פרק 66 - אלעד לשם: על התכווצות שרירים בריצה

בפרק 66 אירחנו את אלעד לשם, שכבר הפך לפיזיוטרפיסט הבית, לשיחה על תופעה נפוצה ולכאורה פשוט אצל רצות ורצים: שרירים תפוסים. אז מסתבר שהיא אכן נפוצה, אבל לא תמיד כזאת פשוטה. למה זה קורה ומה יש לעשות עם זה? הפרק הוקלט בחסות Haleon על מה דיברנו? על תופעת הקיצון הידועה אצל ספורטאים על הגורמים על איך מזהים לפני שזה קורה על כיווני טיפול אפשריים על דרכי מניעה והתמודדות מקדימה על אמבטיות קרח ומיתוסים אחרים…