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Nutrição, Exercício e Saúde

Informações técnicas e científicas sobre nutrição, dietas, suplementos, medicina do estilo de vida, fisioterapia e exercício físico voltados para profissionais da saúde e demais interessados. Este podcast é uma realização da Clínica MOVE (www.move.med.br).

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Mesoterapia: Como Ela Age no Tratamento da Dor?

Recebo a Dra. Natália Paiva, Médica Fisiatra da Clínica MOVE, que vai nos explicar o que é a Mesoterapia e como ela pode auxiliar no tratamento e manejo da dor. A mesoterapia é uma técnica diferente de aplicação de medicamentos, trazida ao Brasil, nos anos 90, e que pode ajudar os pacientes a melhorarem seus quadros de algia (dor). Não perca esse episódio incrível desse podcast, que é uma…

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Quero Melhorar Minha Performance. Quem Devo Procurar Primeiro: Médico ou Nutricionista?

Continuamos com a Dra. Mariana Camargo, Médica do Esporte da Clínica MOVE, que vai nos explicar como o Médico e o Nutricionista trabalham em conjunto para melhorar o desempenho de atletas amadores e profissionais.Não perca esse episódio incrível! Por favor, curta, compartilhe e comente! #emagrecimento #performance #triathlon #corrida #clinica_move #nutripatriciacampos #drapatriciacamposferraz

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Quero Emagrecer. A Quem Devo Procurar Primeiro? Médico ou Nutricionista?

Muitas pessoas querem emagrecer e sentem que precisam da ajuda de um profissional da saúde. Porém, a dúvida é: quem procurar primeiro? O Médico para ver se tenho alguma doença ou o Nutricionista, para ver a alimentação?Entenda a resposta nesse episódio!Com a participação da Dra. Mariana Camargo, Clínica Geral e Médica do Esporte e eu, Dra. Patrícia Campos-Ferraz, Nutricionista, ambas da Clínica…

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Fitoestrógenos nos Alimentos: Quanto Comer de Cada um Deles para ter Benefícios na Menopausa

Hoje vamos falar sobre os fitoestrógenos, que são análogos vegetais do estrógeno, presentes em alguns alimentos e como o consumo regular dos mesmos podem melhorar sintomas típicos da menopausa.Não perca esse episódio incrível do nosso podcast, que é uma realização da Clínica MOVE!Se gostar, por favor, curta, compartilhe com quem precisa dessa informação e deixe um comentário ou sugestão para nós!…

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Capacidade Aeróbica como Marcador de Saúde e Longevidade

No episódio de hoje, vamos falar sobre como a capacidade aeróbica, mais conhecida como condicionamento cardiovascular, pode predizer a qualidade da saúde e até de sobrevida. Vamos explorar o que a Ciência tem mostrado sobre esse tema e dar algumas dicas sobre como você pode melhorar seu condicionamento cardiovascular para viver mais e melhor. Não perca esse episódio incrível do nosso podcast! Se…

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Anemia e Esporte: Porque Atletas Podem Desenvolver Anemia?

Continuamos com o Dr. Pedro Maranhão, Hematologista da Clínica MOVE, para falar sobre a Anemia do Atleta, que consiste na deficiência de ferro que pode ser originada por outros fatores inerentes à prática esportiva.Ele vai nos explicar as diferenças entre as anemias, como identificar sintomas e quando procurar o médico, pois ela limita consideravelmente o desempenho e, felizmente, seu tratamento é…

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Ferritina Alta: Quando Devo Me Preocupar?

Recebo o Hematologista da Clínica MOVE Dr. Pedro Maranhão, que vai nos explicar o que é a ferritina, que normalmente vemos nos exames de sangue, para que ela serve e quando ela está elevada.Como a ferritina elevada no sangue pode ter vários significados, vamos entender o que significa e quando ela pode ser sinônimo de outros problemas de saúde, incluindo uma doença chamada hemocromatose.Não perca…

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Perda de Peso no Idoso e Riscos à Saúde

Continuo com a Dra. Patrícia Pires, Geriatra da Clínica MOVE, para nos explicar quando a perda de peso no idoso pode se tornar um problema de saúde.O idoso naturalmente tem facilidade em manter/ganhar massa muscular e, com o tempo, a musculatura pode ser consideravelmente prejudicada.Isso demanda cuidados na alimentação, no programa de fortalecimento muscular e na saúde em geral.Não perca mais…

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Memória e Cognição: o que São e Como Preservá-las

Recebo a Dra. Patrícia Pires, Geriatra da Clínica MOVE, para nos explicar o que é a Cognição e seus diferentes domínios, entre eles a memória. Ela vai discutir alguns pontos importantes sobre como preservar a cognição e a memória ao longo de vida e como isso é crucial na prevenção de outras comorbidades. Não perca esse episódio incrível desse podcast, que é uma realização da Clínica MOVE! Se…

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Dinamometria: entenda porque é importante avaliar força muscular.

Continuamos com a Fisioterapeuta Júlia Santos Aguiar, da Clínica MOVE e do HCFMUSP, para falar sobre o dinamômetro, que é uma avaliação de força muscular. Ela vai nos explicar como funciona esse teste, para quem é indicado e quais os usos clínicos, bem como as vantagens de se monitorar força muscular principalmente em idosos e atletas. Não perca mais esse episódio incrível desse podcast, que é uma…

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Fisioterapia no Pré-Operatório de Cirugia de Joelho

Recebo a Fisioterapeuta Júlia Santos Aguiar, da Clínica MOVE e do HCFMUSP, para nos explicar a importância da fisioterapia que antecede a cirurgia de joelho, especialmente a de colocação de prótese.Como essa cirurgia é grande, demanda vários meses de reabilitação e cuidados, é realizada majoritariamente em pessoas idosas, é importante conscientizar os candidatos a esse procedimento dos cuidados…

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