Ngồi nhiều: Bác sĩ dặn nhớ làm điều này chỉ 30 phút mỗi ngày

Cuộc sống hiện đại khiến nhiều người, đặc biệt l d n văn ph ng, gần như ngồi suốt cả ng y b n b n l m việc. Kh ng t người lớn tuổi cũng h nh th nh th i quen ngồi thụ động nhiều giờ liền để xem ti vi hoặc sử dụng điện thoại.