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退休研究室 · Jul 15, 2026

一邊退休、一邊打工,Barista FIRE 最難的,從來不是那個數字

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退休研究室 · 退休研究室

Coast FIRE 是一種「沒有財務獨立 (Financial Independence, FI),也沒有提早退休 (Retire Early, RE)」的 FIRE。

這是我在 Coast FIRE 那篇文章下的註解。

而 Barista FIRE 也一樣,它同樣不是完整的財務獨立與提早退休。

所以幾乎每個人第一個反應都是:那這兩個到底差在哪?

這個問題很好,因為我一開始也很難做出明確劃分。

其實兩者最主要的界線只有一點,那就是你現在的生活費有多少是必須由你的退休金來支付的?

而 Barista FIRE 的真正難處,其實不是金錢,而是跟大多數的 FIRE 一樣,你想要的,究竟是什麼樣的生活型態?

我們拿上一篇的 Coast FIRE 來對照。

Coast FIRE 的核心是:你在早期存下一筆種子資金,之後這筆錢「一毛都不能動」,就讓它靠複利自己長大,長到你退休那天剛好變成完整的退休金。在這之前,你得靠一份工作賺到「現在的全部生活費」,直到你的種子資金成長到目標金額。

所以宣稱達到 Coast FIRE 的人,其實還沒有財務獨立,他百分之百靠勞動收入過活,而等到他的種子資金長大到目標退休金,有辦法完全支付退休期間的費用後,他就直接進入到 Regular FIRE 或是一般的退休模式。這也是為什麼在上篇文章提到,它是通往完全 FIRE 路上的「中途里程碑」。

Barista FIRE 反過來。你擁有的不是一顆「不能動的種子」,而是一筆「已經可以開始用」的本金。這筆錢或許不夠讓你完全躺平,但夠支撐你大部分的生活費。剩下不夠的那一小塊,你用一份兼職補上。換句話說,Barista 的人已經開始動用投資帳戶了。

用一句話總結:

Coast 是「不碰退休金、等它長大」;Barista 是「一邊提領、一邊兼職補足」。

Coast 的重點是時間,它要的是「夠早開始」,早到那顆小種子有三十年可以自己滾大。Barista 的重點是勞動力,它要的是「一筆本金」加上「一份你還做得動的兼職」。

那麼,為什麼我們需要 Barista FIRE?

這個策略為什麼叫「咖啡師(Barista)」?

答案是星巴克。

在美國,星巴克有一個很有名的政策:只要你平均每週工時達到 20 小時,即使是兼職員工,也能享有完整的醫療、牙科和視力保險。這在美國的零售與餐飲業裡非常罕見。

而我們都知道,美國的醫療費用相當高,所以「醫療保險」就成了許多提早退休者的頭號障礙。一旦你離開有提供團體保險的正職,你就得自己去市場上買保險,那個費用高到可以瞬間壓垮一個退休計畫。近年美國的健保補助又縮水,一個提早退休的家庭,光是自費健保一年可能就要多噴上萬美元。

於是有人想通了一件事:我的存款已經足夠負擔大部分生活費,不需要為了錢繼續做那份高壓的正職,我只需要一份能「換到健保」的兼職就好。去星巴克當個咖啡師,一週上二十小時,換一份保險,其餘時間靠我已經存好的投資組合過活。

這就是 Barista FIRE 的由來,也是它的核心邏輯:用一筆能支撐大部分生活費的投資組合,加上一份低壓兼職補上差額,而那份兼職,其實很大一部分原因是為了解決保險問題。

這也帶出了 Barista FIRE 一個很有意思的特點:它不像 Regular FIRE 或 Coast FIRE,有一個非常精確、所有人通用的「絕對數字」。

Regular FIRE 裡,你只要存到年支出的 25 倍,那就是終點。在 Coast FIRE 裡,只要把目標用折現率回推,也是一個精確到個位數的種子資金。

但 Barista FIRE 的公式裡,有一個最大的變數,那就是你的「兼職收入」。

因為兼職做什麼、賺多少、你要做到幾歲,完全是隨個人意志和市場機會變動的。這也是為什麼,「我的 Barista FIRE 數字到底該設定多少?」會是這麼多人共同的困惑。FIRE 社群裡,常有人用「移動的球門(moving goalpost)」來形容它,你以為快到了,門卻又往前挪,因為它本來就沒有一條固定的終點線。

為了在這個模糊的框架裡抓到一點安全感,FIRE 社群裡常見的一種做法,是「缺口計算法」。

投資帳戶的提領額必須 100% 負擔你的「基本生存開銷」(在美國常被稱為 Four Walls,也就是吃、住、行、水電這四項最基本的花費)。而你兼職賺來的每一分錢,都是用來付旅遊、聚餐、買新手機等「生活品質」的錢。這樣即使兼職突然沒了,你也絕對不會流落街頭。

當然,你也可以選擇用投資帳戶 80% 負擔你的「基本生存開銷」,然後用兼差收入負擔剩下的 20%,這樣你累積到一定投資組合的壓力就會更小,但相對來說,也就必須承受更多不確定性,例如兼職工作的穩定性或是個人身體健康狀況問題,或是你也不太可能一路兼職到 80 歲等等。

不管你選哪一種比例,我們給一個數字感受一下規模。假設月生活費 5 萬,其中兼職補 1 萬、投資組合負擔 4 萬(一年 48 萬),對應的種子大約是 48 萬 × 25 = 1,200 萬,比完整 FIRE 的 1,500 萬少了 300 萬。而如果你願意讓兼職多補一點、投資組合少扛一點,這個數字還會再往下掉。

所以,Barista FIRE 比較像是一個過渡階段,一座橋,而不是一個終點。它銜接的,是你「開始半退休」到「能夠完全退休」之間的那段空檔。

它比較像是一種「流動的目標」,沒有絕對的標準,只有你自己覺得合適的平衡點。

如果 Barista FIRE 這個策略的靈魂,是「為了健保去做一份兼職」,那在台灣還適用嗎?

畢竟台灣有全民健保,離開正職也不會失去醫療保障,那這個策略對我們還有意義嗎?

在 Coast FIRE 那篇文章提過,健保是台灣人做半退休最大的一個優勢。美國人最頭痛的醫療成本,在我們這裡幾乎整個消失。也因此,Barista FIRE 那個「去星巴克換保險」的原始動機,搬到台灣其實是個假議題。我們不需要為了一張健保卡,把自己綁在某一份特定的工作上。

但這不代表 Barista FIRE 在台灣不成立,它只是需要被重新定義。當健保這個動機被拿掉之後,Barista FIRE 的概念在台灣仍具有一定價值。

第一,橋接 Barista FIRE 到可以開始提領勞保老年年金,以及與勞退新制個人退休金的這段過渡時間,同時也可以繼續累積勞保年資。

第二,也是比較少人談的:兼職收入本身,就是一道對抗市場風險的天然護欄。

還記得 4% 法則那幾篇裡反覆出現的「序列報酬風險」嗎?退休最怕的,就是在剛退休的前幾年碰上大跌,被迫在低點賣股換生活費,那些賣掉的部位就再也享受不到後面的反彈。而 Barista 的人,因為手上還有一份兼職收入,在市場很差的年份,他可以多靠兼職、少提領一點,讓帳戶在最危險的時點少挖一個洞。這其實就是護欄策略的精神,只是這次的「煞車」,不是一套提領規則,而是你自己的勞動力。

所以台灣版的 Barista FIRE,招牌雖然換了,但實質上反而更輕鬆,因為不會被醫療保險綁住,你可以純粹挑一份「錢夠補差額、又能讓你下班後腦袋完全關機」的兼職,而不必為了保險去忍受一份你不喜歡的工作。

那麼,那些真正實踐過 Barista FIRE 的人們,他們的兼職生活,到底是什麼樣子?

先講那些看起來比較滿意自己生活的人。他們有一個共同點:他們的兼職,是「想做的事」,不是「不得不做的事」。他們離開正職,是為了奔向某件事,某個生活型態,而不只是為了逃離某件事。

r/baristafire 版上有一篇標題是「我剛剛遞出了辭呈!!!」。發文的是一個 30 歲的年輕人,在美國政府部門做了十幾年的零售相關工作。他存夠了,然後決定辭職,去應徵國家公園的季節工。他的計畫是這樣的:每年夏天回美國、在國家公園工作幾個月,其餘的時間,住在西班牙,這其實也就是一種地理套利。存款加上季節工的薪水,數字上已經夠了。留言區湧進一堆人問他「你到底怎麼辦到的?我也好想這樣」。這篇貼文之所以爆紅,不是因為他做了什麼高深的財務操作,而是因為他的計畫讓人發現,原來真的可以這樣過日子。

另一個例子,是一位在 36 歲離開六位數美元年薪、可以完全遠端工作的女性。她離職時,手上沒有任何「下一步要幹嘛」的明確計畫,就這樣走了。之後她靠著提領自己的證券帳戶,加上一份兼職,當旅遊顧問、帶小型的旅行團。她很坦白地承認,過去兩年多,她花的比賺的還多,但帳戶淨值大約還在 50 萬美元上下。這是一個非常典型的 Barista 樣貌:本金扛大部分,兼職補一小塊,然後接受生活裡有一定程度的不確定。

最後這個畫面很有趣,一個從企業界退下來的人,跑去餐車打工,一週上幾天、一天只上幾個小時,站在鐵板前煎漢堡。不是因為他缺那份薪水,而是因為他就是喜歡烤東西、喜歡跟人聊天。後來他還發現,連騎腳踏車去上班這件事,都讓他覺得快樂。

看得出來這些人身上有一種東西。他們不是在忍耐一份兼職,他們是在做一件自己本來就想做的事,並且認同這個新的身份,只是這件事順便還能賺點錢、補上生活費的缺口。對他們來說,Barista FIRE 不是一個財務策略,是一種終於可以照自己的意思過日子的狀態。

但 r/baristafire 上更多的聲音,其實沒有那麼輕盈。而我認為,那些故事,才是這個策略最該被拿出來討論的部分。

有一篇貼文的標題,直接叫做「對於辭掉一份高薪又體面的工作感到羞恥」。發文的人手上有大約一百萬美元的資產,另外有 26 顆比特幣。數字上他早就可以實現提早退休了。但他過不了自己心裡那一關。他寫道,他想要找一份輕鬆一點的兼職,但是如果他去開 Uber,別人會怎麼看他?這個念頭卡住了他,讓他遲遲無法遞出那封他明明有資格遞出的辭呈。底下有人給了他一句話,我覺得很中肯:「一份成功的工作,不等於一個成功的人生。」

這篇貼文之所以讓我印象深刻,不是因為發文者特別慘,他一點都不慘,他有一百萬美元。它讓我印象深刻,是因為他說出了那個幾乎每一個在考慮 Barista FIRE 的人,都曾經遇到、卻很少有人願意拿出來講的東西:財務上的問題,其實早就解決了;心理上的問題,才剛剛要開始。

有一位網友,靠著不動產和軍人退休金達到了財務自由,找了一份在機場的兼職工作。某一天,他正在登機門旁邊幫旅客刷登機牌,一抬頭,看見了幾個以前的同事路過。他們揹著出差的行李,要去某個城市開業務會議,腳步匆匆、一臉專業。而他站在櫃檯的另一側,手上是別人的登機證。他說,那一瞬間,他感到一種說不上來的羞愧,即使他心裡很清楚,自己根本不需要這份工作。底下有一則回覆,一針見血:「這是一個地位問題。這個社會習慣用你的工作頭銜,來決定要怎麼對待你。一份低地位的工作,會讓你自己覺得低人一等,而別人也真的會這樣對你。」

這就是 Barista FIRE 最少被寫進試算表、卻最真實的成本。你以為你要對付的是市場波動,結果你真正要對付的,是一種身份的落差感。

而這種落差,甚至從「找兼職」的第一步就開始了。版上有一篇貼文,標題叫「資歷過高的悖論:轉進 Barista 生活時,要怎麼成功面試上一份比自己資歷低的職位?」。發文者不斷被拒絕,理由都很類似,雇主擔心他做不久、或是覺得他的薪水期望太高。

而在那篇貼文的討論串裡,有人一針見血地說出了藍白領之間那個沒人注意的差別:「以前我在辦公室,要去看個醫生,跟主管講一聲就走了。但很多 Barista 兼職,你得提前排班,臨時想調班,你還得自己去拜託同事幫你代班。」這些,都是計算機上永遠不會出現的成本。

最後,是一段我覺得很誠實的自白。有一位已經實現財務自由的網友說,她最好的朋友剛找到夢寐以求的工作,她真心為對方高興,也知道朋友為此付出了很多努力,但心裡就是有點羨慕那份持續往上的成功。她寫道:

「奇怪的是,我當初為了財務自由拚命工作,最後終於得以辭職。最近我找了一份咖啡師的工作來打發時間,我很喜歡它,但我還是覺得自己不夠好。我認識的人總說他們夢寐以求能擁有我現在的生活,但說實話,我羨慕的其實是他們的成功、他們的頭銜,還有那些商務旅行和公司聚會。」

看完這些案例,我們會發現,前面那群「奔向某件事的人」,和這群「卡住的人」,最大的差別根本不在錢,他們的財務狀況其實都不差。差別在於,前者很清楚自己要往哪裡去,後者則是把工作辭了,才發現自己一直還是被社會的框架、或自己的比較心態給困住。

而那個「羨慕」本身,其實就說明了一部分問題。如果 Barista 真的是她想要的,她為什麼還會羨慕另一種生活型態?或許是因為當初做的選擇,有一部分並不是真的「想」,而是覺得「大家都在追求財務自由、提早退休,我也應該要做到?」。說到底,那還是一種被社會價值觀推著走的「不得不」,只是換了一個方向而已。

所以,如果你認真在考慮 Barista FIRE,真心的建議,除了財務數字以外。花同樣多的時間去問自己:當我不再是「某某公司的某某經理」,而是變成「一週排三天班,要面對無數奧客的服務員」,然後有一天要去服務那些已經位居高位的前同事時......

你還喜歡那樣的自己嗎?

數字這道關卡,大多數認真研究過的人都過得了。

真正困難的,一直都是那個,我們需要自己去誠實面對的問題。

r/baristafire. Just submitted my letter of resignation!!! https://www.reddit.com/r/baristafire/comments/1bkc8cx/just_submitted_my_letter_of_resignation/

r/baristafire. Shame quitting a high paid ‘successful’ job. https://www.reddit.com/r/baristafire/comments/1bnlvxg/shame_quitting_a_high_paid_successful_job/

r/baristafire. I’m experiencing envy as my friends advance in their careers, even though I am technically FI. https://www.reddit.com/r/baristafire/comments/1auw9q0/im_experiencing_envy_as_my_friends_advance_in/

r/baristafire. Overqualification Paradox: How to Successfully Interview for Lower-Level Roles in BaristaFIRE Transition? https://www.reddit.com/r/baristafire/comments/1npa00s/overqualification_paradox_how_to_successfully/

Read the original on potawang.substack.com

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