Scegli il tuo problema

Epitteto e gli stoici lo ripetevano fino alla noia: esiste ciò che puoi controllare e ciò che sfugge al tuo dominio. La felicità insomma non consiste nel vivere una vita priva di ostacoli ma nel scegliere con cura quali problemi meritano di sfibrarti la giornata.

Uscire a correre alle sette di sera in un pieno luglio urbano, con l’asfalto che squaglia le suole e l’umidità che ti fascia i polmoni, è un problema oggettivo. La tentazione immediata è indignarsi contro il meteo, maledicendo l’afa come fosse un torto personale. Ma il clima non risponde alle proteste, e la stanchezza di undici mesi sulle spalle nemmeno.

Prova a rovesciare la prospettiva: quell’attrito lo hai scelto tu. Non puoi raffreddare la città, ma puoi decidere di stare nel disagio con dignità. Questa sudata infernale è il problema che hai deciso di prenderti in carico oggi. Smettila di pretendere che la corsa estiva debba essere un’esperienza leggera o poetica. Allacciati le scarpe, smetti di trattare la temperatura come un’ingiustizia e metti semplicemente un piede davanti all’altro. Avendo sempre a cura di non esagerare, e seguendo utili consigli per evitare di cucinarti come un uovo sodo.

A domani,
Martino