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La recomendación de 150 minutos de ejercicio semanales debería ser más alta para obtener mayor protección cardiovascular, según un estudio
Un equipo de China ha utilizado datos de más de 17.000 personas del Biobanco del Reino Unido para analizar la relación entre actividad física y riesgo cardiovascular. Sus resultados indican que la actual recomendación mínima de realizar 150 minutos a la semana de actividad física entre moderada y vigorosa se asoció con una reducción del riesgo de un 8-9 %. Sin embargo, aumentar el tiempo hasta…