4 thay đổi đơn giản giúp 'đánh bay' mỡ thừa và đảo ngược chứng gan nhiễm mỡ
SKĐS - Thực hiện 4 thay đổi đơn giản này sẽ là 'chìa khóa' giúp đảo ngược tình trạng gan nhiễm mỡ và giảm đáng kể mỡ thừa.
Khỏe - Đẹp - RSS Feed
Overdue Last read · last published · next check
Last read 3 days ago, longer than this feed's 2 hours schedule.
Latest posts
Người trên 50 tuổi có nên nhịn ăn để giảm cân?
SKĐS - Sau tuổi 50, giảm cân không đơn giản là cắt giảm tối đa lượng thức ăn. Nhịn ăn quá mức có thể làm mất cơ, thiếu chất...
Nên đợi bao lâu sau khi ăn mới tập thể dục?
SKĐS - Tập thể dục giúp tăng cường sức khoẻ, vậy nên đợi bao lâu sau ăn để buổi tập vừa hiệu quả vừa không gây khó chịu dạ dày?
Chạy bộ khi mỡ máu cao: 5 sai lầm nam giới sau 50 tuổi cần tránh
SKĐS - Chạy bộ hỗ trợ kiểm soát mỡ máu, nhưng nam giới sau 50 tuổi cần tránh những sai lầm làm giảm hiệu quả, tăng nguy cơ quá sức...
7 động tác yoga nhẹ nhàng có thể tập trên giường giúp dễ ngủ
SKĐS - Một số động tác yoga nhẹ nhàng có thể thực hiện ngay trên giường giúp cơ thể thả lỏng, giảm cảm giác căng cứng, dễ ngủ...
Người trên 50 tuổi cần ngủ bao nhiêu giờ để hạn chế tăng cân và lão hóa?
SKĐS - Sau tuổi 50, ngủ đủ, ngủ đúng giờ vừa giúp cơ thể tỉnh táo vừa góp phần kiểm soát cân nặng và chậm lão hóa...
Lựa chọn đồ uống lành mạnh: câu chuyện từ giấm uống lên men
Khi xu hướng sống khỏe ngày càng phổ biến, người tiêu dùng không chỉ tìm kiếm hương vị mà còn chú trọng nguồn gốc, quy trình lên men tự nhiên.
Mỡ máu cao: Chạy bộ buổi sáng hay chiều tốt hơn ở nam giới tuổi 50?
SKĐS - Với nam giới tuổi 50, lựa chọn thời điểm chạy bộ phù hợp có thể giúp duy trì thói quen vận động, hỗ trợ kiểm soát mỡ máu.
Chạy bộ nhiều có khiến bạn nhanh già?
SKĐS - Nhiều người chạy bộ lo ngại rằng duy trì chạy đường dài trong nhiều năm có thể khiến khuôn mặt hốc hác, làm vẻ ngoài trông già hơn tuổi.
Sau tuổi 40, mỗi ngày cần đi bộ bao lâu để hạn chế tích mỡ bụng?
SKĐS - Sau tuổi 40, quá trình chuyển hóa, khối cơ và mức độ hoạt động thể chất có thể thay đổi, góp phần làm tăng nguy cơ tích lũy mỡ vùng bụng.
Nên chọn nha đam hay rau má để phục hồi làn da tổn thương
SKĐS - Nha đam và rau má có khả năng cấp ẩm và tái tạo da, vậy nên chọn loại nào để phục hồi làn da bị tổn thương tốt hơn?
3 nhóm thực phẩm nên ăn sau tuổi 50 để hỗ trợ sản xuất collagen
SKĐS - Một số thực phẩm dưới đây có thể cung cấp dưỡng chất cần thiết, hỗ trợ cơ thể sản sinh collagen, duy trì làn da khỏe mạnh...
Đừng chỉ hạ nhiệt căn phòng, hãy hạ nhiệt cả trạng thái trước khi ngủ
Dù bật điều hòa cả đêm, nhiều người vẫn trằn trọc mệt mỏi do chưa giải tỏa được "sức nóng" từ môi trường và tâm lý trước khi ngủ.
Nam giới sau tuổi 50 chỉ chạy bộ có giúp cải thiện mỡ máu?
SKĐS - Chạy bộ thường xuyên có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ kiểm soát mỡ máu, duy trì cân nặng và nâng cao thể lực ở nam giới sau tuổi 50.
8 nhóm thực phẩm giúp chậm lão hóa da, ngăn ngừa nếp nhăn cho người trên 50 tuổi
SKĐS - Sau tuổi 50, quá trình lão hóa khiến da giảm collagen và elastin, trở nên mỏng, khô, kém đàn hồi, dễ xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ...
Cavaillès: Giải pháp chăm sóc dịu nhẹ và bảo vệ từ gốc cho vùng nhạy cảm
Trong những năm gần đây, thói quen chăm sóc cơ thể, đặc biệt là vùng nhạy cảm của phụ nữ, đang có nhiều thay đổi.
Có nên dùng mật ong thay thế đường khi muốn giảm cân?
SKĐS - Khi muốn giảm cân, nhiều người tìm đến mật ong như một lựa chọn lành mạnh hơn để thay thế đường tinh luyện.
7 tư thế yoga giúp cải thiện tư thế và hạn chế gù lưng do tuổi tác
SKĐS - Duy trì các bài tập yoga phù hợp có thể giúp tăng sức mạnh cơ lưng, mở rộng vùng ngực và hỗ trợ giữ tư thế thẳng hơn.
Ăn một quả chuối mỗi ngày có thể mang lại lợi ích gì?
SKĐS - Một quả chuối mỗi ngày không chỉ cung cấp năng lượng mà còn bổ sung dưỡng chất, góp phần hỗ trợ làn da, vóc dáng, tiêu hóa...
4 cách chạy bộ hỗ trợ cải thiện mỡ máu ở nam giới tuổi 50
SKĐS - Chạy bộ đều đặn, đúng cường độ giúp nam giới sau 50 hỗ trợ kiểm soát mỡ máu và giảm nguy cơ bệnh tim mạch.
Văn hóa sống khỏe mạnh phát triển khi người tiêu dùng ưu tiên sức khỏe toàn diện
Herbalife với mục tiêu trở thành công ty, cộng đồng và nền tảng tiên phong về sức khỏe và thể chất.
7 thói quen buổi tối hỗ trợ cơ thể sản xuất melatonin tự nhiên giúp dễ ngủ
SKĐS - Melatonin là hormone do tuyến tùng sản xuất, đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa nhịp sinh học.
Một hành trình gần 30 năm đưa dự phòng răng miệng đến gần người Việt
Bệnh viện Răng Hàm Mặt Trung ương Hà Nội và Colgate-Palmolive Việt Nam bước vào giai đoạn hợp tác mới đến năm 2030.
Sau tuổi 50 nên ăn gì để hạn chế rụng tóc và tóc bạc?
SKĐS - Sau tuổi 50, tóc thường mảnh hơn, mọc chậm hơn, dễ gãy rụng và tóc bạc dần do quá trình lão hóa, thay đổi nội tiết, di truyền. Chế độ ăn có cải thiện tình trạng này không?