# си (audio feeds) — RSS Amplifier Recent posts from the 3 feeds in the RSS Amplifier directory that cover си. Page: Feed: --- ## [Еп.268 Уверени в Храненето #8: Как да създадем буфер между стимула и реакцията?](https://podcasters.spotify.com/pod/show/nobsfitness/episodes/268----8-e3k0ong) _2026-05-28 · Betina Dimitrova · NOBS Подкаст_ Как да създадем пространство между тригъра и реакцията е нещо, разглеждано в ACT терапията и съм ви синтезирала видовете "буфери", които ни позволяват вакуум между стимулацията и действието ни. 00:00 Пространството между тригър и реакция 03:34 В промяната има дискомфорт 05:57 Буфер тип 1 07:49 Буфер тип 2 09:40 Буфер тип 3 14:06 Буфер тип 4✨Безплатна консултация:… [Listen](https://anchor.fm/s/ea957e88/podcast/play/120660144/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-28%2F425048435-44100-2-e4a49237dce3c.mp3) ## [ЧОВЕК, КОЙТО ИСКРЕНО ЖЕЛАЕ ДА СЕ СПАСИ – 2](https://propovedi.org/%d1%87%d0%be%d0%b2%d0%b5%d0%ba-%d0%ba%d0%be%d0%b9%d1%82%d0%be-%d0%b8%d1%81%d0%ba%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%be-%d0%b6%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%b5-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b5-%d1%81%d0%bf%d0%b0%d1%81%d0%b8-2/) _2026-03-19 · propovedi.org_ I. ПОКАЖИ МУ ХРИСТОС, КАТО ЖЕРТВА, КАТО ТОЗИ, КОЙТО ПОНЕСЕ ЧОВЕШКИТЕ ГРЕХОВЕ „Господ възложи на Него, беззаконието на всички ни” (Исая 53:6). 6 Всички ние се заблудихме както овце, Отбихме се всеки в своя път; И Господ възложи на Него беззаконието на всички ни. „Христос стана проклет за нас...” (Галатяни 3:13). 13 Христос ни изкупи от проклетията на закона, като стана проклет {гръцки: проклетия;… [Listen](https://propovedi.org/podcast/%d0%a7%d0%9e%d0%92%d0%95%d0%9a,%20%d0%9a%d0%9e%d0%98%cc%86%d0%a2%d0%9e%20%d0%98%d0%a1%d0%9a%d0%a0%d0%95%d0%9d%d0%9e%20%d0%96%d0%95%d0%9b%d0%90%d0%95%20%d0%94%d0%90%20%d0%a1%d0%95%20%d0%a1%d0%9f%d0%90%d0%a1%d0%98%20-%202.mp3) ## [ЧОВЕК, КОЙТО ИСКРЕНО ЖЕЛАЕ ДА СЕ СПАСИ – 1](https://propovedi.org/%d1%87%d0%be%d0%b2%d0%b5%d0%ba-%d0%ba%d0%be%d0%b9%d1%82%d0%be-%d0%b8%d1%81%d0%ba%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%be-%d0%b6%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%b5-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b5-%d1%81%d0%bf%d0%b0%d1%81%d0%b8-1/) _2026-03-19 · propovedi.org_ I. ПОКАЖИ МУ ХРИСТОС, КАТО ЖЕРТВА, КАТО ТОЗИ, КОЙТО ПОНЕСЕ ЧОВЕШКИТЕ ГРЕХОВЕ „Господ възложи на Него, беззаконието на всички ни” (Исая 53:6). 6 Всички ние се заблудихме както овце, Отбихме се всеки в своя път; И Господ възложи на Него беззаконието на всички ни. „Христос стана проклет за нас...” (Галатяни 3:13). 13 Христос ни изкупи от проклетията на закона, като стана проклет {гръцки: проклетия;… [Listen](https://propovedi.org/podcast/%d0%a7%d0%9e%d0%92%d0%95%d0%9a,%20%d0%9a%d0%9e%d0%98%cc%86%d0%a2%d0%9e%20%d0%98%d0%a1%d0%9a%d0%a0%d0%95%d0%9d%d0%9e%20%d0%96%d0%95%d0%9b%d0%90%d0%95%20%d0%94%d0%90%20%d0%a1%d0%95%20%d0%a1%d0%9f%d0%90%d0%a1%d0%98%20-%201.mp3) ## [ЦАРЯТ ХОДАТАЙ](https://propovedi.org/%d1%86%d0%b0%d1%80%d1%8f%d1%82-%d1%85%d0%be%d0%b4%d0%b0%d1%82%d0%b0%d0%b9-2/) _2026-03-19 · propovedi.org_ Филипяни 2:6-11 По време на Рождество ние се замисляме за нашия Господ Исус Христос, за това кой е Той и за това, което Той направи за нас. За нас Исус Христос е Господ, Спасител, Цар и много други неща, но това върху което бих желал да се фокусираме днес е неговата роля на първосвещеник и ходатай и по-специално върху това как неговото въплъщение спомага (допринася) за изпълнението на… [Listen](https://propovedi.org/podcast/%D0%A6%D0%90%D0%A0%D0%AF%D0%A2%20%D0%A5%D0%9E%D0%94%D0%90%D0%A2%D0%90%D0%99.mp3) ## [СЪБИТИЯТА ОТ СТРАСТНАТА СЕДМИЦА С КАРТИНИТЕ НА ДЖЕЙМС ТИСО – (Йоан 19:17) – 2](https://propovedi.org/%d1%81%d1%8a%d0%b1%d0%b8%d1%82%d0%b8%d1%8f%d1%82%d0%b0-%d0%be%d1%82-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d1%81%d0%b5%d0%b4%d0%bc%d0%b8%d1%86%d0%b0-%d1%81-%d0%ba%d0%b0%d1%80-2/) _2026-03-19 · propovedi.org_ След процесите срещу Исус, в които Той беше намерен невинен, но въпреки това лъжливо обвинен и с издадена присъда да бъде екзекутиран чрез разпятие, сега ще говорим за самото разпятие на Исус. Има една улица, по която Той минава към Голгота от крепостта Антония или Римския форум, където е бил осъден. Тя се нарича Вия Долороса. Вия Долороса означава „Пътят на страданието“, „Скръбният път“ или… [Listen](https://propovedi.org/podcast/%D0%A1%D0%AA%D0%91%D0%98%D0%A2%D0%98%D0%AF%D0%A2%D0%90%20%D0%9E%D0%A2%20%D0%A1%D0%A2%D0%A0%D0%90%D0%A1%D0%A2%D0%9D%D0%90%D0%A2%D0%90%20%D0%A1%D0%95%D0%94%D0%9C%D0%98%D0%A6%D0%90%20%D0%A1%20%D0%9A%D0%90%D0%A0%D0%A2%D0%98%D0%9D%D0%98%D0%A2%D0%95%20%D0%9D%D0%90%20%D0%94%D0%96%D0%95%D0%99%D0%9C%D0%A1%20%D0%A2%D0%98%D0%A1%D0%9E%20-%202.mp3) ## [СЪБИТИЯТА ОТ СТРАСТНАТА СЕДМИЦА С КАРТИНИТЕ НА ДЖЕЙМС ТИСО – (Йоан 19:31-33) – 3](https://propovedi.org/%d1%81%d1%8a%d0%b1%d0%b8%d1%82%d0%b8%d1%8f%d1%82%d0%b0-%d0%be%d1%82-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d1%81%d0%b5%d0%b4%d0%bc%d0%b8%d1%86%d0%b0-%d1%81-%d0%ba%d0%b0%d1%80-3/) _2026-03-19 · propovedi.org_ Както казахме, Той извика със силен глас и каза: „Отче, в Твоите ръце предавам духа Си“ и като каза това, издъхна. И тогава четем, че тълпата напусна. Нямаше какво да правят там. Те вече бяха се изплашили от това, че небето се притъмни. И се казва, че те се връщаха. Всички множества, които бяха дошли за това зрелище, като видяха какво става, се връщаха, като се удряха в гърдите си. Просто удрянето… [Listen](https://propovedi.org/podcast/%D0%A1%D0%AA%D0%91%D0%98%D0%A2%D0%98%D0%AF%D0%A2%D0%90%20%D0%9E%D0%A2%20%D0%A1%D0%A2%D0%A0%D0%90%D0%A1%D0%A2%D0%9D%D0%90%D0%A2%D0%90%20%D0%A1%D0%95%D0%94%D0%9C%D0%98%D0%A6%D0%90%20%D0%A1%20%D0%9A%D0%90%D0%A0%D0%A2%D0%98%D0%9D%D0%98%D0%A2%D0%95%20%D0%9D%D0%90%20%D0%94%D0%96%D0%95%D0%99%D0%9C%D0%A1%20%D0%A2%D0%98%D0%A1%D0%9E%20-%203.mp3) ## [ХОДЕНЕ С БОГ ПРЕЗ БИТИЕ – (Йоан 17:3)](https://propovedi.org/%d1%85%d0%be%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d0%b5-%d1%81-%d0%b1%d0%be%d0%b3-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b7-%d0%b1%d0%b8%d1%82%d0%b8%d0%b5/) _2026-03-19 · propovedi.org_ Казва, че Енох ходеше по Бога, така ходеше със Бог. Ходенето по Бога е притегателно, то ни привлича към Бога. И ходенето по Бога е преобразяващо. Така че, нека днес да походим с Бог през книгата „Битие“ и да видим сърцето на Бог в тази книга. И правим ли обучения за пастори и в тях, този, който е основател на това служение, той винаги ни учеше как да търсим сърцето на Бога, защото искаме да… [Listen](https://propovedi.org/podcast/%D0%A5%D0%9E%D0%94%D0%95%D0%9D%D0%95%20%D0%A1%20%D0%91%D0%9E%D0%93%20%D0%9F%D0%A0%D0%95%D0%97%20%D0%91%D0%98%D0%A2%D0%98%D0%95.mp3) ## [ХРИСТИЯНИН ДОСТОЕН ЗА ПОДРАЖАНИЕ – (1 Солунци 1:6-8)](https://propovedi.org/%d1%85%d1%80%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b8%d1%8f%d0%bd%d0%b8%d0%bd-%d0%b4%d0%be%d1%81%d1%82%d0%be%d0%b5%d0%bd-%d0%b7%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5/) _2026-03-19 · propovedi.org_ Посещението ни включваше Солун, Берия, Филипи. Аз ги помолих старателно да изучат Първо Солунци, Второ Солунци и Филипяни и заедно да подготвят едно поучение върху посланието към Солунците, което би насърчило и предизвикало църквата. Послание, което би ни помогнало да станем по-здрави християни, по-здрава църква. Така че това, което ще ви споделя днес, е базирано именно на тяхното послание. Те го… [Listen](https://propovedi.org/podcast/%D0%A5%D0%A0%D0%98%D0%A1%D0%A2%D0%98%D0%AF%D0%9D%D0%98%D0%9D%20%D0%94%D0%9E%D0%A1%D0%A2%D0%9E%D0%95%D0%9D%20%D0%97%D0%90%20%D0%9F%D0%9E%D0%94%D0%A0%D0%90%D0%96%D0%90%D0%9D%D0%98%D0%95.mp3) ## [СЪБИТИЯТА ОТ СТРАСТНАТА СЕДМИЦА С КАРТИНИТЕ НА ДЖЕЙМС ТИСО – (Лука 23:11) – 1](https://propovedi.org/%d1%81%d1%8a%d0%b1%d0%b8%d1%82%d0%b8%d1%8f%d1%82%d0%b0-%d0%be%d1%82-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d1%81%d0%b5%d0%b4%d0%bc%d0%b8%d1%86%d0%b0-%d1%81-%d0%ba%d0%b0%d1%80/) _2026-03-19 · propovedi.org_ Ако ти заставаш срещу неприятеля на императора, значи и ти си срещу императора и той е поставен в неудобно положение. Пилат иска да се измъкне от това и праща Исус при Ирод. Той иска да се отърве, не иска да се занимава с това. Тоест тук вече имаме разпити при Анна, при Каяфа, при Пилат за първи път. За това говорят, че изпращат Исус при Ирод. В Евангелието от Лука се казва, че Пилат попита дали… [Listen](https://propovedi.org/podcast/%D0%A1%D0%AA%D0%91%D0%98%D0%A2%D0%98%D0%AF%D0%A2%D0%90%20%D0%9E%D0%A2%20%D0%A1%D0%A2%D0%A0%D0%90%D0%A1%D0%A2%D0%9D%D0%90%D0%A2%D0%90%20%D0%A1%D0%95%D0%94%D0%9C%D0%98%D0%A6%D0%90%20%D0%A1%20%D0%9A%D0%90%D0%A0%D0%A2%D0%98%D0%9D%D0%98%D0%A2%D0%95%20%D0%9D%D0%90%20%D0%94%D0%96%D0%95%D0%99%D0%9C%D0%A1%20%D0%A2%D0%98%D0%A1%D0%9E%20-%201.mp3) ## [ПРЕДСТАВЯНЕТО НА ЦАРЯ – (Марко 1:1-15) – 2](https://propovedi.org/%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2%d1%8f%d0%bd%d0%b5%d1%82%d0%be-%d0%bd%d0%b0-%d1%86%d0%b0%d1%80%d1%8f-2/) _2026-03-19 · propovedi.org_ Тези четири гласа са един от миналото и един от настоящето. И след това един от небето и един от земята. Първите два гласа съобщават, че Царят идва. А вторите два потвърждават, че Той е тук. Първите два гласа ни подготвят, а последните два ни убеждават. Първите два гласа ни призовават да се приготвим, а последните два ни заповядват: „Дай Му сърцето си“. И миналият път говорихме за първите два… [Listen](https://propovedi.org/podcast/%D0%9F%D0%A0%D0%95%D0%94%D0%A1%D0%A2%D0%90%D0%92%D0%AF%D0%9D%D0%95%D0%A2%D0%9E%20%D0%9D%D0%90%20%D0%A6%D0%90%D0%A0%D0%AF%20-%202.mp3) ## [Zero-Persistence E2EE (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/G8rbrddiXvrv) _2026-03-19 · **Sponsored**_ End-to-end encryption with client-side WebCrypto and volatile memory. ## [ПРОДЪЛЖАВАЙ ДА СЕ МОЛИШ ВЪПРЕКИ ВСИЧКО – (Авакум 1:1-4) – 1](https://propovedi.org/%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b4%d1%8a%d0%bb%d0%b6%d0%b0%d0%b2%d0%b0%d0%b9-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b5-%d0%bc%d0%be%d0%bb%d0%b8%d1%88-%d0%b2%d1%8a%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%ba%d0%b8-%d0%b2%d1%81%d0%b8%d1%87%d0%ba/) _2026-03-19 · propovedi.org_ Тогава, когато му дали думата, той ги опитал и малко момиченце от неделното училище – това не е лош отговор! И все пак, ако стегнем вярата за по-дълго време и вероятност, имаме много въпроси. И истинската библейска, може да се каже и осъзната вяра, има много въпроси в себе си. Обратното на вярата е неверието и липсата на дела, съответстващи на вярата. Съмнението обаче, т. е. това да поставяме… [Listen](https://propovedi.org/podcast/%D0%9F%D0%A0%D0%9E%D0%94%D0%AA%D0%9B%D0%96%D0%90%D0%92%D0%90%D0%99%20%D0%94%D0%90%20%D0%A1%D0%95%20%D0%9C%D0%9E%D0%9B%D0%98%D0%A8%20%D0%92%D0%AA%D0%9F%D0%A0%D0%95%D0%9A%D0%98%20%D0%92%D0%A1%D0%98%D0%A7%D0%9A%D0%9E%20-%201.mp3) ## [Еп.267 Уверени в Храненето #7 - Нямаш дисциплина или нямаш идентичност и подкрепяща среда?](https://podcasters.spotify.com/pod/show/nobsfitness/episodes/267----7---e3facpc) _2026-02-19 · Betina Dimitrova · NOBS Подкаст_ В този епизод говорим за: – защо не винаги липсата на дисциплина е проблемът– как identity-based habits влияят на храненето– self-perception theory и behavioral spillover effect– как малките действия изграждат нова идентичност– защо средата и “триенето” определят решенията ни– как да направим добрия избор по-лесен в натоварено ежедневие Ако вечер всичко се разпада, въпреки че „знаеш какво да… [Listen](https://anchor.fm/s/ea957e88/podcast/play/115732716/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-19%2F418407633-44100-2-d948747e5ef97.mp3) ## [Еп.266 Уверени в Храненето #6 - Разсейването като инструмент при емоционално хранене?](https://podcasters.spotify.com/pod/show/nobsfitness/episodes/266----6---e3enelh) _2026-02-06 · Betina Dimitrova · NOBS Подкаст_ В днешния епизод си говорим за това в коя ситуация конкретно може съзнателното разсейване да ни помогне с това да не посегнем към храна в труден момент (емоционално хранене) ✨⁠⁠⁠⁠Запиши се за моя Inner Circle бюлетин… [Listen](https://anchor.fm/s/ea957e88/podcast/play/115112049/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-6%2F417579147-44100-2-d9bf3370ae788.mp3) ## [Еп.265: Заучена безпомощност - защо се отказваме, още преди да сме се провалили](https://podcasters.spotify.com/pod/show/nobsfitness/episodes/265-----e3e8trv) _2026-01-28 · Betina Dimitrova · NOBS Подкаст_ ✨ ⁠⁠⁠⁠⁠Запиши се за моя Inner Circle бюлетин ТУК⁠⁠⁠⁠ . В този епизод ви разказвам за модела "ДАПП", който ни помага да се справим със заучената безпомощност - или нагласата да влизаме в режим на заучен провал или другата крайност - оправдания и липса на отговорност. .🚀Безплатен разговор за 1-на-1 и 🥑Хранителен коучинг ТУК: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/betcoaching/45-1-1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠… [Listen](https://anchor.fm/s/ea957e88/podcast/play/114636095/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-27%2F416952996-44100-2-758335eb1fc1f.mp3) ## [Еп. 264: Уверени в Храненето #5 - Тригър храните (страх и обсебеност от конкретни храни)](https://podcasters.spotify.com/pod/show/nobsfitness/episodes/264----5---e3djva2) _2026-01-14 · Betina Dimitrova · NOBS Подкаст_ ✨ ⁠⁠⁠⁠Запиши се за моя Inner Circle бюлетин ТУК⁠⁠⁠ . В част 2 продължаваме темата защо свалените килограми винаги се връщат толкова лесно, като тук на фокус са невробиологията и практическите насоки! .🚀Безплатен разговор за 1-на-1 и 🥑Хранителен коучинг ТУК: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/betcoaching/45-1-1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠… [Listen](https://anchor.fm/s/ea957e88/podcast/play/113949442/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-13%2F416060466-44100-2-406390716b3a7.mp3) ## [Еп.263 Уверени в Храненето #4: Защо не можем да задържим свалените килограми (Част 2)](https://podcasters.spotify.com/pod/show/nobsfitness/episodes/263----4---------2-e3d8sh1) _2026-01-07 · Betina Dimitrova · NOBS Подкаст_ ✨ ⁠⁠⁠Запиши се за моя Inner Circle бюлетин ТУК⁠⁠ . В част 2 продължаваме темата защо свалените килограми винаги се връщат толкова лесно, като тук на фокус са невробиологията и практическите насоки! .🚀Безплатен разговор за 1-на-1 и 🥑Хранителен коучинг ТУК: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/betcoaching/45-1-1 ⁠⁠⁠⁠⁠… [Listen](https://anchor.fm/s/ea957e88/podcast/play/113586145/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-7%2F415654514-44100-2-355391221ec92.mp3) ## [Еп.262 Уверени в храненето #3: Защо не можем да задържим свалените килограми? (Част 1)](https://podcasters.spotify.com/pod/show/nobsfitness/episodes/262----3----------1-e3ck42q) _2025-12-20 · Betina Dimitrova · NOBS Подкаст_ ✨ ⁠⁠Запиши се за моя Inner Circle бюлетин ТУК⁠ . В този епизод си говорим за психологическите и невробиологичните причини защо свалените килограми винаги се връщат толкова лесно. Неща като самоефикасност, комбинация от самосаботиращи мисловни модели и способността да управляваме емоциите си са сред най-важните фактори. В част 2 продължаваме с мозъка и практическите насоки! .🚀Безплатен разговор за… [Listen](https://anchor.fm/s/ea957e88/podcast/play/112905754/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-20%2Fe14c8215-7988-bfc5-4c4d-e435fdc3c4a8.mp3) ## [Еп. 261 Уверени в храненето #2: Конфликтът "Искам - трябва"](https://podcasters.spotify.com/pod/show/nobsfitness/episodes/261----2-----e3c3ita) _2025-12-09 · Betina Dimitrova · NOBS Подкаст_ В този епизод си говорим за значението, което придаваме на "искам" и "трябва" и как да преразгледаме конфкликта между тези две думи, който често се появява при хранителните ни избори. 🚀Безплатен разговор за 1-на-1 и 🥑Хранителен коучинг ТУК: ⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/betcoaching/45-1-1⁠⁠⁠⁠ ✨ ⁠⁠Запиши се за моя Inner Circle бюлетин ТУК⁠… [Listen](https://anchor.fm/s/ea957e88/podcast/play/112363882/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-9%2Fe4f0a26e-39f7-a001-314c-5e32e4e1d833.mp3) ## [Еп. 260 Уверени в храненето #1: "Философията" На Изборите Ни](https://podcasters.spotify.com/pod/show/nobsfitness/episodes/260----1-e3bsdj5) _2025-12-04 · Betina Dimitrova · NOBS Подкаст_ В този епизод си говорим за разликата между взимането на решения и осъзнатите избори. 🚀Безплатен разговор за 1-на-1 и 🥑Хранителен коучинг ТУК: ⁠⁠⁠https://calendly.com/betcoaching/45-1-1⁠⁠⁠ ✨ ⁠Запиши се за моя Inner Circle бюлетин ТУК⁠ ...................................................................................................... Последвай ме в социалните мрежи:📲Instagram:… [Listen](https://anchor.fm/s/ea957e88/podcast/play/112129061/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-4%2F9cb578b3-b78a-1e16-c473-35ecda7c22cd.mp3) ## [Еп. 259: Инструментът "Затваряне на смяната" (Closing shift)](https://podcasters.spotify.com/pod/show/nobsfitness/episodes/259-----Closing-shift-e3bgk2i) _2025-11-26 · Betina Dimitrova · NOBS Подкаст_ В този кратък епизод си говорим практично за коучинг инструмента за ментална нагласа за подготовка за следващия ден "closing the shift" и как може да ни е полезен той. 🚀Безплатен разговор за 1он1 и 🥑Хранителен коучинг ТУК: ⁠⁠⁠https://calendly.com/betcoaching/45-1-1⁠⁠⁠ ✨ ⁠⁠⁠⁠⁠Запиши се за моя Inner Circle бюлетин ТУК⁠⁠⁠⁠… [Listen](https://anchor.fm/s/ea957e88/podcast/play/111742482/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-26%2F093102a4-8a74-e8c2-5828-d1fb45c1f9b7.mp3) ## [Know before it drops (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/zT9y2gL0llEa) _2025-11-26 · **Sponsored**_ Follow a show, artist, genre or rocket and get notified before release ## [Еп.258: Хронична умора - тренировки и лайфстайл - Част 1](https://podcasters.spotify.com/pod/show/nobsfitness/episodes/258-----------1-e3bdekt) _2025-11-24 · Betina Dimitrova · NOBS Подкаст_ 🚀Безплатен разговор за 1он1 и 🥑Хранителен коучинг ТУК: ⁠⁠https://calendly.com/betcoaching/45-1-1⁠⁠ ✨ ⁠⁠⁠⁠Запиши се за моя Inner Circle бюлетин ТУК⁠⁠⁠ ..................................................................................................... Последвай ме в социалните мрежи:📲Instagram: bettinadimitrova . Youtube: www.youtube.com/channel/UCLp8qKjswipJDdNaHUcUhZA [Listen](https://anchor.fm/s/ea957e88/podcast/play/111638621/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-24%2F7cc0c64e-4fb3-41ac-8106-9f01c387321c.mp3) ## [Светлини, скорост и трима пилоти, които са all-in в битката за титлата. Какво очакваме от Вегас?](https://podcasters.spotify.com/pod/show/teamradiopodcast/episodes/all-in-e3b6lse) _2025-11-19 · Team Radio Podcast · Team Radio Podcast_ Снимка: Ред Бул Контент ПуулЕпизодът достига до вас благодарение на водите Vellamo, които са официален спонсор и на Haas F1 Team – https://vellamo.com/bg/Благодарим и на Red Zone за предоставеното пространство, където да заснемем епизода – https://redzone.bg/Линк към споменатото видео, в което карам пистата във Вегас на симулатор – https://www.youtube.com/watch?v=GcNklf4ycT8Само три кръга преди… [Listen](https://anchor.fm/s/1f8fa3e4/podcast/play/111416654/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-19%2F412788408-44100-2-02a5713ad408c.mp3) ## [Да снимаш филм за най-великия пилот и да направиш дебютната му F1 кола у дома си – Любо Маринов](https://podcasters.spotify.com/pod/show/teamradiopodcast/episodes/--------F1-e3apm86) _2025-11-11 · Team Radio Podcast · Team Radio Podcast_ Гледайте мини сериите за създаването на филма "The Kaiser" тук – https://www.youtube.com/@UCCt978Hi2btmZXvYZjD-1hw Научете повече за филма и подкрепете създаването му – https://thekaiserfilm.com Благодаря на Vellamo, без които този епизод нямаше да бъде възможен. Научете повече за финландския бранд, който наскоро стана официален партньор и на Haas F1 – https://vellamo.com/bg/Абонирайте се за Team… [Listen](https://anchor.fm/s/1f8fa3e4/podcast/play/110991046/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-10%2F412226985-44100-2-6013fc3bbc8cd.mp3) ## [Еп.257: С Tsvetifit - между диетите, килограмите и... емоциите](https://podcasters.spotify.com/pod/show/nobsfitness/episodes/257--Tsvetifit---e38guas) _2025-09-22 · Betina Dimitrova · NOBS Подкаст_ Случва ли ти се следобед на работа или вечер след всички задължения да посягаш към храната без да си гладна? 📌 Регистрирай се безплатно: https://webinar.zoho.eu/meeting/register?uId=710380000000018152 В безплатние мастърклас Емоционално хранене ще разбереш: ​какво е и защо се случва емоционалното хранене ​ ​ще участваш в практически експеримент за потапяне в емоциите и сетивата ​ ​ще получиш… [Listen](https://anchor.fm/s/ea957e88/podcast/play/108607260/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-21%2Fab8860d8-187c-7466-8673-74ae78091416.mp3) ## [Еп. 256: Защо и Как махнах глутена и млечните и до какво доведе това...](https://podcasters.spotify.com/pod/show/nobsfitness/episodes/256-e37cs18) _2025-08-27 · Betina Dimitrova · NOBS Подкаст_ Ще чуете моя опит от 1 година безглутенови и безлактозни избори и до какво доведе това. 00:00 Предистория и защо 15:49 Отслабването 16:55 Рисковете 18:08 Колко време 19:32 Психически стрес 27:23 Подготовката 27:44 Калориите 29:29 Въглехидратите 30:36 Протеинът31:52 Преработени храни 32:19 Хранене навън 33:31 Захранване 34:31 Какво се случи 35:35 Къде съм сега 36:28 Осъзнаването 37:33 Още един плюс… [Listen](https://anchor.fm/s/ea957e88/podcast/play/107425256/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-27%2F406387384-44100-2-350f864e29b8.mp3) ## [Еп.255: С Tsvetifit - От здравословно към пълен хаос](https://podcasters.spotify.com/pod/show/nobsfitness/episodes/255--Tsvetifit---e2vrhnv) _2025-03-07 · Betina Dimitrova · NOBS Подкаст_ В този епизод с Цвети си говорим за хаоса, до който достигнахмев с света на "здравословните" тенденции и диети в днешно време, както и ви споделяме за новия проект, по който работим от няколко месеца - новата ни менторска програма за хранене, която предстои! -------------------------------------------------------------- Безплатен разговор за 1-on-1 Силов или Хранителен Коучинг:… [Listen](https://anchor.fm/s/ea957e88/podcast/play/99517631/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-7%2F1cd60057-ec73-a5d7-d200-b7fcfee05fa8.mp3) ## [Еп.254: Дисциплината е скучна - с Тиша (клиентски отзив и още)](https://podcasters.spotify.com/pod/show/nobsfitness/episodes/254------e2to2j2) _2025-01-20 · Betina Dimitrova · NOBS Подкаст_ В този епизод си говорим с моята клиентка и приятелка Тиша за #дисциплината и че по-често от рядко - дисциплината е една скучна рутина, която само звучи като голямо усилие, а всъщност е натрупване на малки навици в ежедневието. Слушай! ✨ ⁠⁠Запиши се за моя Inner Circle бюлетин ТУК⁠ -------------------------------------------------------------- Безплатен разговор за 1-on-1 Силов или Хранителен… [Listen](https://anchor.fm/s/ea957e88/podcast/play/97306658/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-20%2F66d98b7c-6086-df14-b345-f936f4f99146.mp3) ## [Еп.253: В едно успяваме, в друго не - Част 2 с Мими (Поддържането на промяната)](https://podcasters.spotify.com/pod/show/nobsfitness/episodes/253-----------2-e2q36ha) _2024-10-24 · Betina Dimitrova · NOBS Подкаст_ Еп.253: В едно успяваме, в друго не - Част 2 с Мими (Поддържането на промяната) --------------------------------------------------------------🚀Безплатен разговор за 1он1 и 🥑Хранителен коучинг ТУК: ⁠https://calendly.com/betina\_nobs/45-1-1⁠ ✨ ⁠⁠⁠Запиши се за моя Inner Circle бюлетин ТУК⁠⁠ ......................................................................................................… [Listen](https://anchor.fm/s/ea957e88/podcast/play/93476842/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-24%2Fbf10aa83-0418-b5ab-dfdc-53be2d481f86.mp3)