Et si la meilleure préparation de la rentrée ne ressemblait pas à ce que tu imagines ?

La rentrée approche toujours plus vite qu’on ne le pense.

Et lorsqu’on a un enfant TDAH, une petite voix finit souvent par se faire entendre :

“Faudrait peut-être recommencer à travailler un peu… sortir les cahiers de vacances… reprendre un rythme…”

C’est compréhensible.

On a envie que septembre se passe mieux que l’année précédente.

Mais si je te disais que la première chose dont ton enfant a besoin pour apprendre… ce n’est pas d’apprendre ?

Avant de pouvoir mobiliser son attention, s’organiser, gérer ses émotions ou persévérer devant une difficulté, son cerveau a besoin d’une chose essentielle :

Se sentir suffisamment en sécurité.

Lorsque le système nerveux est constamment en état d’alerte, il consacre une grande partie de son énergie à détecter les menaces, gérer le stress ou tenter de retrouver un équilibre.

Dans cet état, il reste beaucoup moins de ressources disponibles pour les fonctions exécutives.

Ton enfant peut alors sembler :

• moins attentif ;

• plus impulsif ;

• facilement découragé ;

• plus irritable ;

• incapable de mobiliser les stratégies qu’il connaît pourtant.

Ce n’est pas parce qu’il ne veut pas. C’est parce que son cerveau fait déjà un énorme travail pour retrouver un sentiment de sécurité.

Et c’est là que les vacances peuvent devenir précieuses parce qu’elles offrent souvent davantage de :

• moments de connexion ;

• jeu libre ;

• temps sans pression ;

• sommeil ;

• nature ;

• mouvements ;

• expériences agréables vécues ensemble.

Toutes ces expériences nourrissent et apaisent le système nerveux.

Elles permettent progressivement au cerveau de sortir de l’état d’alerte et de retrouver davantage de disponibilité.

Autrement dit, on prépare le terrain.

Lorsque le cerveau se sent plus en sécurité, il peut plus facilement :

• réfléchir avant d’agir ;

• gérer les imprévus ;

• apprendre ;

• coopérer ;

• mémoriser ;

• résoudre des problèmes.

Ce n’est pas encore la rentrée.

Et pourtant…

Tu es peut-être déjà en train de la préparer, sans même t’en rendre compte.

Dans la prochaine newsletter, nous verrons pourquoi ces moments de vacances permettent aussi à ton enfant de construire quelque chose d’essentiel pour que son année scolaire commence au mieux : le sentiment de compétence.

Toutes ces réflexions nous mèneront au Zoom spécial rentrée que j’animerai le 26 août, et non le 16 août, comme je l’avais annoncé par erreur.

Nous y rassemblerons toutes ces pièces du puzzle pour t’aider à préparer une rentrée plus sereine, plus réaliste et davantage adaptée au fonctionnement de ton enfant.

🎁 En t’inscrivant au Zoom, tu recevras également le parcours pratique « Des vacances autrement ».

Un carnet pour mieux comprendre ce que ton enfant cherche derrière les écrans, repérer ce qui rend les autres activités difficiles à commencer et choisir de petites expériences réalistes pour vivre peu à peu les congés autrement.

👉 Tu peux déjà réserver ta place en cliquant sur le bouton ci-dessous.

L’inscription comprend le Zoom en direct ainsi que le parcours pratique “Des vacances autrement”.

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Au plaisir de t’y retrouver,

Anne-Françoise