Ramadan : simplifier son quotidien pour revenir à l’essentiel [REDIFFUSION]

Dans l'épisode du jour, je vous donne quelques conseils pour vivre le Ramadan de manière équilibrée et sereine. Voici un aperçu de ce que vous découvrirez : L'importance de planifier vos repas équilibrés pour éviter les excès et maintenir une alimentation équilibrée . Comment adapter vos obligations quotidiennes pour alléger votre charge mentale durant ce mois . Des astuces pour prendre soin de…