Van overleven naar leven, via je lijf. In deze podcast duiken we in het zenuwstelsel, somatisch werk en de kracht van belichaamde heling. Je ontdekt waarom je je gespannen, angstig of uitgeput voelt en hoe je lijf hierin de sleutel is. Verwacht een mix van heldere uitleg, herkenning én praktische somatische oefeningen om spanning los te laten, veiligheid op te bouwen en echt te gaan voelen. Voor iedereen die wil leven in plaats van overleven. Gratis Masterclass Bevrijd je lichaam van Opgeslagen…
Subscribe:.rss.atom.json.md.m3u.pls
Live Last read · last published · next check
Saves to your Listen queue, to pick up on another day or another device.
Je hebt het geprobeerd. De affirmaties, de sticky notes op de spiegel, de journal prompts. En toch voelt die overtuiging; ik ben niet goed genoeg, ik hoor er niet bij, ik word niet gezien, nog steeds zo waar. Dat is geen teken dat jij het fout doet. Het is een teken dat je de verkeerde ingang gebruikt. In deze aflevering bespreek ik: Waarom het fysiologisch niet mogelijk is om iets te geloven wat…
Zelfvertrouwen is geen houding die je aanneemt. Het is een staat van je zenuwstelsel. En voor heel veel vrouwen voelt ruimte innemen niet bevrijdend, kwetsbaar of gevaarlijk zelfs. Dat is niet zwak. Dat is een intelligent zenuwstelsel dat heeft geleerd dat zichtbaarheid consequenties had. In deze aflevering bespreek ik: Wat kracht echt is, en waarom het niets te maken heeft met mindset of…
Verandering is niet het probleem. De drempel is het probleem. Die tussenruimte tussen wat was en wat nog niet begonnen is, dat is de plek waar zoveel mensen vastlopen. Niet door gebrek aan moed, maar omdat het zenuwstelsel in het onbekende hetzelfde herkent als vroeger: gevaar. In deze aflevering van The Somatic Shift gaan we naar de kern van waarom verandering zo zwaar aanvoelt, ook wanneer je…
Na trauma leren we overleven. Maar overlevingspatronen hebben een prijs, en die prijs wordt het vaakst betaald in onze meest intieme relaties. In deze aflevering bespreek ik: Wat overlevingsmodus doet met je vermogen tot intimiteit, vanuit het zenuwstelsel Hoe angstige, vermijdende en gedesorganiseerde hechting zich vertalen naar relationele patronen Waarom zelfverlating in relaties zich zo lang…
We leven in een tijd waarin helen iets is geworden wat we voortdurend proberen te optimaliseren. Een tool voor alles, een protocol voor alles, een routine voor alles. Maar wat als die drang om te optimaliseren je zenuwstelsel juist meer activeert dan reguleert? In deze aflevering bespreek ik: Waarom we ons helen zijn gaan uitbesteden aan tools, protocollen en systemen Hoe nervous system regulation…
Waarom wordt er tegenwoordig zoveel gesproken over het zenuwstelsel, trauma, regulatie, hechting en somatisch werk? In deze aflevering van The Somatic Shift Podcast neemt Lianne je mee in een verschuiving die ik de afgelopen jaren steeds duidelijker heb zien ontstaan. Een verschuiving van het idee dat er iets mis is met ons, naar een dieper begrip van hoe ons zenuwstelsel ons probeert te…
Heb je het gevoel dat er iets in je systeem aanwezig is, maar kun je niet precies aanwijzen waar het vandaan komt? Misschien herken je patronen zoals angst, perfectionisme, people pleasing, chronische spanning, moeite met grenzen stellen, chronische pijn of een voortdurende staat van alertheid. Misschien heb je al veel therapie gedaan, veel inzichten verzameld en veel geprobeerd, maar blijf je…
In deze aflevering deel ik iets persoonlijks. De afgelopen maanden is er veel veranderd in mijn leven. Een verhuizing naar Amerika. Een nieuw huis. Een puppy. Een bedrijf dat groeit. Nieuwe dromen die vorm krijgen. Vroeger zou ik zo'n periode zijn ingegaan vanuit doorzetten, controle en overleven. Ik zou mezelf hebben verteld dat ik het wel aankon. Maar wat ik inmiddels weet, is dat de manier…
In deze aflevering van The Somatic Shift opent Lianne Blacquière een eerlijk en verdiepend gesprek over de grootste misverstanden rondom somatisch werk, trauma heling en zenuwstelsel regulatie. Want online lijkt het soms alsof heling betekent dat je altijd rustig hoort te zijn. Alsof een gereguleerd zenuwstelsel betekent dat je nooit meer angst, activatie, boosheid, spanning of overweldiging…
Voel je je soms onrustig of gespannen, terwijl je rationeel weet dat je veilig bent? Alsof je lichaam blijft scannen, alert blijft, of ineens reageert zonder duidelijke reden? In deze aflevering doen we samen een begeleide somatische practice die je helpt om veiligheid niet alleen te begrijpen, maar ook daadwerkelijk te ervaren in je lichaam. Je maakt kennis met: Wat neuroceptie is en waarom je…
