# אל (audio feeds) — RSS Amplifier Recent posts from the 1 feeds in the RSS Amplifier directory that cover אל. Page: Feed: --- ## [#358 הנחיות למודעות פתוחה ונינוחה, בסוף שאלות ותשובות](https://lilakimhi.podbean.com/e/358%d7%94%d7%a0%d7%97%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%9e%d7%95%d7%93%d7%a2%d7%95%d7%aa%d7%a4%d7%aa%d7%95%d7%97%d7%94%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%a0/) _2026-07-11 · Lila Kimhi לילה קמחי_ ההנחיות ניתנו בבוקר היום האחרון של הריטריט. אפשר לפתוח את התודעה במודעות חסרת פניות, מה שבא ברוך הבא, מה שהולך - לך לשלום. בסוף - כמה שאלות ותשובות שרלוונטיות לתרגול ולחיים - מה המשמעות של לשחרר האחזות ביחסים, ועוד [Listen](https://mcdn.podbean.com/mf/web/nn27xp2kksgvagx9/recording-_015z0la.mp3) ## [#357 האמת השלישית, האמת הרביעית](https://lilakimhi.podbean.com/e/357-%d7%94%d7%90%d7%9e%d7%aa-%d7%94%d7%a9%d7%9c%d7%99%d7%a9%d7%99%d7%aa-%d7%94%d7%90%d7%9e%d7%aa-%d7%94%d7%a8%d7%91%d7%99%d7%a2%d7%99%d7%aa/) _2026-07-10 · Lila Kimhi לילה קמחי_ סופש יולי 2026 שיחה על נירוואנה - התרגעות מוחלטת בתוך הקיום, ועל הדרך להגיע לשם שהיא האמת הרביעית . תחילת הדרך היא הנתיב הראשון - ההשקפה הנכונה. שינוי של נקודת המבט - לזו אני קורא אהבה, אמר ניסרגדטה מהרג ... [Listen](https://mcdn.podbean.com/mf/web/n3vbi58zwniw9746/_01aigjd.mp3) ## [#356 מדיטציה בסיום היום - עדינות והרפייה לפני השינה](https://lilakimhi.podbean.com/e/356%d7%9e%d7%93%d7%99%d7%98%d7%a6%d7%99%d7%94-%d7%91%d7%a1%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%94%d7%99%d7%95%d7%9d%d7%a2%d7%93%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%94/) _2026-07-09 · Lila Kimhi לילה קמחי_ ריטריט סופש יולי 2026 הזמן של סוף היום הוא הזמן להרפות אפילו יותר, להתרכך, להתחבר לעדינות הטבעית שלנו, להסכים לארח את האורחים מתוך מרחב נדיב, לזהות מבלי להזדהות. [Listen](https://mcdn.podbean.com/mf/web/jd5mwwph59pqa655/_01bw7l8.mp3) ## [#355 מדיטציה מונחית - סריקת גוף עם התכוונות אוהבת ופיתוח איזון פנימי](https://lilakimhi.podbean.com/e/355%d7%9e%d7%93%d7%99%d7%98%d7%a6%d7%99%d7%94-%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%97%d7%99%d7%aa%d7%a1%d7%a8%d7%99%d7%a7%d7%aa-%d7%92%d7%95%d7%a3-%d7%a2%d7%9d/) _2026-07-09 · Lila Kimhi לילה קמחי_ סופש יולי 2026 סריקת הגוף מאפשרת לנו להכיר טוב יותר ויותר את הדפוסים העמוקים שלנו. דרך האימון בתשומת לב לא שיפוטית, כזו שלא נוהה אחרי הנעים ולא הודפת או בורחת מהלא נעים, גדל בנו המיכל ומתפתח איזון פנימי [Listen](https://mcdn.podbean.com/mf/web/i77r2vb8idhq35ca/_mp3_0160x1y.mp3) ## [#354 הנחיות לתרגול ביום הראשון של הריטריט - תשומת לב עמוקה לנשימה וסלחנות](https://lilakimhi.podbean.com/e/354%d7%94%d7%a0%d7%97%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%aa%d7%a8%d7%92%d7%95%d7%9c-%d7%91%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%94%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%95%d7%9f/) _2026-07-09 · Lila Kimhi לילה קמחי_ הנחיות שניתנו ביום הראשון של הריטריט סופש, יולי 2026 חשוב שנשים לב לנשימה שלנו וכך נטפח תשומת לב, וחשוב לא פחות שתשומת הלב הזו תהיה אוהבת, חומלת, סלחנית. האיכויות המיטיבות אינן מותרות, אלא לב העיקר. תרגול נחוש להשאר רכים ושלווים... [Listen](https://mcdn.podbean.com/mf/web/phkb4bzqq6gbrv98/_mp3_019e7vq.mp3) ## [#353 הנחיות לתחילת ריטריט סוף שבוע - נשימה ונוכחות, תרגול והסברים](https://lilakimhi.podbean.com/e/353%d7%94%d7%a0%d7%97%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%aa%d7%97%d7%99%d7%9c%d7%aa-%d7%a8%d7%99%d7%98%d7%a8%d7%99%d7%98%d7%a1%d7%95%d7%a3/) _2026-07-08 · Lila Kimhi לילה קמחי_ ריטריט סופ"ש פתוח לכולם, יולי 2026 [Listen](https://mcdn.podbean.com/mf/web/tbbhsj9sgcz2f9uc/_017fn8g.mp3) ## [#352 סוגי דוקהא ואור](https://lilakimhi.podbean.com/e/352-%d7%a1%d7%95%d7%92%d7%99-%d7%93%d7%95%d7%a7%d7%94%d7%90-%d7%95%d7%90%d7%95%d7%a8/) _2026-06-26 · Lila Kimhi לילה קמחי_ שיחה שניתנה בסופ"ש ארוך ואינטימי בתובנה, יוני 2026 כמה סוגי דוקהא, כה סוגי שברים וכמה סוגי אור שנובעים מתוכם. האם תמיד הנכון הוא לפגוש את הפצע? לאו דווקא. לפעמים הדבר החכם יהיה ללכת לאיזור הבריא. המורה הפנימי ידייק אותנו בדרך האמצע. ועד אז - טוב לזכור - פסל השיש דוד והחלקים ש"אינם דוד" עשויים כולם מאותו השייש... [Listen](https://mcdn.podbean.com/mf/web/fntpbjsnajkrkus8/_016zpu2.mp3) ## [#351 על בגידות ושברים שמתמלאים בזהב](https://lilakimhi.podbean.com/e/351%d7%a2%d7%9c-%d7%91%d7%92%d7%99%d7%93%d7%95%d7%aa%d7%95%d7%a9%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9e%d7%aa%d7%9e%d7%9c%d7%90%d7%99%d7%9d/) _2026-06-05 · Lila Kimhi לילה קמחי_ שיחה שנייה שניתנה בריטריט בסיני, יוני 2026 [Listen](https://mcdn.podbean.com/mf/web/93z9tq5w8wugb8z2/6adan.mp3) ## [#350 סיני כמצב תודעה - חופש, פתיחות, יופי, פשטות](https://lilakimhi.podbean.com/e/350%d7%a1%d7%99%d7%a0%d7%99%d7%9b%d7%9e%d7%a6%d7%91%d7%aa%d7%95%d7%93%d7%a2%d7%94%d7%97%d7%95%d7%a4%d7%a9-%d7%a4%d7%aa%d7%99%d7%97%d7%95%d7%aa/) _2026-06-05 · Lila Kimhi לילה קמחי_ שיחה שניתנה בריטריט בן שבוע בסיני, יוני 2026 [Listen](https://mcdn.podbean.com/mf/web/cz7aa37udfp4rqxu/7mdkm.mp3) ## [Zero-Persistence E2EE (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/lB5BTgcYnjhk) _2026-06-05 · **Sponsored**_ End-to-end encryption with client-side WebCrypto and volatile memory. ## [#349 שיחה על החיים - דלתות התודעה והכאב כשער אל החופש](https://lilakimhi.podbean.com/e/349%d7%a9%d7%99%d7%97%d7%94%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d%d7%93%d7%9c%d7%aa%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%aa%d7%95%d7%93%d7%a2%d7%94-%d7%95/) _2026-05-02 · Lila Kimhi לילה קמחי_ שיחה שניתנה בשבת תרגול בעלי אדמות, מאי 2026 ההבנה היא שהתודעה שלנו חסומה, כנראה בעקבות נסיונות לשמר את עצמנו, מנגנוני הגנה וכיוב. עם זאת, מי שאנחנו באמת זורח דרך הסדקים, לעיתים קרובות בעיתות מצוקה ומשבר. לא תמיד, אבל משברים וכאבים הם הזדמנות להתעורר. השיחה הזו עשירה בחומרי קריאה וציטוטים ממסורות שונות (בודהיזם טיבטי, סופיזם, אי שניות ועוד) שמצביעות כולן על אותו הכוון - מי שאנחנו באמת, מעבר לתפיסות… [Listen](https://mcdn.podbean.com/mf/web/txrr6qvc4rnzd6uc/_2026_019cer8.mp3)