# Son Habitos Son Hábitos es el podcast diario para la mujer creyente que busca una fe práctica y coherente… donde lo que crees por dentro se nota en cómo vives por fuera. Soy Nati Vera. Head Coach y fundadora de un programa de cambio de hábitos para mujeres mayores de 30 —muchas en perimenopausia y menopausia— que quieren salir de la obesidad y erradicar el efecto rebote. Llegué a la fe rota, incrédula y con 220 libras encima. Después me fui al otro extremo. Y entendí que los dos extremos son trampa. Dios me… Page: Feed: --- ## [Si el antojo pudiera hablar… ¿qué te diría? | Devocional](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sonhabitos/episodes/Si-el-antojo-pudiera-hablar-qu-te-dira---Devocional-e3nlisg) _2026-08-20 · Nati Vera_ Si le preguntaras a tu antojo qué es lo que de verdad estás buscando… la respuesta no sería comida. Sería paz. Hoy, desde Juan 10:10, hablamos del ladrón que viene primero por tu calma, de por qué no le puedes echar todo al diablo si vives desarmada, y de cómo la paz no se espera… se construye, un día a la vez. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall |… [Listen](https://anchor.fm/s/23b7174/podcast/play/124488016/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-20%2F329bf262-535c-b1fa-3ad7-baeea2f1b615.mp3) ## [TESTIMONIO REAL: GUADALUPE MONTOYA](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sonhabitos/episodes/TESTIMONIO-REAL-GUADALUPE-MONTOYA-e3n5a4q) _2026-08-19 · Nati Vera_ Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GRATIS: https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8 | Sígueme en INSTAGRAM @sonhabitos: https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm\_source=qr | Visita mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/@sonhabitos [Listen](https://anchor.fm/s/23b7174/podcast/play/123954778/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-8%2F51a24f51-0ceb-a263-e032-b34653411346.mp3) ## [Lo que nadie te explicó sobre el número en la pesa | Devocional](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sonhabitos/episodes/Lo-que-nadie-te-explic-sobre-el-nmero-en-la-pesa--Devocional-e3nk2n5) _2026-08-19 · Nati Vera_ Subió una libra y ya te sentenciaste… pero ¿y si ese número casi nunca es lo que tú crees? Hoy te explico lo que nadie te dijo sobre la báscula, la diferencia entre peso y grasa, y por qué la forma en que te hablas revela tu comunión con Cristo. Verdad y amor, juntos. Como Él te habla. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GRATIS:… [Listen](https://anchor.fm/s/23b7174/podcast/play/124438693/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-19%2Fb1a33746-0241-c901-17be-c1268540c278.mp3) ## [El poder espiritual no es ausencia de problemas | Devocional](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sonhabitos/episodes/El-poder-espiritual-no-es-ausencia-de-problemas--Devocional-e3nijb5) _2026-08-18 · Nati Vera_ El poder espiritual no es ausencia de problemas… es fortaleza en medio de ellos. Hoy confrontamos una de las mentiras que más esconde y avergüenza a la mujer creyente: creer que si estás en Cristo, la vida se te va a poner fácil. Vamos a Efesios 3:16 para entender dónde pone Dios de verdad la fuerza… y por qué el cambio que dura no empieza en el espejo, sino en el hombre interior. Agenda una cita:… [Listen](https://anchor.fm/s/23b7174/podcast/play/124390181/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-18%2F46c64cfb-6a9e-564c-e852-738c3433e582.mp3) ## [Cuidas tu cuerpo por amor… o por miedo? | Devocional](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sonhabitos/episodes/Cuidas-tu-cuerpo-por-amor-o-por-miedo---Devocional-e3ngvmu) _2026-08-17 · Nati Vera_ Puedes llevar años dentro de la casa del Padre… y aun así vivir como el hijo que nunca entendió lo que tenía. Hoy, a través de la historia del hijo pródigo y de Filipenses 2:13, hablamos de la mentira de medir a Dios por sus bendiciones, y de por qué la primera obra que Su amor produce empieza en cómo te tratas a ti misma: tu cuerpo, tu plato, tu descanso. La salvación no es por obras… produce… [Listen](https://anchor.fm/s/23b7174/podcast/play/124337310/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-17%2F31aab879-23b0-b027-f17e-289cf0bb48a3.mp3) ## [TESTIMONIO REAL: NEREYDA CUÑA](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sonhabitos/episodes/TESTIMONIO-REAL-NEREYDA-CUA-e3n38j0) _2026-08-16 · Nati Vera_ Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GRATIS: https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8 | Sígueme en INSTAGRAM @sonhabitos: https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm\_source=qr | Visita mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/@sonhabitos [Listen](https://anchor.fm/s/23b7174/podcast/play/123887648/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-7%2F14ff34a6-30cd-95a3-baaf-973d76d3b267.mp3) ## [Crees en Dios… pero no tienes paz?](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sonhabitos/episodes/Crees-en-Dios-pero-no-tienes-paz-e3neij6) _2026-08-15 · Nati Vera_ ¿Tienes a Dios… pero no tienes paz? Y por dentro te sientes culpable de no tenerla. Hoy vamos al Salmo 84 a descubrir por qué la buscas afuera y nunca la encuentras… y dónde estuvo siempre. La fuerza de voluntad se acaba. Tu fuente, no. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GRATIS:… [Listen](https://anchor.fm/s/23b7174/podcast/play/124258342/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-15%2F4689e2eb-639f-e74b-4198-7c5f0583ae8e.mp3) ## [Mujer, el fin de semana no vino a arruinarte | Devocional](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sonhabitos/episodes/Mujer--el-fin-de-semana-no-vino-a-arruinarte--Devocional-e3nddem) _2026-08-14 · Nati Vera_ Mujer, el fin de semana no vino a arruinarte. Vino a enseñarte la habilidad más difícil —y más liberadora— de todo tu camino. Hoy hablamos de por qué "un día no cuenta" sí cuenta, sin culpa y sin todo-o-nada. Porque la mujer sabia edifica su casa… un ladrillo a la vez. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GRATIS:… [Listen](https://anchor.fm/s/23b7174/podcast/play/124220310/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-14%2F8eeed946-df34-d6fd-555a-a118d438c884.mp3) ## [El enemigo no necesita que caigas. Solo que dejes de creer | Devocional](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sonhabitos/episodes/El-enemigo-no-necesita-que-caigas--Solo-que-dejes-de-creer--Devocional-e3nbvpu) _2026-08-13 · Nati Vera_ Oras y nada cambia. Obedeces y no ves resultados. Y aparece la pregunta: ¿para qué sigo? Hoy, desde Gálatas 6:9, hablamos del espacio entre la siembra y la cosecha… ese lugar donde la mayoría suelta. Toda decisión es una semilla, y el ladrón es paciente. Rendirte no es falta de fe. Es falta de raíz. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al… [Listen](https://anchor.fm/s/23b7174/podcast/play/124173566/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-13%2F5d891545-fe17-535e-6bd2-61116c8efbb4.mp3) ## [TESTIMONIO REAL: NAZLI AZUETA](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sonhabitos/episodes/TESTIMONIO-REAL-NAZLI-AZUETA-e3n38d9) _2026-08-12 · Nati Vera_ Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GRATIS: https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8 | Sígueme en INSTAGRAM @sonhabitos: https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm\_source=qr | Visita mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/@sonhabitos [Listen](https://anchor.fm/s/23b7174/podcast/play/123887465/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-7%2Fb20f2e2f-15f4-11e2-597c-6fef8ea8840c.mp3) ## [Watch chovy live code (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/V4aaGWH8nsrG) _2026-08-12 · **Sponsored**_ Join Mosh Coding streams with collaborative screen sharing and remote control, open source. ## [Lo que tu prisa por cambiar te está revelando | Devocional](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sonhabitos/episodes/Lo-que-tu-prisa-por-cambiar-te-est-revelando--Devocional-e3naihh) _2026-08-12 · Nati Vera_ Y si tu impaciencia contigo misma no fuera falta de fe… sino una pista de quién todavía tiene el volante? Hoy, desde Gálatas 5:22-24, hablamos de la paciencia como fruto del Espíritu: por qué pensar en la galleta no te hace pecadora, la diferencia entre religiosidad y comunión, y cómo la prisa por bajar de peso también es carne pidiendo resultados ya . Un día a la vez. Agenda una cita:… [Listen](https://anchor.fm/s/23b7174/podcast/play/124127217/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-12%2F6a3b5aba-b789-120a-4639-448bc551ebc6.mp3) ## [Lo que nadie te explica después de haber creído en Jesús | Devocional](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sonhabitos/episodes/Lo-que-nadie-te-explica-despus-de-haber-credo-en-Jess--Devocional-e3n8ufa) _2026-08-11 · Nati Vera_ Creíste en Jesús… ¿y ahora? Nadie te explica que creer fue el nacimiento, no la meta. Hoy te hablo del pequeño Cristo que se está formando en ti, de la diferencia entre vivir como hija o como huérfana, y del trabajo que nadie —ni tu líder, ni tu pastor, ni yo— puede hacer por ti. Un día a la vez. Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal… [Listen](https://anchor.fm/s/23b7174/podcast/play/124073898/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-11%2Ff0af419b-d7bf-1f69-cf69-e3f00e0d335d.mp3) ## [Los lunes son para seguir, no para empezar de cero | Devocionales](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sonhabitos/episodes/Los-lunes-son-para-seguir--no-para-empezar-de-cero--Devocionales-e3n7cuq) _2026-08-10 · Nati Vera_ Hoy es lunes… pero no vienes a empezar de cero. En Cristo nunca estás en cero. Hoy hablamos del espejo que te revela tus manchas —tus hábitos, tu conducta— no para condenarte, sino para llevarte a los únicos brazos que sí te pueden limpiar. Desde Gálatas 3:19. Deja de romper el espejo y aprende a seguir, un día a la vez. Agenda una cita:… [Listen](https://anchor.fm/s/23b7174/podcast/play/124023194/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-10%2F266572c0-6f31-4483-b3bb-e1a9d50ae4a4.mp3)