Hola! Soy Gache Boccazzi y estoy aqu para ayudarte a ser m s feliz donde est s. Creo que para ser feliz no hace falta que hagamos todo bien, sino con amor. Durante muchos a os he sido muy perfeccionista, es como si sonara cool ir a full, estar a mil y todas estas "expresiones pulpo" que nos hacen ir por la vida como pollo sin cabeza sin centrarnos en nada. Hace tiempo me apliqu el "mejor hecho que perfecto" y soy mucho m s eficiente y feliz! Me di cuenta que si me quito esa vieja exigencia de…
► ÚNETE AL NEWSLETTER para no perderte nada https://www.sefelizdondeestes.com Este capítulo lo van a escuchar dos tipos de personas. Las que creen que para alcanzar el éxito necesitas suerte. Y las que saben algo que las primeras no saben. El pasado 20 de mayo me senté con 10 personas a una mesa en un hotel de lujo en el centro de Madrid. Hablamos sobre la receta de nuestro éxito. Y ninguno dijo…
► ÚNETE AL NEWSLETTER: https://www.sefelizdondeestes.com Ignorar lo que sientes no hace que desaparezca. Solo hace que se acumule. En este episodio hablamos sobre qué es la positividad tóxica, cómo el exceso de optimismo puede generar ansiedad emocional y por qué muchas personas reprimen emociones como la tristeza, el miedo o la frustración para aparentar que todo está bien. Reflexionamos sobre…
► ÚNETE AL NEWSLETTER: https://www.sefelizdondeestes.com Tus sombras no son tu enemigo. Son la puerta para entenderte mejor y dejar de reaccionar siempre igual. En este episodio íntimo y reflexivo hablamos de las sombras en psicología, esas partes de ti que aprendiste a esconder porque alguien dijo que eran “demasiado” o “insuficientes”. A través de una historia real, la mirada de Carl Jung y la…
► ÚNETE AL NEWSLETTER: https://www.sefelizdondeestes.com Aprender a decir que no es clave para dejar de complacer a los demás y recuperar tu autoestima, tu tiempo y tu energía. En este episodio, te explico por qué la complacencia no es bondad sino miedo al rechazo, cómo aparece el sí automático sin que te des cuenta y qué ejercicios prácticos para aprender a decir que no puedes aplicar desde hoy…
► ÚNETE AL NEWSLETTER: https://www.sefelizdondeestes.com La felicidad no llega cuando consigas lo que te falta, llega cuando dejas de posponerla. En este episodio entenderás por qué vivimos atrapados en el “seré feliz cuando…” (cuando tenga más dinero, cuando consiga ese trabajo, cuando cambie de casa o cuando todo encaje). Descubrirás cómo funciona la adaptación hedónica, por qué los logros no…
► ÚNETE AL NEWSLETTER: https://www.sefelizdondeestes.com Vivir intentando poder con todo es una de las formas más silenciosas de agotarte sin darte cuenta. En este episodio hablamos sobre estrés, agotamiento emocional y burnout, y por qué muchas personas viven atrapadas en la presión de rendir en todo: trabajo, familia, pareja, salud y vida social. Analizamos cómo se acumula el estrés crónico, por…
► ÚNETE AL NEWSLETTER: https://www.sefelizdondeestes.com El desarrollo personal no es el problema, el problema es buscarlo desde la sensación de que te falta algo. En este episodio hablamos sobre desarrollo personal y autoayuda, y por qué muchas personas consumen libros de autoayuda, cursos y podcasts de desarrollo personal sin sentirse realmente mejor. Analizamos la trampa del overlearning, el…
► Únete al PROGRAMA DE COMUNICACIÓN de Alto Impacto: https://www.gacheboccazzi.com La autenticidad ya no te diferencia en la era de la inteligencia artificial. En este episodio hablamos sobre inteligencia artificial, marca personal y creación de contenido, y por qué el contenido “auténtico” en redes sociales se ha convertido en una fórmula dentro del contenido generado por IA. Analizamos cómo…
► ÚNETE AL NEWSLETTER para enterarte de mi próximo PROGRAMA DE COMUNICACIÓN de Alto Impacto: https://www.sefelizdondeestes.com La mayoría de las personas comunican mal sin saberlo. En este episodio hablamos sobre por qué tus conversaciones no generan conexión y qué puedes cambiar para mejorar tu comunicación, generar confianza y hacer que la gente quiera volver a hablar contigo. Hablamos de…
► ÚNETE AL NEWSLETTER: https://www.sefelizdondeestes.com No puedes cambiar lo que pasó, pero sí la historia que te cuentas sobre ello. En este episodio, descubrirás cómo el mismo hecho puede hundirte o impulsarte, según la historia que te cuentes. Hablamos del “guionista interno”, de cómo interpretas rupturas, fracasos y años difíciles, y de cómo cambiar el foco, la mentalidad y las creencias para…
