Еп.262 Уверени в храненето #3: Защо не можем да задържим свалените килограми? (Част 1)

✨ ⁠⁠Запиши се за моя Inner Circle бюлетин ТУК⁠ . В този епизод си говорим за психологическите и невробиологичните причини защо свалените килограми винаги се връщат толкова лесно. Неща като самоефикасност, комбинация от самосаботиращи мисловни модели и способността да управляваме емоциите си са сред най-важните фактори. В част 2 продължаваме с мозъка и практическите насоки! .🚀Безплатен разговор за…