Sfaturi medicale și farmaceutice de la un farmacist cu experiență. Articole despre medicamente, suplimente, nutriție și sănătate mintală, bazate pe studii clinice.
Live Last read · last published · next check
Cu cât timp înainte de o intervenție oprim antitromboticele și antiagregantele? Protocoale concrete pentru 2026 ⚠️ Actualizare 16 iunie 2026 — clarificare importantă Articolul este destinat în primul rând profesioniștilor din sănătate . La pacienții cu risc trombotic mare (proteză valvulară mecanică, TEV sau AVC/AIT recent, stenoză mitrală reumatismală), terapia anticoagulantă nu se oprește pur și…
▶ YouTube f Facebook 🌿 pharmacoach.ro ✉ Newsletter 🎙️ Pharma-Coach Podcast · Episod 01 Ce mâncăm de fapt? Macronutrienți, micronutrienți și mituri în nutriție Tot ce trebuie să știi despre nutriție, explicat de un farmacist, bazat pe dovezi reale, nu pe modă. ⚕️ Notă: Conținutul acestui articol are scop educativ și nu constituie consultație medicală individuală. Referințele academice complete se…
⚕️ Farmacologie clinică · Pediatrie · Evidence-based 3 MITURI DESPRE PARACETAMOL LA COPII DEZMINȚITE DE ȘTIINȚĂ Ce am auzit la o conferință medicală, de ce m-a intrigat ca farmacist și ce spune literatura de specialitate, cu referințe verificabile. 🗓️ Publicat: Iunie 2026 · ⏱️ Lectură: ~12 minute · 🔬 Nivel: Hibrid (părinți + profesioniști) · 📚 13 referințe Pe 4 iunie 2026 m-am aflat la Brăila,…
💊 INTERACȚIUNI MEDICAMENTOASE Uleiul de krill și anticoagulantele: există un risc de sângerare? Acenocumarol, warfarină, rivaroxaban, apixaban și heparine. Ce spune de fapt știința în 2026 ? Sorin are 64 de ani și ia acenocumarol (Sintrom) de doi ani, după ce a fost diagnosticat cu fibrilație atrială. La ultima vizită la farmacie a întrebat ceva ce aud des: „Am citit că uleiul de krill e bun…
Agoniștii GLP-1: ghid complet 2026: istoric, eficacitate, reacții adverse și utilizare clinică 💉 De la semaglutidă (Ozempic, Wegovy) și tirzepatidă (Mounjaro, Zepbound) la noii triagoniști din studii. Un ghid bazat pe dovezi pentru pacienți și profesioniști din nutriție, diabetologie, gastroenterologie și cardiologie. ⏱️ Timp de lectură: ~15 minute Pe scurt: agoniștii receptorilor GLP-1 sunt o…
Ghid clinic profesional · Endocrinologie & Ginecologie 2025–2026 Medicația hormonilor sexuali: Ghid clinic comparativ Anticoncepționale vs. terapii hormonale: farmacologie comparativă, indicații elective, strategii de selecție și profiluri de risc actualizate conform ghidurilor ESE, ESHRE, IMS, Endocrine Society și EMA (2022–2026) Mai 2026 Destinat profesioniștilor din sănătate 10 Clase…
🌙 NUTRIȚIE & SOMN · FARMACIST BOUNEGRU IULIAN 🥣 Alimente care favorizează somnul odihnitor: ghid bazat pe profilul nutrițional (2026) TL/DR: Fisticul rămâne campion al melatoninei alimentare, iar nucile au primit în 2025 prima validare clinică solidă. Iată cum alegi alimentele potrivite și cum le combini. 📅 Mai 2026 · ⏱️ 13 min lectură · 🔬 Bazat pe dovezi · 📝 ~2.000 cuvinte · 🥝🐟🌰🍫 📋…
🧠 Nutriție & Sănătate Mintală · ✍️ Farmacist Bounegru Iulian 📅 Aprilie 2026 · ⏱️ 12 min lectură · 🔬 Bazat pe dovezi · 📝 ~2.000 cuvinte 🌙 Cum influențează alimentația calitatea somnului? Mecanisme biochimice, alimente-cheie și noutăți terapeutice 2024–2026 📋 Cuprins rapid 🌙 Povestea Mirelei 🔬 Cele 4 mecanisme biochimice 🥗 Dieta mediteraneeană și IG 🍒 7 alimente cu dovezi solide ☕ Cafeina…
🌙 Pe scurt: somnul și alimentația formează o buclă bidirecțională controlată de ceasul circadian, de microbiomul intestinal și de câțiva nutrienți-cheie. Meta-analizele publicate în 2024–2026 consolidează trei direcții majore: cronobiologia meselor , axa intestin-creier-somn (psihobiotice) și dozele mici de melatonină cu eliberare prelungită, ca piloni ai unei strategii nutriționale bazate pe…
🌿 PSIHIATRIE NUTRIȚIONALĂ · FARMACIST BOUNEGRU IULIAN Dieta anti-anxietate: cum să previi stările de neliniște prin alimentație De la axa intestin-creier la ashwagandha și dieta ketogenică în psihiatrie metabolică:ce spune știința în 2024–2026. 📅 Aprilie 2026 · ⏱️ 14 min lectură · 🔬 Bazat pe dovezi · 📝 ~2.000 cuvinte · 🧠🐟🥬🍫 📋 Cuprins rapid 🌱 Povestea Ioanei 🧠 Axa intestin-creier 🔬…
.png)