Hier findest du Ermutigung und Inspiration, wenn du kein Arbeitssklave sein willst. Dieser Podcast ist für Menschen, die sich nach einem selbstbestimmten und erfüllten Arbeitsleben sehnen. Entdecke die vielen Möglichkeiten, deine Arbeit auf deine eigene Weise zu gestalten – auch wenn du glaubst, wenig Freiräume zu haben. Tatsächlich gibt es immer Spielräume. Sobald du sie erkennst und geschickt zu nutzen weißt, wirst du Freude an deiner Arbeit haben und stolz auf dich sein. So sollte es sein!…
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Ein Haus ohne Türen bietet keinen Schutz. Wenn du zu allem Ja sagst, um bloß niemanden zu enttäuschen, brennst du innerlich aus. Diese Folge ist dein Weckruf, die tief sitzende Angst vor dem „Nein“ zu durchbrechen und deinen Selbstwert nicht länger über deine Funktion für andere zu definieren. Erfahre, warum gesunde Abgrenzung kein Anlass zu Schuldgefühlen ist, sondern die Basis für echte,…
Wer sich sehr für seinen Job engagiert, findet es mitunter schwer, sich abzugrenzen. Die meisten Aufgaben sind wichtig und jemand muss sie doch erledigen! Wenn du auch dazu neigst, dich schuldig zu fühlen, weil du nicht immer beherzt zupackst und alles gewissenhaft erledigst, was erledigt werden sollte, dann ist diese Folge genau richtig für dich. Und falls dich das Thema „Abgrenzung“…
Entdecke in dieser Folge, wie du mit „Mut in kleinen Dosen“ die lähmende Komfortzone verlässt, ohne dich dabei zu überfordern. Du erhältst praxisnahe Strategien, die als winzige mutige Schritte eine kraftvolle Aufwärtsspirale für dein Selbstvertrauen in Gang setzen. Schalte jetzt ein und erfahre, wie du heute den ersten kleinen Impuls setzt, der morgen dein gesamtes Leben positiv verändern kann.…
Sich abzugrenzen und sich damit von den Erwartungen anderer Menschen zu distanzieren, fällt vielen von uns grundsätzlich schwer. Aber auch im beruflichen Kontext ist es sehr wichtig, auf die eigenen Grenzen zu achten, wenn man sich seine Motivation und Leistungsfähigkeit erhalten will. Wenn du tiefer ins Thema einsteigen möchtest, dann empfehle ich dir auch mein neues Hörbuch „Abgrenzung ist kein…
Grübeln ist ein weit verbreitetes Phänomen. Warum sind inzwischen so viele Menschen davon betroffen? Was steckt hinter dem „Overthinking“? Warum schadet uns das Grübeln so sehr? Und wie schalten wir es ab? Wenn du tiefer ins Thema einsteigen möchtest, dann empfehle ich dir auch mein neues Hörbuch „Schluss mit Grübeln! – Vom Gedankenkreisen zur inneren Klarheit“. Du findest das Buch überall dort,…
Warum werden manche Menschen nervös, sobald der Vorgesetzte den Raum betritt? Und warum reagieren andere mit sofortiger innerer Ablehnung? Die Antwort liegt nicht in der Rhetorik, sondern tief in deiner inneren Haltung. In dieser Folge machen wir eine ehrliche Bestandsaufnahme deiner psychologischen Muster im Job. Wir räumen mit dem „Kind-Schema“ auf und du erfährst, wie du echte Souveränität…
Eigentlich sollten wir im Job ja alle Profis sein. Eigentlich. Aber die Realität sieht anders aus. Viele Menschen benehmen sich keineswegs erwachsen, sondern sind mit ihrem unreifen Verhalten eine Bürde für ihre Umgebung. Woran erkennst du unreifes Verhalten? Und wie kannst du intelligent und konstruktiv darauf reagieren? Vielleicht beschäftigt dich das Thema sehr und du möchtest mit mir darüber…
„Ich sollte mich doch eigentlich gut fühlen...“ – Kennst du diesen Satz? Wir leben in einer Kultur, die mentale Gesundheit mit Dauerglück gleichsetzt. Doch wer versucht, permanent im „Hochsommer“ zu leben, führt Krieg gegen die Realität. In dieser Folge räumen wir mit der Hochglanz-Fantasie der Psyche auf. Erfahre, warum du nicht „kaputt“ bist, wenn du dich erschöpft oder frustriert fühlst, und…
Meeting-Marathons, Deadlines und schwierige Kollegen: Der moderne Arbeitsalltag gleicht oft einem Schlachtfeld. Doch wie wäre es, wenn du inmitten des Chaos die Ruhe eines römischen Kaisers bewahren könntest? In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des Stoizismus ein. Du erfährst, warum die Lehren von Mark Aurel und Epiktet über 2.000 Jahre später die ultimative Lösung gegen Burnout und…
Wenn es im Job zum Jahresende hin noch viel zu tun gibt, sollte die schöne Vorweihnachtsstimmung nicht unter dem Arbeitsstress leiden. Hier erfährst du, wie du sie dir bewahren kannst, auch wenn dir der Job viel abverlangt. Hier kannst du dich für ein kostenloses Beratungsgespräch anmelden: https://lemper-pychlau.youcanbook.me Kontakt: info@lemper-pychlau.de
