من "العادات الذرية" لجيمس كلير لأن تركها بلا بديل كمن يسدّ ثغرة في سدٍّ بيده — والماء سيجد طريقاً آخر. إنتاجية وتغيير السلوك · قراءة ٢٠ ## [التوكل في علم الأعصاب](https://moshabka.substack.com/p/6e2) _2026-07-28 · Mohamed Shabka · Mohamed Shabka_ كل محاولة للتحكم في النتيجة بتسرق من قدرتك على الفعل نفسه ## [عقلٌ لم يعد يحتمل البطء](https://1234585835.substack.com/p/e14) _2026-07-24 · حسن خليل · اقرأ_ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،علم النفس المعرفي · التركيز لماذا صرتَ لا تحتمل المذاكرة؟ وكيف تفهم ما يجري فعلًا داخل رأسك؟ .علم النفس المعرفي · قراءة ١٢ دقيقة ## [Non-custodial Crypto Payments & Escrow (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/AvTAmnMG2pCp) _2026-07-24 · **Sponsored**_ Accept multi-chain crypto with trustless escrow, instant confirmations, and no KYC ## [المدمنُ ليس فاسدًا أخلاقيًّا](https://1234585835.substack.com/p/2b9) _2026-07-17 · حسن خليل · اقرأ_ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، صحة نفسية · إدمان سلوكي · تعافٍ مقالٌ كتبه شابٌّ يعاني — لشبابٍ يعانون صحة نفسية وسلوكية · قراءة ٤٠ دقيقة · دليلٌ شامل ## [العالم أوسع من غرفتك — دماغك لم يُخلق للعزلة](https://1234585835.substack.com/p/42b) _2026-07-10 · حسن خليل · اقرأ_ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، الرهاب الاجتماعي، والوحدة، والحاجة إلى الناس علم النفس والأعصاب · قراءة ٢٥ دقيقة · علم وإيمان وعمل ## [منهجية عملية للخروج من حالة الانجاز الوهمي](https://moshabka.substack.com/p/205) _2026-07-06 · Mohamed Shabka · Mohamed Shabka_ درع الانجاز الوهمي: ليه بنهرب من الشغل الحقيقي؟ [Listen](https://api.substack.com/feed/podcast/205494825/3a9670639a4137614e9c6d6edbda4061.mp3) ## [اعمل أقل: إطار للخروج من حالة الانجاز الوهمي](https://moshabka.substack.com/p/68b) _2026-07-05 · Mohamed Shabka · Mohamed Shabka_ ٩٠ دقيقة تركيز حقيقي في اليوم، كل يوم، هتغير مسار شغلك في ٣ شهور أكتر من ١٤ ساعة انشغال وهمي يوميا لمدة ٣ سنين ## [حين تركتُ الهاتف، وجدتُ نفسي](https://1234585835.substack.com/p/e36) _2026-07-03 · حسن خليل · اقرأ_ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، قصة رحلة بدأت من انهيار درجات دراسية، وانتهت بعلاقة جديدة مع الوقت، ومع النفس، ومع الله. تجربة شخصية · قراءة 20 دقيقة ## [أنت بتتعلم غلط: ٤ عادات بتخلّي المعلومة تثبت في دماغك](https://moshabka.substack.com/p/10d) _2026-06-28 · Mohamed Shabka · Mohamed Shabka_ فيه حاجة بتحصل في مخك بعد ما تتعلم حاجة جديدة، بس إنت مش بتديها فرصة تحصل ## [أنت عارف الإجابة، بس نسيت تسأل قلبك](https://moshabka.substack.com/p/414) _2026-06-21 · Mohamed Shabka · Mohamed Shabka_ إزاي تاخد أصعب القرارات في حياتك من غير ما تفكر زيادة ## [لو بتقلق وبتتوتر كتير، فيه حاجة لازم تعرفها](https://moshabka.substack.com/p/de4) _2026-06-16 · Mohamed Shabka · Mohamed Shabka_ التخلص من مصادر التوتر مش حل ## [أغبى حاجة الإنسان ممكن يعملها في حياته](https://moshabka.substack.com/p/76c) _2026-06-05 · Mohamed Shabka · Mohamed Shabka_ الصوت اللي في دماغك مش إنت ## [Exclusive: مفتاح ادارة الذات وتوجيه السلوك](https://moshabka.substack.com/p/exclusive) _2026-05-20 · Mohamed Shabka · Mohamed Shabka_ Read more ## [Build with the cheapest GPUs (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/e5oqBsZS7i1N) _2026-05-20 · **Sponsored**_ Deployed a live API in minutes; one user spent under $10. ## [هل المرأة إنسان ؟](https://1234585835.substack.com/p/376) _2026-05-08 · حسن خليل · اقرأ_ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، من أرسطو إلى قوانين أوروبا، ومن مجمع ماكون إلى إعلانات اليوم — قصة حضارة مديدة في نظرتها للمرأة، وتصوّر مختلف جاء من الصحراء. تاريخ وفكر · قراءة ٢٠ دقيقة · مقال معمّق ## [التسويف — لم يكن كسلاً قطّ](https://1234585835.substack.com/p/227) _2026-05-08 · حسن خليل · اقرأ_ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، قراءة معمّقة في العدوّ الذي يسكن بيننا وبين من نريد أن نكون إنتاجية وعلم النفس · قراءة ٢٠ دقيقة · المقال الثالث في سلسلة: عرفتُ — وما فعلتُ ## [أنا قلق… وأمضي](https://1234585835.substack.com/p/bc4) _2026-05-07 · حسن خليل · اقرأ_ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، ليس هذا مقالاً يطلب منك التفاؤل — بل مقالٌ يسألك: هل أنت تشكو أم تسكن في شكواك؟ نفس وتفكير · قراءة ١٥ دقيقة · مقال معمّق ## [كنّا نهرب من أنفسنا والإدمان كان الباب الوحيد الذي نعرفه](https://1234585835.substack.com/p/fd9) _2026-04-29 · اقرأ_ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، دليلٌ معمّق في علم النفس السلوكي للإدمان — من جذوره إلى خطوات التعافي الحقيقية. مستوحى من كتاب "ممتلئ بالفراغ" للدكتور عماد رشاد. ## [الأشهر الحُرُم](https://1234585835.substack.com/p/a6a) _2026-04-26 · حسن خليل · اقرأ_ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، من عهد إبراهيم إلى حجة الوداع — حكاية أمةٍ عرفت قدر الزمن تاريخ وتأمّل · قراءة ١٥ دقيقة · سرد تاريخي عميق ## [لماذا كانت أول كلمة نزلت من السماء: اقرأ؟](https://1234585835.substack.com/p/068) _2026-04-20 · حسن خليل · اقرأ_ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، كلمةٌ واحدة غيّرت مجرى التاريخ وهي سبب وجود هذه النشرة ، الكلمة الأولى التي نزلت من السماء — ولها قصة تستحق أن تُروى ، المقال التأسيسي · قراءة ١٢ دقيقة · ديني + تاريخي + علمي ## [ليس كل ما يُرى يُنظر إليه](https://1234585835.substack.com/p/d9b) _2026-04-16 · حسن خليل · اقرأ_ غضّ البصر مش بس فريضة — ده علم وصحة نفسية لكل مراهق يعيش في زمن الشاشات ومحتاج يفهم ليه ربنا أمرنا بده مقال تزكية وإنتاجية · قراءة ١٠ دقائق · ديني + علمي + عملي ( الجزء الثاني من غضّ البصر ) ## [ازاي تلم منهج 3 شهور في أسبوع ؟ بجد](https://1234585835.substack.com/p/3) _2026-04-12 · حسن خليل · اقرأ_ السالم عليكم ، أنا بكتب المقال ده وأنا في " زنقة الكلاب " ده بجد والله ## [كيف تنجح وأنت متخاذل ضعيف الإرادة ؟](https://1234585835.substack.com/p/9f3) _2026-04-04 · حسن خليل · اقرأ_ من وجهة نظرك أيها سينجح شخص عنده قوة إرادة أم الذي ليس عنده قوة إرادة ؟؟ ## [أنت لا تدرس أيُّها الطالِب .. أنت تخدع نفسك !](https://1234585835.substack.com/p/5d7) _2026-03-11 · حسن خليل · اقرأ_ نقل الكلمات مِن الكتابِ إلى الكشكولِ بِخطٍّ مُنمَّق لا يعنِي أنَّ المعلومة دخلت رأسك ؛ بل يعنِي أنَّها مرَّت مِن عينك إلى يدك دُون أن تمرّ بِعقلك ! ## [Save with community-voted codes (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/BaHr1cDjcXU5) _2026-03-11 · **Sponsored**_ Search thousands of community-verified coupon codes — 100% free, no account needed. ## [أعظم عبادة في الإسلام](https://1234585835.substack.com/p/316) _2026-02-24 · حسن خليل · اقرأ_ " الصلاة" ## [التطبيق المُتكامل لتعلم اللغات](https://1234585835.substack.com/p/11d) _2026-01-24 · حسن خليل · اقرأ_ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، ## [S2 - EP13 | أهم سؤال لنفسك](https://podcasters.spotify.com/pod/show/caststation/episodes/S2---EP13-e3dupuh) _2026-01-20 · Karam | كــــــــــرم · Cast Station | بودكاست محطة_ حلقة اليوم مو نصايح، ولا كلام محفز فاضي. حلقة اليوم سؤال واحد لو جاوبت عليه بصدق بتشوف نفسك بشكل مختلف. [Listen](https://anchor.fm/s/1bcdfb20/podcast/play/114304401/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-20%2F416510836-44100-2-553575cfb1bae.m4a) ## [S2 - EP 12 | كل شيء يجي بوقته](https://podcasters.spotify.com/pod/show/caststation/episodes/S2---EP-12-e32a6rh) _2025-05-02 · Karam | كــــــــــرم · Cast Station | بودكاست محطة_ كل شيء يجي بوقته مو كل تأخير خسارة، ولا كل انتظار ضياع. في هذا البودكاست نحكي عن التوقيت، الفرص، الصبر، وكيف الحياة أحيانًا تعرف شتسوي أكثر منّا. استعد تستمع لحكايات واقعية، تأملات عميقة، ونقاشات تساعدك تشوف الصورة الكاملة. [Listen](https://anchor.fm/s/1bcdfb20/podcast/play/102095153/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-2%2F399486026-44100-2-fba93dd87d1bd.m4a)