Adaptez votre alimentation à chaque phase de votre cycle menstruel [TIPS SANTE] #145

Votre alimentation peut avoir un impact sur votre cycle menstruel et vice versa. Dans cet épisode de Minute Santé , je vous explique comment ajuster votre mode d'alimetation à votre cycle menstruel. Au programme de cet épisode : Les besoins nutritionnels spécifiques de chaque phase du cycle menstruel : menstruelle, folliculaire, ovulatoire et lutéale. Comment une alimentation équilibrée ,…