La fatigue du formateur

🇫🇷 L’édito de Sylvain Tillon : Formateur, c’est un métier physiquement et émotionnellement coûteux. Mais qu’en dit la recherche ? Et comment aider ses formateurs à tenir le coup ?

👾 Activité pédagogique du mois : Tradle, un Wordle géopolitique gratuit pour tester (et challenger) ses connaissances du commerce mondial.

📰 Sur Sydologie.com
1️⃣ L’élève augmenté avec IA apprend-il encore ?
2️⃣ Existe-t-il de bons mensonges en formation ?
3️⃣ Paradoxe de Moravec : ce qu’on apprend mal avec un e-learning.
4️⃣ Pédagogie avec l’IA : trois protocoles concrets pour faire de l’IA un outil de réflexion.

🧑‍🏫 Réalisation Sydo : “Mission : Cohésion Sociale”, un jeu de cartes pour Uniformation, destiné à faire découvrir les métiers invisibles de la cohésion sociale.

🛠 Outil du mois : Humanizer, pour diagnostiquer et corriger les tics d’écriture IA dans vos textes. Disponible en skill Claude ou en Gem Gemini (gratuit).

🪳 Enquête du mois (avec C’est vrai ça ?) : L’effet Pike : une expérience sur le brochet fait le buzz sur les réseaux sociaux !

🎓 Actu du Bahut : Nouvelles promos en alternance Digital Learning et IA à la rentrée 2026 (Lyon, Paris, Nantes).
Podcast sur la désinformation avec Simon Chatelain.
Formation fact-checking le 7 juillet.

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Si vous avez un peu plus de temps (20 min), découvrez les articles ci-dessous 👇

Il est 17h45. La formation est terminée depuis 15 minutes. Les participants ont rangé leurs affaires, échangé quelques mots sympas, remercié. L’un d’eux a même dit “merci, c’était vraiment top”.
Et pourtant, quelque chose cloche : je n’arrive pas à décrocher. Les emails se sont accumulés pendant la journée. Je ressasse encore la question que j’ai mal gérée en milieu de journée. Je n’ai pas vraiment mangé au déjeuner (oui, les clients nous oublient régulièrement)…

J’ai un peu l’impression d’avoir enchaîné des 100 mètres... sans ligne d’arrivée.

Qu’en disent les chercheurs ?

Vingt ans plus tard, aucune autre étude ne s’est véritablement penchée sur le sujet (si vous en connaissez, ça m’intéresse !).

1️⃣ D'abord, le métier de formateur repose sur ce que la sociologue Arlie Hochschild a théorisé dès 1983 sous le nom d'emotional labor (le travail émotionnel). Un formateur ne vend pas seulement une expertise technique ; il vend une performance émotionnelle. Il doit afficher une patience, un enthousiasme et une énergie constants, indépendamment de son état interne. Une méta-analyse majeure (Yin et al., 2019), portant sur plus de 33 000 professionnels de la transmission, démontre que le fait de feindre ces émotions (le surface acting) mène directement à l'épuisement professionnel.

2️⃣ Ensuite, la charge cognitive en cours d'animation est maximale. Les travaux de Cheng et Fraser (2018) montrent qu'un animateur doit gérer plusieurs tâches simultanément : observer et mémoriser les réactions, guider les objectifs pédagogiques, stimuler l'engagement et réguler la dynamique de groupe.
Wiltrakis (2024) a mesuré scientifiquement cette charge via l'index NASA-TLX, confirmant un niveau de fatigue mentale très élevé.

3️⃣ Une étude de Kristiansen (2014) montre que parler à voix haute pendant une journée (environ 61 % du temps) est également lié à une baisse mesurable des performances cognitives en fin de journée.

4️⃣ Et enfin il y a le “crash post-formation” (un contre-coup hormonal), les travaux de Haccoun (2020) sur les professionnels de la scène révèlent que les ruminations et les pensées liées à la performance prédisent une production élevée de cortisol (l'hormone du stress) qui se prolonge jusqu'à deux jours après la prestation.
(ndlr : aucun protocole scientifique n’a directement mesuré le cortisol chez les formateurs après une journée d’animation, mais ça me semble assez proche d’une performance scénique)

Alors, au Bahut, on essaie de faire attention à ça.

Depuis 3 ans, on a mis en place une règle simple : on fait attention à ce que nos formateurs n’animent pas plus de 2,5 jours de formation par semaine.

Cela permet aussi laisser du temps pour la préparation, la veille, le suivi administratif, les réponses aux questions a posteriori des apprenants, et pour aussi travailler sur des projets connexes.
Ces activités indispensables (et ces temps de repos cognitif) ne correspondent pas à des heures de face-à-face facturables…

Pour contourner ce coût, de nombreux organismes de formation recourent désormais à des formateurs freelances. Ce modèle externalise la fatigue : le travailleur indépendant absorbe seul la charge mentale et physique, sans surcoût pour l'organisme donneur d'ordre.

Mais est-ce un modèle souhaitable pour la santé mentale des formateurs ?

Vous pensez connaître les grandes puissances commerciales mondiales ?

Essayez de trouver quel pays exporte le plus de semi-conducteurs. Ou de blé. Ou de médicaments génériques.

Spoiler : c’est moins évident que prévu.

👉 Ce mois-ci, je vous propose de jouer à Tradle, un jeu en ligne gratuit, sans inscription, qui mélange l’esprit de Wordle (une sorte de Motus) avec les données réelles du commerce mondial.

💡 Le principe

Chaque jour, Tradle vous présente un carré représentant les principales exportations d’un pays. Avec cette seule indication, vous devez retrouver le pays concerné.

À chaque mauvaise réponse, le jeu indique la distance entre votre proposition et le pays à trouver, ainsi que la direction géographique.

Comment utiliser Tradle en formation ?

En formation économie, géopolitique ou commerce international :

🗺 Amorce de séquence : lancez la partie en grand groupe, projetée sur écran. Demandez aux participants de justifier leurs hypothèses à voix haute. Les raisonnements sont souvent aussi intéressants que les réponses.

🔎 Débriefing sur les chaînes de valeur : une fois le pays trouvé, explorez les exportations dans le détail. Qui dépend de qui ? Quelles filières sont concentrées dans un seul pays ? Quelles vulnérabilités cela crée-t-il ?

En formation généraliste (onboarding, culture d’entreprise, soft skills) :

🌍 Brise-glace géographique : 5 minutes, une partie, et les équipes apprennent quelque chose de concret sur le monde dans lequel leurs clients opèrent.

Mon score du jour (challenge du 27 mai 2026)

Tradle est gratuit, (attention, c’est en anglais) et propose un challenge chaque jour, mais aussi un mode illimité : https://tradle.net/unlimited/

Un tuteur sympa, disponible à 3h du matin, qui ne juge jamais.
On a mis ça entre les mains des élèves. Et leur première réaction collective a été : « Fais mon devoir sur la Révolution française. »

Anthony Basille s’appuie sur les neurosciences pour comprendre ce qui se passe quand on délègue à l’IA non plus la mémoire, mais la réflexion elle-même : https://sydologie.com/2026/05/leleve-augmente-apprend-il-encore/

“On retient 10 % de ce qu’on lit, 20 % de ce qu’on entend, 90 % de ce qu’on enseigne”. Ces chiffres circulent dans toutes les salles de formation depuis des décennies. Sauf qu’ils n’ont jamais existé !

Sylvain explore ce que la recherche dit vraiment des mensonges bienveillants, et pourquoi les utiliser en formation coûte plus cher qu’on ne le croit : https://sydologie.com/2026/05/pyramide-de-dale-et-mensonges-bienveillants-qui-sabotent-la-formation/

Depuis vingt ans, la formation professionnelle s’est convertie au numérique. E-learning, modules asynchrones, classes virtuelles...

Le problème ? Les compétences qu’on cherche le plus à digitaliser sont précisément celles qui résistent le mieux à un écran : https://sydologie.com/2026/05/paradoxe-de-moravec-et-formation-ce-quon-apprend-mal-en-ligne/

Une dissertation parfaite, sans une faute, sans une maladresse. L’enseignante savait que quelque chose clochait. L’élève, lui, ne voyait pas où était le problème.

Aymeric propose trois protocoles ancrés dans les sciences cognitives pour faire de l’IA un outil de réflexion plutôt qu’un producteur de devoirs : https://sydologie.com/2026/05/pedagogie-avec-lia-trois-scenarios-concrets-pour-la-classe/

Quand on parle de métiers en tension, on pense généralement aux agriculteurs, aux médecins, aux métiers du BTP… mais moins fréquemment à ceux de la Cohésion Sociale.

Derrière ce terme étonnant se cachent différents métiers à impact positif sur l’environnement humain, social et économique, bref, sur la société dans son ensemble : aide-soignant(e), agent(e) de restauration, animateur(trice) socio-éducatif, gardien(ne) d’immeuble… Ils sont exercés dans des entreprises, structures et associations variées comme les Restos du Coeur, les mutuelles de santé, France Travail, les bailleurs sociaux ou même Greenpeace !

L’enjeu : faire découvrir (et aimer) les métiers de la Cohésion Sociale

Problème, un certain nombre de postes dans ces métiers ne sont pas pourvus car ils sont sous cotés, mal connus, peu visibles… Uniformation, l’OPCO de la Cohésion Sociale, nous a donc sollicités pour imaginer un outil destiné à sensibiliser différents publics éloignés de l’emploi à l’existence de certains métiers du secteur.

L’objectif ? Mettre en valeur la richesse humaine des ces métiers, montrer qu’on peut les exercer après des parcours personnels et professionnels très différents, préciser les compétences et missions liées, et donner envie de se renseigner, voire, de les essayer !

Le jeu pédagogique au service de l’apprentissage

Pour répondre à cette demande, nous avons imaginé “Mission : Cohésion”, un jeu de cartes visuel et coloré basé sur un pitch simple : dans un monde où les métiers de la cohésion sociale ont disparu, il n’y a plus de solidarité, d’entraide ou de soutien. Toute la société est fragilisée par le manque de lien social, et les problématiques quotidiennes se multiplient… Heureusement, tout n’est pas perdu ! En tant que recruteurs, les joueurs ont les cartes en main pour identifier les profils capables de rétablir la situation, et reconstruire le lien social.

Une mécanique simple mais efficace

Le principe du jeu ?
À partir d’une situation problématique causée par l’absence d’un métier donné dans une structure, il s’agit de retrouver le profil dont les compétences et expériences pourraient permettre de résoudre le problème. On met ainsi en avant de façon ludique mais réaliste quelques métiers en tension du secteur de la cohésion sociale, leurs missions, leurs perspectives d’évolution, etc.

Les situations sont plausibles, les profils sont réalistes, et il est facile de se prendre au jeu du recrutement !

Un dispositif “tout terrain”

Grâce aux différents modes d’animation proposés, “Mission : Cohésion” peut être utilisé dans des contextes variés : ateliers de sensibilisation, salons, interventions courtes ou longues. Il peut être joué sous la houlette d’un animateur, de façon autonome, en groupe ou de façon individuelle.

Le set de cartes s’accompagne d’un guide de jeu numérique pour faciliter la prise en main et l’animation par des intervenants différents. Un flyer complémentaire propose un résumé synthétique des missions et savoir-faire des métiers mis en valeur, ainsi qu’une vision schématique des parcours de formation possibles pour les exercer. Bref, plus d’excuses pour ne pas vous reconvertir, si vous êtes intéressés !

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Ça m’arrive assez régulièrement sur Linkedin de troller des publications rédigées par IA… Et souvent, dans les commentaires, on me demande comment je les détecte ?

Il y a quelques signes qui ne trompent pas : les tirets cadratins — , les “c’est pas…, c’est”, ou encore les “Dans un monde en constante évolution”…

Benoît Raphaël avait listé les “patterns IA” : Anatomie d’un texte ChatGPT

Wikipedia va encore plus loin en listant les “signs of AI writing”, les marqueurs stylistiques les plus fréquents dans les textes générés par IA. Et cet article suit les évolutions des “signs of AI writing”.

A titre perso (en tant qu’utilisateur Claude), j’utilise Humanizer, une compétence (skill) que vous pouvez ajouter à vos projets Claude. Collez un texte, il diagnostique les patterns IA présents et propose une réécriture plus humaine. Ou plus simplement, demandez-lui d’écrire en respectant ces règles. Et le rendu sera plus exploitable.

Pour les autres (non-utilisateurs de Claude), j’ai conçu un chatbot personnalisé : un Gem Gemini prêt à l’emploi, qui fait la même chose sans abonnement particulier.

💡 Usages en formation :

• Faire analyser un texte généré par IA pour repérer les marqueurs et en discuter collectivement

• S’en servir comme grille de relecture avant de publier un contenu co-écrit avec l’IA

• Former les apprenants à produire des textes qui résistent à la détection

Pour aller plus loin : vous pouvez créer votre propre Gem (ou skill Claude) personnalisé pour la rédaction.
L’idée : analyser votre “tone of voice” (vos tournures habituelles, votre rythme de phrase, vos marqueurs lexicaux) et l’intégrer dans un Gem (ou skill Claude) qui applique les règles Wikipedia tout en conservant votre style propre.

🎓 Pour apprendre à mieux écrire avec l’aide de l’IA (sans tout lui déléguer non plus), nous proposons 2 formations :
IA & Pédagogie (niveau 2) : https://sydo.catalogueformpro.com/5/maitriser/2438548/ia-pedagogie-niveau-2-concevoir-des-experiences-pedagogiques-avec-ia-inter - les 1, 2 et 9 juillet (en visio)
IA & Marketing : https://sydo.catalogueformpro.com/4/decouvrir/2380151/ia-marketing-strategie-production-et-revision-responsable-de-contenus-multimedias-avec-lia-generativ - les 1, 2 octobre (en présentiel à Lyon) et 9 octobre (en visio)

Le post (qui fait le buzz ces dernières semaines) :

On croit que ce sont les obstacles qui nous arrêtent.
C'est faux.

Le débunk :

❌ Cette expérience n’est ni prouvée ni exploitable.

Déjà, on ne sait pas qui l’a réalisée. Elle est le plus souvent attribuée au zoologiste allemand Karl Möbius, qui l’aurait menée en 1873. Cependant, aucun document scientifique n’atteste de cet « effet Pike » (du nom du brochet en anglais).

https://cvc.li/BuUhN
https://cvc.li/qxqEz
https://cvc.li/NxFPE
https://cvc.li/aFyob

Malgré les nombreux ouvrages publiés par Möbius, celui-ci est surtout connu pour avoir introduit le concept de biocénose à travers ses travaux sur les huîtres, donc bon...

https://cvc.li/oonih
https://cvc.li/zhtmL
https://cvc.li/crHCB
https://cvc.li/vVLZA
https://cvc.li/DRlET

Ensuite, pour qu’une expérience soit scientifique, elle doit être reproductible, comporter un groupe témoin et faire l’objet d’une évaluation par les pairs. Or, rien de tout ça ici et tant mieux car la méthode décrite est cruelle.

De plus, les êtres humains ne sont pas des poissons et donc les observations supposées sur des animaux n’expliquent pas directement les comportements humains.

Bref, tout cela explique qu’on ne la retrouve que sous forme d’illustrations simplifiées comme ici ou dans les discours de certains coachs, plutôt que dans la littérature scientifique.

🎒 À la rentrée 2026, on remet ça :

1 nouvelle promo de Chefs de Projet en IA générative :
- Lyon : 14 septembre 2026 (12 mois)

3 nouvelles promos de Concepteurs pédagogiques e-learning (également appelés Digital Learning Managers) :
- Paris : 21 septembre 2026 (12 mois)
- Nantes : 19 octobre 2026 (12 mois)
- Lyon : 26 octobre 2026 (12 mois)

Candidats : les recrutements sont ouverts
👉 https://le-bahut.com/je-minscris/
Entreprises : vous cherchez un alternant en digital learning ou en IA :
👉 https://le-bahut.com/je-recrute-un-bahutien/

"Vérifier prend quelques minutes, perdre sa crédibilité prend une seconde"

J’ai été invité par Simon Chatelain à enregistrer un podcast sur la désinformation. Vous en trouverez un extrait ci-dessous 👇

Pour écouter l’épisode en entier : https://smartlink.ausha.co/manager-tout-terrain/13-agir-avec-esprit-critique-a-l-ere-de-l-ia-sylvain-tillon-fondateur-de-c-est-vrai-ca

Si le sujet vous intéresse et que vous souhaitez apprendre à vérifier les informations, j’anime une formation le 7 juillet prochain (en visio, en petit groupe) : https://sydo.catalogueformpro.com/4/decouvrir/2230413/apprenez-a-fact-checker-inter

Dimanche 21 juin, ce sera la fête de la musique…
En espérant que la météo nous permettra de nous déhancher toute la journée sur des rythmes endiablés !

Nous espérons que cette 45ème édition vous a plu. Si c'est le cas, n'hésitez pas à vous abonner 🔔 , à liker, commenter et/ou en à en parler autour de vous.

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