ALLT jag gjorde inför bröllopet

TW utseende

Att gifta sig - vilken ljuvlig och samtidigt panikslagen motivator till att bli sitt snyggaste jag. Om det är någon gång jag ska stå och känna mig vrålhet så är det väl ändå på mitt bröllop. Men! Jag har fan fött två barn. Mina magmuskler har vägrat gå ihop efter den sista graviditeten. Huden är slapp, brösten ser inte ut som tidigare. Ibland tittar jag på mig själv och känner inte igen det jag ser.

Jag har funderat på eventuella plastikoperationer. Mest magen och brösten. Men när vi bokade bröllopet med nio månader kvar bestämde jag mig för att försöka bli mitt snyggaste utan operationer. Jag tyckte att det kändes kul med en utmaning, och ville göra det på mitt sätt. Jag är en vuxen kvinna, kapabel till mina egna beslut, så detta inlägg är skrivet rakt upp och ner från mina tankar. Jag hoppas att du som läser kan ta emot dem på samma sätt och om inte så är det bara sluta läsa 🤍

Ett halvår innan började min resa mot bröllopet. Det viktigaste för mig var träningen. Det handlade verkligen inte bara om utseende, men bröllopet blev motivation nog för att gå utanför min comfort zone i träningen. Jag ville se hur hårt jag kunde pusha mig själv och vilka resultat som gick att uppnå. Min mage har inte sett ut som innan barn sen Gaia kom och jag har verkligen tyckt att det har varit så jobbigt. Men ville verkligen inte göra en operation för att sy ihop magmusklerna, tycker det verkar hemskt. Bestämde mig för att se hur stark min mage kunde bli bara genom rätt träning. Så jag gick från att ha tränat pilates, yoga och löpning 1-2 gånger/veckan (med regelbundna uppehåll) i hela mitt vuxna liv till att börja med styrketräning med PT.

True story: första tre månaderna hade jag träningsvärk VARJE dag, och fick regelbundet ta värktabletter för att jag hade tränat för hårt. Det hände mer än en gång att jag satt kvar i omklädningsrummet med ben som darrade så mycket att jag inte kunde ta mig därifrån. Varje gång jag gick dit tänkte jag på olika anledningar till att strunta i det. Det var helt sinnessjukt jobbigt! Men jag gick dit och jag gav allt jag hade på varje pass. Mellan mina PT-pass gick jag själv till gymmet. I did the work! Och sex månader senare hade jag tappat 22% i kroppsfett utan att gå ner mer än 2kg i vikt. Istället hade jag bytt ut fett mot muskler.

Jag är 36 år och har fött två barn, varav mina magmuskler som sagt fortfarande är förstörda efter det. Dessutom har jag en reumatisk sjukdom. Men jag har ALDRIG varit såhär stark. Jag känner mig som superwoman, min energi och styrka är oslagbar. Så även om det var kul att känna sig snygg på bröllopet, var det roligaste att bli så stark och välmående. Jag kommer fortsätta bygga och vårda den här nya styrkan för resten av mitt liv 💪🏼

6 månader innan:

• Ansiktsbehandling hos Lena på S-kliniken var fjärde vecka. Lena gör stacking-behandlingar vilket betyder att hon gör flera behandlingar på en och samma bokning. Det är inte billigt men resultaten är häpnadsväckande. Hon har trollat bort alla mina pigmentförändringar, skulpterat ansiktet, minskat mina porer, jämnat ut hudtonen och fått bort flera acneärr. Det är som en ny hud efter dessa sex månader. Att städa upp huden gjorde det enklare för resten att ge resultat.

• Enbart Skinbetter Science hudvård. Det här har varit lika heligt som mina appointments hos Lena.

• Inte slarva med hudvården!

• PT två gånger i veckan + 1 annat träningspass/veckan, så 3 pass totalt per vecka.

• 10 000 steg om dagen!

Tre månader innan:

• Addera gå i backe på löpbandet 30 min på incline 10, speed 5 så många dagar i veckan som möjligt (det blev oftast 2-3).

• 100g protein om dagen + litet kaloriunderskott.

• Gua sha för både kroppen och ansiktet ungefär 2-3 gånger per vecka i samband med kvällsrutinen.

Två månader innan:

• Baby-botox i pannan, runt ögonen och arg-rynkan (jag lägger halv av den minsta dosen eftersom jag vill släta ut men fortfarande behålla ansiktsuttryck). Jag går till Hamid på Estetiska Institutet.

• 0.5ml filler i läpparna för att få till (enligt mig) ett perfekt put. Jag går till Gina på Estetiska Institutet.

• Bleka tänderna. Jag gör min blekning skonsamt hos Sugarme Estetics.

En månad innan:

• Sculpting-massage varje vecka hos Heat by Sophie Lie

Två veckor innan:

• Kostschema

• 2-3 liter vatten om dagen (och ingen alkohol)

• Magövningar 20 min varje dag utöver den andra träningen

Inför bröllopet:

💅🏻 Manikyr hos Emilia Paavola på Studio Paavola

💁‍♀️ Pedikyr hos Sara på Skin & Tonic

🤎 Frisörbesök hos Jennifer Dahlqvist

👌 Tråda + färga ögonbrynen på Rapide Brow Bar

👁️ Lash curl på Rapide Brow Bar

Den sista pusselbiten:

Glädje! Att gå in med rätt mindset till bröllopet tror jag var den viktigaste delen i att jag kände mig så snygg insåg jag efteråt. Det kändes verkligen som att jag strålade med min energi - som att jag kunde ta på den själv! Aldrig har jag haft så kul eller känt mig så lycklig och jag tror (hoppas) att det syntes på mig. Om du ska gifta dig så kom ihåg att det här är det enskilt viktigaste för din bridal hotness!

Allt annat gjorde jag för att jag ville utmana mig själv och för att jag tycker det är genuint kul med looks och ville vara mitt snyggaste jag. Men vill jag leva såhär jämt med kostschema? Absolut inte. Så fort bröllopet sattes igång var det croissanter, vin, lägga ifrån sig Oura-ringen och bara njuta! För mig är det inte en sund livsstil att hålla på och räkna kalorier och ingenting jag kommer fortsätta med. Livet är till för att njutas av. Träningen och hälsan kommer jag dock ta med mig även framåt som sagt, då jag aldrig har mått så bra som jag gör just nu tack vare den.

Balans they say 🤍

Subscribe