J'ai perdu 4 kg et je ne suis pas plus heureux 😕

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Bienvenue dans cette 3ᵉ édition de Pause Café. ☕️

Je t’écris actuellement depuis le rooftop de mon hôtel à Valence en Espagne et avant d’attaquer l’édition d’aujourd’hui, je voulais te faire profiter un peu de cette magnifique vue. 🤩

Si je te parle de tout ça, ce n’est pas du tout pour te montrer une image parfaite de ma vie, mais juste pour te poser le contexte.

Comme tu as pu le voir si tu me suis sur instagram, j’ai terminé ma transformation physique ce dimanche 14 juillet.

Si tu as suivi ça de près, tu as pu voir que pendant ces 60 jours, j’ai eu une approche très différente de toutes les transformations physiques que tu peux voir passer chez tes créateurs préférés.

En effet, pour la première fois de ma vie, je me fichais totalement de finir très sec à la fin. Je voulais juste être fier de moi et renouer avec une alimentation qui était réaliste et tenable sur le long terme. 🤗

En 60 jours, j’ai perdu “seulement” 3,5 kg et voici un détail de ce que j’ai fait :