جسمك يحدد جودة عقلك أكثر مما تظن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، علم الأعصاب · فسيولوجيا اليومي التركيز والمزاج والدافعية ليست اختبارات في قوة إرادتك، بل نتاج مباشر لأنظمة بيولوجية تعمل بداخلك كل لحظة — ويمكنك فعلاً أن تُغيّر فيها.