Hola Bellxs, mi nombre es Karen Katz y esto es Sustentándome Podkatz. Rebranding de "Free Yourself" desde el 2018 y volviendo a retomar mi proyecto en 2023. Estoy emocionada e ilusionada de compartir vulnerabilidad y perspectiva. Me emociona poder platicar de diferentes temas que llevo ya bastante tiempo queriéndolos sacar al aire y que ojalá resuenen con alguna etapa tuya. Que te puedas llevar un momento de aliento y reflexion. Que disfrutes mucho! Me emociona mucho que creíste en mi desde el…
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In this 20-minute episode, Desiree Steele shares her perspective around the release of her new book, Backroads and Backporches . Through this short but meaningful conversation, she opens up about her “why,” a glimpse into her creative process, and the experiences that shaped her writing. We also touch on deeper themes like reflection, healing, and finding light even when speaking about trauma.…
🎙️ Bienvenidos una vez más a mi canal Sustentándome 💚 Estoy súper contenta de ir regresando, poco a poco, a los monólogos. En este episodio me dejo llevar por una reflexión que me viene acompañando hace un tiempo: la importancia de pautar y de darnos cuenta de todo lo que vamos recorriendo. Quiero hablar sobre lo valiosas que son las pautas y lo necesario que es aprender a apreciarnos más. 🌱…
En este episodio, compartimos una charla reflexiva sobre diferentes situaciones del pasado y cómo, al revisarlas o renombrarlas, podemos transformar nuestra manera de verlas. Hablamos de cómo reinterpretar nuestras experiencias nos permite encontrar aprendizaje, crecimiento y una nueva perspectiva. 🌱 Este episodio es una colaboración con mi tocayis Karen 💫, y algunos de los videos relacionados…
Welcome back a Andrea Armas ✨ En este episodio nos volvemos a encontrar con Andrea, quien nos comparte una vez más su proceso y la intención detrás de su proyecto @quesimpleesvivir . Empezamos hablando de cómo nació este espacio, pero la conversación se va abriendo hacia anécdotas, vulnerabilidad y esa parte poco contada del “entremedio”: lo que pasa antes del “éxito” —o lo que creemos que es…
Solo una pequeña reflexión de la etapa de los 20s..
Quise invitar a mi amiga Carmen para que nos hablara de la intención detrás de su proyecto: Echos of Carmen , un programa donde las personas pueden mandar sus historias al correo echosofcarmen@gmail.com y ella las cuenta en español, las traduce al inglés, y viceversa. Carmen tiene un recorrido muy profundo en el ámbito de las iglesias y el estudio de la Biblia. Conectando con ella, muchas veces…
En este episodio de Sustentándome , me acompaña mi amiga y compañera de camino creativo, Karen de Transitando, mi tocaya , con quien también compartí proyecto de podcast llamado " Transitan2" . Hablamos sobre el arte como derecho: el movimiento y la danza y como nos ha acompañado e impactado en nuestras vidas, la expresión corporal como medios para acompañar procesos emocionales, crear espacio…
✨ ¡Muy emocionada de por fin compartir este episodio con una de mis usuarias favoritas en el campo de la sustetabilidad✨ Yo seguía la cuenta de Maricruz Carrillo, PhD desde hace tiempo por todos sus tips y su valiosa perspectiva menos waste , así que fue un honor tener esta charla con ella. Nos aventuramos a conversar desde nuestras trincheras sobre sostenibilidad, sintonías personales y…
En este episodio muy especial me acompaña Michelle —o como muchos la conocen, Mi Froggie— Una mujer profundamente conectada con las estaciones. Nuestra intención era hablar sobre el yoga y cómo vivimos las estaciones del año y de la vida… y como toda buena plática, nos llevó también a temas de emprendimiento, propósito, y reflexiones personales.Michelle comparte cómo su forma de ver la vida está…
En este episodio, quise compartir algunas sensaciones que experimenté durante mi práctica de yoga. En ciertas posturas, reviví memorias hermosas que, en otro momento, quizás habría recordado de manera diferente, pero hoy las recibí con paz. Siento que es algo valioso para compartir. Cuéntame, ¿te gusta este tipo de contenido? ¿Disfrutas escuchar reflexiones sobre yoga? Te leo. Gracias por seguir…
