Pré-Ramadan : une habitude simple pour préserver votre énergie au quotidien [TIPS SANTE] #138

Quelques minutes de pause peuvent transformer votre bien-être quotidien. Dans cet épisode de Minute Santé , je vous parle de l'importance d'instaurer un "sas" de récupération dans votre routine. Cette habitude simple est essentielle pour notre santé physique et mentale, surtout à l'approche du Ramadan ! Voici un aperçu des thèmes abordés dans cet épisode : La définition et l'importance d'un "sas"…