Как отличить свои мысли от навязанных шаблонов и развить осознанность

Самая тихая форма несвободы начинается не с запрета, а с фразы “так надо”. Так надо жить. Так надо выглядеть. Так надо реагировать. Так надо терпеть. Так надо хотеть. И вот человек вроде бы принимает решения сам. Покупает, соглашается, молчит, старается, улыбается. Но в какой-то момент внутри появляется странное чувство: “А я правда этого хочу? Или просто привыкла считать, что должна?” Я считаю,…