Heart Health: सिर्फ़ सिगरेट ही नहीं, ये चार चीज़ें भी दिल की दुश्मन! 8,000 हार्ट सर्जरी कर चुके एक डॉक्टर ने बताया कि किन चीज़ों से बचना चाहिए

आज की तेज़ रफ़्तार ज़िंदगी में स्ट्रेस, अनहेल्दी खाने की आदतें और ज़्यादा देर तक बैठे रहना आम बात हो गई है। ये आदतें हार्ट हेल्थ पर असर डाल सकती हैं। डॉ. जेरेमी लंदन, जिन्होंने 8,000 से ज़्यादा हार्ट सर्जरी की हैं, उन पाँच चीज़ों के बारे में बताते हैं जिनसे वह पर्सनली बचते हैं। हार्ट हेल्थ सिर्फ़ डाइट और एक्सरसाइज़ के बारे में नहीं आज की तेज़ रफ़्तार ज़िंदगी में काम का प्रेशर, ज़्यादा देर तक बैठे…