33 La maternidad me hizo peor sintotérmica
Empecé a graficar mi ciclo peor desde que soy mamá. Pero no es por la razón que crees. Acá te cuento todo.
Ovulando con Elena
Hablamos sobre ser mujer. Tener ciclos menstruales. Ser fértiles. Ser cíclicas. Y todo lo que ocurre entre medio.
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32 Cinco razones para dejar los anticonceptivos hormonales
En este episodio exploramos diferentes beneficios de descontinuar el uso de fármacos anticonceptivos como la pastilla, el DIU hormonal, la inyección, entre otros. ¿Ya los dejaste pero quieres convencer a una amiga de hacerlo? ¡Este episodio te dará herramientas!
31 Postparto x Premenstrual
En este episodio te cuento algunas reflexiones desde mi postparto , especialmente cómo la fase premenstrual puede ser excelente preparación para esta etapa.
30 ¿Usar el método sintotérmico durante el embarazo?
¿Usate el método sintotérmico, lograste embarazo y ahora te preguntas si debes seguir graficando? ¿Has escuchado que llevar un gráfico de temperatura te puede alertar de que estás cerca de parir? ¿Has escuchado que llevar un gráfico de temperatura te puede alertar de una inminente pérdida gestacional? Acá te cuento todo acerca de estas preguntas.
29 Cinco libros que transforman tu menstruación
En este episodio te hablo de 5 libros (menos conocidos) que serán una revolución en tu vida menstrual. ¡Sobre el último libro te tengo una sorpresa!
28 Sintotérmica de forma autodidacta
Si aprendiste el método de forma autodidacta, estás tomando un programa autodidacta o pensando en tomarlo, aquí te comparto algunos consejos para quedarte tranquila de cómo estás usando el método.
27 Cómo no arruinar tu gráfico en diciembre
¿Usas el método sintotérmico y en diciembre tu gráfico siempre es un desastre? Te dejo algunos consejos en este episodio.
26 Cómo dividir el ciclo menstrual
¿Preovulatoria, folicular, premenstrual, postovulatoria, lútea? ¿Estás confundida? No te preocupes, estás en el lugar correcto. Aquí te cuento las diferentes maneras de dividir el ciclo menstrual y cómo llamamos a sus diferentes fases.
25 No he encontrado mi producto menstrual perfecto
Toallas de tela, copas menstruales, calzones menstruales, sangrado libre... hay un mundo ahí afuera!
24 Me relajé con el método sintotérmico
En este episodio te cuento qué significa "relajarte" con el método sintotérmico, cuáles pueden ser causas comunes y por qué es importante estar atenta a ello. Si eres usuaria del método, antigua o reciente, no te pierdas esta información.