Ici on parle d'entrainement, de nutrition, d'habitudes de vie et de mindset đ
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Ta balance ment. Le vrai chiffre qui compte, c'est pas celui-lĂ . Avec Keven Bouchard qui travaille au dĂ©veloppement des affaires avec InBody, on parle de gras viscĂ©ral, de masse musculaire pis de pourquoi tu peux "avoir l'air en forme" et quand mĂȘme avoir un problĂšme de santĂ© qui s'en vient. Pour l'occasion, on fait tirer une balance rĂ©sidentielle InBody. Le tirage se fait le 14 aoĂ»t 2026. LienâŠ
Dans cet Ă©pisode, je reçois Ătienne Paquette, coach de course Ă pied, qui accompagne autant des dĂ©butants que des athlĂštes de haut niveau. On dĂ©mystifie plusieurs croyances populaires et on rĂ©pond aux questions que tout le monde se pose : - Pourquoi courir lentement te fait progresser plus vite - Les erreurs qui causent la majoritĂ© des blessures - Comment combiner musculation et courseâŠ
Dans cet Ă©pisode, je reçois Joey Girard, doula spĂ©cialisĂ©e en santĂ© hormonale fĂ©minine. Joey accompagne les femmes Ă travers tous les grands passages reliĂ©s au systĂšme hormonal (premiĂšres rĂšgles, menstruations, grossesse, mĂ©nopause et rĂ©appropriation du corps ). Elle est aussi cofondatrice du Cocon, un espace collectif de mieux-ĂȘtre Ă Alma, et auteure du livre Je me souviens, une traversĂ©e desâŠ
Lâeffet cumulĂ© repose sur une idĂ©e simple : de petites amĂ©liorations rĂ©pĂ©tĂ©es chaque jour finissent par produire des rĂ©sultats extraordinaires. En devenant seulement un peu meilleur quotidiennement, on construit des habitudes durables qui, avec le temps, crĂ©ent une progression bien plus grande quâon ne lâimagine. DĂ©bute tes 14 jours gratuits dans le Burning Clubđâ â â â â â â â â â â â â âŠ
Est-ce que Strava te motive⊠ou te fait parfois sentir coupable de prendre une journĂ©e de repos? Dans cet Ă©pisode, je partage une rĂ©flexion personnelle sur l'importance de la rĂ©cupĂ©ration et pourquoi les journĂ©es off sont aussi importantes que les journĂ©es d'entraĂźnement. DĂ©bute tes 14 jours gratuits dans le Burning Clubđâ â â â â â â â â â â â â â https://agbtrainingclub.com/14joursâ Merci pour ton Ă©coute đ
Dans cet Ă©pisode, je reçois Joey Girard, doula spĂ©cialisĂ©e en santĂ© hormonale fĂ©minine. Joey accompagne les femmes Ă travers tous les grands passages reliĂ©s au systĂšme hormonal, premiĂšres rĂšgles, menstruations, grossesse, mĂ©nopause et rĂ©appropriation du corps. Elle est aussi cofondatrice du Cocon, un espace collectif de mieux-ĂȘtre Ă Alma, et auteure du livre Je me souviens, une traversĂ©e desâŠ
Dans cet Ă©pisode, je reçois JP Ferland pour une discussion authentique sur lâentrepreneuriat, le fitness, la discipline et les hauts comme les bas derriĂšre le succĂšs. On parle de mindset, de motivation, de business et du parcours qui a menĂ© Ă la crĂ©ation de Maxiforme. Un Ă©pisode vrai, sans filtre et rempli de leçons inspirantes. JP sur les rĂ©seaux đâ â â â â â â â â â â â â âŠ
Dans cet Ă©pisode de podcast, je reçois Ămilie Viens aussu connu sous le nom de la Planificatrice. On parle de pourquoi lâĂ©puisement nâarrive pas du jour au lendemain, mais sâinstalle tranquillement quand on sâoublie au profit de tout le reste. On rĂ©alise que le vrai problĂšme, ce nâest pas le manque de temps, mais nos prioritĂ©s et notre façon de structurer nos journĂ©es. Et surtout, on comprendâŠ
Dans cet Ă©pisode de podcast, je reçois Alexandra Bernardin, qui a plus de 35 ans dâexpĂ©rience en entraĂźnement, pour jaser de musculation chez les femmes. Pour dĂ©buter tes 14 jours gratuits dans le Burning Club đ â â â â â â â â https://agbtrainingclub.com/14joursâ â â â â â â â Alexandra sur les rĂ©seaux đ https://www.instagram.com/alexandra.bernardin/ Merci pour ton Ă©coute đ
Dans cet Ă©pisode, je reçois Patricia Dorval pour jaser des bienfaits de la marche et des impacts, Ă long terme, de la sĂ©dentaritĂ© sur notre santĂ©. Pour dĂ©buter tes 14 jours gratuits dans le Burning Club đ â â â â â â https://agbtrainingclub.com/14joursâ â â â â â Pour suivre Patricia sur les rĂ©seaux : https://www.instagram.com/patricia.dorval.inf/ Merci pour ton Ă©coute đ
