Claudia Hunot, Edna Nava, Mariana Orellana, Otilia Perichart y Saby Camacho se han reunido para hablar de nutrición y alimentación desde una perspectiva científica y real. Escúchalas todos los viernes porque muchos hablan de nutrición, pero aquí vas a escuchar la neta
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Lo que dicen las guías oficiales… y lo que la ciencia todavía discute sobre qué es "comer saludable”. 👀 ¿Todas las guías coinciden? 📊 ¿Por qué cambian cada ciertos años? 🤯 ¿Es lo mismo “alimentación saludable” en EUA, Latinoamérica o Europa? 🔥 ¿Dónde empieza la ciencia… y dónde entra la controversia? En este episodio de NutriNetas vamos a platicar sobre: ✅ Qué dicen realmente los lineamientos…
¿Ya viste que la nueva guía alimentaria de Estados Unidos se salió del plato? En este episodio vamos a desmenuzar los cambios que se vienen para el 2025-2030 y qué implican para la práctica clínica, la educación en nutrición y la salud pública. Este programa es ideal si eres nutrióloga/o, docente, estudiante o te apasiona transformar la manera en que comemos (¡y enseñamos a comer!).
💉¿Ozempic? ¿Wegovy? ¿Saxenda? ¿Moda o medicina? En este nuevo episodio de NutriNetas hablaremos sin filtros sobre uno de los temas más controversiales (y googleados) de la nutrición actual: los análogos de GLP-1 🔍 ¿Qué son? 🧠 ¿Cómo actúan en el cuerpo? 📉 ¿Sirven solo para bajar de peso? 🤔 ¿Quiénes sí deberían usarlos… y quiénes no? 🍽️ ¿Qué papel tiene la nutrición en su acompañamiento?
¿Te diagnosticaron diabetes gestacional o acompañas a mujeres que viven esta etapa? Este programa es para ti. En este programa comentaremos el libro "Disfruta tu embarazo" de las autoras Otilia Perichart y Ameyalli Rodríguez, una guía clara, práctica y empática para acompañarte (o acompañar) en este proceso con ciencia, herramientas reales y mucho autocuidado. Hablaremos de: ✅ Mitos comunes y…
¿Te ha pasado que te sientes desenfocada, irritable o con bajones de ánimo… y no sabes por qué? Puede que tu cerebro no esté recibiendo los nutrimentos que necesita. En este episodio de NutriNetas hablaremos de: ✅ Nutrimentos clave para el cerebro (omega-3, complejo B, zinc, magnesio, triptófano). ✅ Qué comer para mejorar memoria, enfoque y bienestar emocional. ✅ Cómo la alimentación influye en…
Seguro has escuchado que "todo está en el intestino".Pero...¿qué tan cierto es eso?¿La microbiota realmente influye en nuestra salud?
¿Qué es la salud mental? ¿Cómo influye la alimentación en nuestro cerebro? ¿Qué podemos hacer para influir en la alimentación de nuestro cerebro? La neta del papel de la nutrición en la salud mental.
En el este programa en vivo y el último de nuestra temporada 3, las #NutriNetas conversamos sobre los equivalentes, el sistema mexicano de alimentos equivales y otros métodos para el cálculo de porciones o raciones de alimentos Un alimento equivalente tiene un aporte nutrimental similar a los de su mismo grupo en calidad y cantidad Comparte con nosotras tus experiencias en este tema Si te gustó el…
Hola Netas, Netos y Netes!!! En este programa, las #NutriNetas hablamos sobre los omega 3. Los omega 3 son ácidos grasos esenciales, que el cuerpo no puede producir y por lo tanto es importante su consumo. Además platicamos sus beneficios y recomendaciones Comparte con nosotras tus experiencias en este tema Y no te pierdas nuestro fin de temporada el viernes 11 de junio a las 19 horas CDMX con…
Hola Netas, Netos y Netes!!! En este programa, las #NutriNetas hablamos sobre la microbiota intestinal. La microbiota es el conjunto de los microorganismos (todas las bacterias, arqueas, eucariotas y virus) presentes en un entorno definido. Existen diversos factores que pueden afectar la función de la microbiota como la alimentación, los fármacos, el entorno y el estilo de vida entre otros.…
