Όλες οι ειδήσεις για την υγεία, με αναλύσεις ειδικών πάνω σε κρίσιμα ζητήματα επικαιρότητας και έρευνες και μελέτες επιστημόνων στην Ελλάδα και το εξωτερικό
Η εμφάνιση του πρώτου επιβεβαιωμένου κρούσματος τοπικής μετάδοσης του ιού του Δυτικού Νείλου στην Κρήτη προστίθεται στην ήδη επιβαρυμένη επιδημιολογική εικόνα της χώρας. Μια 63χρονη γυναίκα νοσηλεύεται στη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας του Νοσοκομείου Ρεθύμνου, ενώ τα τελευταία στοιχεία του ΕΟΔΥ καταγράφουν απότομη αύξηση των λοιμώξεων, επέκταση του ιού σε δεκάδες δήμους και σημαντικό αριθμό σοβαρών…
Κάποτε η συνταγή για ένα πιο δυνατό σώμα ακουγόταν απλή: Σήμερα, σε ορισμένες γωνιές του διαδικτύου, προστέθηκε ένας ακόμη όρος και μαζί του μια πολύ πιο δελεαστική υπόσχεση: αν θέλεις να «αναβαθμίσεις» τον εαυτό σου, ανέβασε πρώτα την τεστοστερόνη σου. Καλώς ήρθατε στον κόσμο του «Testosterone-maxxing» ή «T-maxxing», μιας τάσης που μετατρέπει μια σύνθετη ανθρώπινη ορμόνη σε κάτι που μοιάζει με…
Το πρωινό είναι συχνά το γεύμα που καθορίζει τον ρυθμό της ημέρας, ειδικά όταν θέλεις να επιστρέψεις σε πιο προσεγμένες συνήθειες χωρίς στερήσεις. Δεν χρειάζονται αυστηρά προγράμματα ή «θαυματουργές» λύσεις για να νιώσεις ότι φροντίζεις καλύτερα τον οργανισμό σου. Με φυσικά υλικά, σωστούς συνδυασμούς και λίγη περισσότερη προσοχή στην ενυδάτωση, μπορείς να φτιάξεις ένα πρωινό που προσφέρει θρεπτικά…
Τρεις αριθμοί αρκούν για να μετατρέψουν μερικές απλές ασκήσεις σε μια σύντομη αλλά απαιτητική προπόνηση για ολόκληρο το σώμα. Το πρόγραμμα 21-15-9 έγινε γνωστό μέσα από το CrossFit, όμως μπορεί να προσαρμοστεί σε κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης, να εκτελεστεί με ή χωρίς βάρη και να εξυπηρετήσει διαφορετικούς στόχους — από τη βελτίωση της αντοχής μέχρι την αύξηση της μυϊκής μάζας. Τι είναι η…
Μεταφέρονται εύκολα, παντού και μπορούν να μετατρέψουν ένα σνακ σε μια χορταστική «ένεση» θρεπτικών συστατικών. Πίσω από την τραγανή υφή και την πλούσια γεύση τους, οι ξηροί καρποί κρύβουν φυτική πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, καλά λιπαρά, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα – και δεν χρειάζεται να καταναλώσετε μεγάλη ποσότητα για να αποκομίσετε τα οφέλη τους.. Μια χούφτα την ημέρα, ως μέρος μιας…
Το έντερο δεν χρειάζεται «μαγικές» φόρμουλες, εξαντλητικές αποτοξινώσεις ή ένα ντουλάπι γεμάτο συμπληρώματα για να λειτουργεί σωστά. Παρότι το πεπτικό σύστημα μπορεί να αντέξει πολλές καθημερινές παρασπονδίες, ορισμένες συνήθειες που μοιάζουν ακίνδυνες – ή ακόμη και ωφέλιμες – ενδέχεται τελικά να επιδεινώνουν την καούρα, το φούσκωμα και τη δυσκοιλιότητα ή να δημιουργούν μια ψευδαίσθηση υγιεινής…
Υπάρχει κάτι σχεδόν προκλητικό στη φράση «ο καρκίνος είναι κβαντικός». Ακούγεται σαν να συναντιούνται ξαφνικά η κβαντική φυσική και η ογκολογία. Στην πραγματικότητα, αυτό που περιγράφει ο Andrea Califano, καθηγητής Χημικής Βιολογίας στο Vagelos College of Physicians and Surgeons του Columbia University και επικεφαλής του Chan Zuckerberg Biohub New York, είναι διαφορετικό και ίσως ακόμη πιο…
Η νόσος του Πάρκινσον κόστισε 22,8 δισεκατομμύρια ευρώ το 2019 στις ευρωπαϊκές χώρες, ποσό που σε τιμές 2025 αντιστοιχεί σε 28,8 δισεκατομμμύρια ευρώ, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Movement Disorders». Καθώς ο αριθμός των ανθρώπων που ζουν με τη νόσο συνεχίζει να αυξάνεται, οι ερευνητές προειδοποιούν ότι τα συστήματα υγείας και κοινωνικής φροντίδας είναι πιθανό να…
«Είμαστε ό,τι τρώμε», λέει μια γνωστή φράση. Ίσως, όμως, να είμαστε και η ιστορία όσων έτρωγαν οι άνθρωποι πριν από εμάς. Το ψωμί προκάλεσε εξεγέρσεις. Το αλάτι δημιούργησε πλούτο. Η ζάχαρη άλλαξε την παγκόσμια οικονομία. Η πατάτα έσωσε πληθυσμούς από την πείνα. Και το ελαιόλαδο έγινε η βάση ενός τρόπου ζωής που η σύγχρονη επιστήμη θεωρεί από τους πιο υγιεινούς. Στο νέο αφηγηματικό επεισόδιο της…
Από έναν γρήγορο περίπατο μέχρι μια στατική σανίδα ή σύντομα διαστήματα έντονης άσκησης, διαφορετικές μορφές κίνησης δεν δυναμώνουν απλώς την καρδιά και το σώμα, αλλά μπορούν να συμβάλουν ουσιαστικά και στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Αν και κάθε μορφή κίνησης έχει οφέλη, υπάρχουν τρεις τύποι άσκησης που σύμφωνα με έρευνες ξεχωρίζουν για την αποτελεσματικότητά τους: η αερόβια άσκηση, η προπόνηση…
Η απογευματινή εξάντληση εμφανίζεται ξαφνικά: η ενέργεια πέφτει, η συγκέντρωση μειώνεται και η ανάγκη για ένα τονωτικό σνακ γίνεται όλο και πιο έντονη. Η λύση δεν βρίσκεται σε όσα κάνετε μετά το μεσημεριανό, αλλά σε όσα έχετε κάνατε αρκετές ώρες νωρίτερα. Πρόκειται για το λεγόμενο «φαινόμενο του δεύτερου γεύματος», ένα μεταβολικό φαινόμενο κατά το οποίο η σύνθεση ενός γεύματος βελτιώνει την…
Τα ποσοστά καρκίνου αυξάνονται σε ολόκληρο τον κόσμο, ιδιαίτερα μεταξύ των ενηλίκων κάτω των 50 ετών. Οι ακριβείς αιτίες δεν έχουν αποσαφηνιστεί πλήρως, όμως ογκολόγοι επισημαίνουν τον πιθανό ρόλο περιβαλλοντικών παραγόντων, όπως τα φυτοφάρμακα και τα PFAS, καθώς και της ρύπανσης, των πλαστικών και των αλλαγών που έχουν συντελεστεί στη διατροφή τις τελευταίες δεκαετίες. Μέσα σε αυτό το σκηνικό,…
Η ακραία ζέστη δεν συνδέεται μόνο με αφυδάτωση και θερμοπληξία. Δύο νέες μελέτες που δημοσιεύθηκαν στο «Science Advances» δείχνουν ότι οι υψηλές θερμοκρασίες σχετίζονται με πολύ ευρύτερο φάσμα προβλημάτων υγείας, από νεφρική ανεπάρκεια και δερματικές παθήσεις έως ψυχικές διαταραχές, τροχαία και τραυματισμούς. Την ίδια ώρα, έως και 560 εκατομμύρια παιδιά ηλικίας έως 9 ετών βιώνουν κάθε χρόνο…
Νέα θεραπευτική επιλογή για έναν από τους πιο επιθετικούς και δύσκολα αντιμετωπίσιμους καρκίνους ενέκρινε ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ. Ο FDA έδωσε στις 26 Αυγούστου 2026 το «πράσινο φως» στο Rasonque (daraxonrasib) για συγκεκριμένους ασθενείς με μεταστατικό αδενοκαρκίνωμα του παγκρέατος. Πρόκειται για ένα νέο, από του στόματος φάρμακο της Revolution Medicines, το οποίο λαμβάνεται…
Σε έξαρση βρίσκεται ο ιός του Δυτικού Νείλου στην Ελλάδα, με τα κρούσματα να αυξάνονται και την Αττική να παρουσιάζει ιδιαίτερα αυξημένο επιδημιολογικό φορτίο. Μέσα στην τελευταία εβδομάδα καταγράφηκαν 75 νέα κρούσματα, ανεβάζοντας τον συνολικό αριθμό των περιστατικών από την αρχή της περιόδου 2026 έως και τις 26 Αυγούστου σε 232. Από αυτά, τα 165 κρούσματα παρουσίασαν εκδηλώσεις από το Κεντρικό…
Την έντονη αντίθεσή της και τη σοβαρή ανησυχία της για τους περιορισμούς στη συνταγογράφηση της εξέτασης της θυρεοειδοτρόπου ορμόνης (TSH) εκφράζει η Επαγγελματική Ένωση Παθολόγων Ελλάδος, σε ευθυγράμμιση με την Ελληνική Εταιρεία Εσωτερικής Παθολογίας. Οι δύο αυτοί θεσμικοί φορείς της Παθολογίας ζητούν από το Υπουργείο Υγείας και τον ΕΟΠΥΥ την άμεση ανάκληση ή ουσιαστική τροποποίηση της σχετικής…
Η InterMed διευρύνει το χαρτοφυλάκιό της με την κυκλοφορία του νέου Biolact Start Cran Syrup, ενός καινοτόμου συμπληρώματος διατροφής σε πόσιμη μορφή, ειδικά σχεδιασμένου για την υποστήριξη της υγείας του ουροποιητικού συστήματος σε παιδιά και ενήλικες. Η κυκλοφορία του νέου Biolact Start Cran Syrup έρχεται σε μια περίοδο κατά την οποία η φροντίδα της υγείας του ουροποιητικού αποκτά ιδιαίτερη…
Για έναν άνθρωπο με σοβαρή γυροειδή αλωπεκία, η στιγμή που βλέπει τα μαλλιά, τα φρύδια ή τις βλεφαρίδες του να αναπτύσσονται ξανά δεν αποτελεί απλώς μια αλλαγή στην εμφάνιση. Μπορεί να σημαίνει επιστροφή σε μια εικόνα του εαυτού που πίστευε ότι είχε χάσει. Νέα επιστημονικά δεδομένα δημιουργούν σημαντικές προσδοκίες για τη θεραπεία της νόσου. Η upadacitinib, ένας από του στόματος εκλεκτικός…
Συνεχίζεται η καταγραφή αυξημένων κρουσμάτων από τον ιό του δυτικού Νείλου όπως προκύπτει και από τη νέα εβδομαδιαία έκθεση επιτήρησης του ΕΟΔΥ. Κατά τη διάρκεια της τελευταίας εβδομάδας, διαγνώσθηκαν/ δηλώθηκαν 75 νέα εγχώρια κρούσματα. Από την αρχή της περιόδου 2026, μέχρι τις 26/08/2026 (έως τις 11.00πμ), έχουν διαγνωστεί και δηλωθεί συνολικά διακόσια τριάντα δύο (232) εγχώρια κρούσματα…
Άμεση ήταν η κινητοποίηση των εθελοντών του Περιφερειακού Τμήματος Ελασσόνας του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού (Ε.Ε.Σ.), όταν άνδρας περίπου 50 ετών έχασε τις αισθήσεις του και κατέρρευσε στην κεντρική πλατεία της Ελασσόνας. Το περιστατικό σημειώθηκε την ώρα που, σε κοντινό σημείο, οι εθελοντές του Ε.Ε.Σ. πραγματοποιούσαν δράση ενημέρωσης για τις Πρώτες Βοήθειες για σκύλους, στο πλαίσιο των…
Η ακραία ζέστη συνδέεται με ένα ευρύ φάσμα προβλημάτων υγείας, που διαπιστώνονται από τους γιατρούς στα τμήματα επειγόντων περιστατικών των νοσοκομείων, από τα ήδη γνωστά κρούσματα αφυδάτωσης και θερμοπληξίας μέχρι δερματικές παθήσεις και τραυματισμούς από τροχαία ατυχήματα. Την ίδια ώρα έως και 590 εκατομμύρια παιδιά ηλικίας ως εννιά ετών σε όλο τον κόσμο βιώνουν κάθε χρόνο θερμικό στρες εξαιτίας…
Η επιστροφή από τις καλοκαιρινές διακοπές δεν σημαίνει μόνο ξυπνητήρι, γραφείο και γεμάτο πρόγραμμα. Για πολλούς σημαίνει και μια μικρή «σύγκρουση» ανάμεσα στο ωράριο που υιοθετήσαμε στις διακοπές και σε εκείνο που απαιτεί ξανά η καθημερινότητα. Ξενύχτια, περισσότερος ύπνος το πρωί, βραδινά γεύματα και παρατεταμένη έκθεση στο φως μπορούν να μετακινήσουν το εσωτερικό μας ρολόι. Έτσι, μπορεί να…
Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός (Ε.Ε.Σ.), με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Σκύλου, υλοποίησε, με μεγάλη επιτυχία και τεράστια ανταπόκριση του κόσμου, δράση στην Πλατεία Συντάγματος, στοχεύοντας στην ενημέρωση των πολιτών για την ορθή παροχή Πρώτων Βοηθειών στους τετράποδους φίλους μας, παρουσία του Προέδρου του Ε.Ε.Σ. Dr. Αντώνιου Αυγερινού. Βίντεο του Ε.Ε.Σ. εδώ: Συγκεκριμένα, εκπαιδευτές Πρώτων…
Η σταδιακή μείωση της ισορροπίας – καθώς μεγαλώνουμε – μπορεί να κάνει ακόμη και απλές κινήσεις πιο δύσκολες, αλλά και επικίνδυνες για τραυματισμούς. Υπάρχει όμως μια απλή άσκηση που συνδυάζει την ενδυνάμωση του βαθιού κορμού με τη στήριξη στο ένα πόδι, ενώ παράλληλα βελτιώνει τη μυϊκή αντοχή των ώμων και των χεριών. Η επιτόπια βάδιση με βάρος πάνω από το κεφάλι στοχεύει στους μύες του βαθιού…
Το κολλαγόνο είναι γνωστό κυρίως για τη λάμψη που χαρίζει στο δέρμα και τη δύναμη των νυχιών. Ωστόσο, ο ρόλος του δεν σταματά εκεί. Ως η πιο άφθονη πρωτεΐνη του ανθρώπινου σώματος, προσφέρει δομή και αντοχή στο δέρμα, στα οστά, στους μυς και στους συνδετικούς ιστούς. Όταν καταναλώνετε κολλαγόνο, το σώμα το διασπά σε αμινοξέα και σε μικρά τμήματα που ονομάζονται πεπτίδια. Παρά τους διαφημιστικούς…
Έξαρση του ιού του Δυτικού Νείλου καταγράφεται φέτος στη χώρα, με την Ανατολική Αττική να βρίσκεται στο επίκεντρο της έξαρσης. Ιδιαίτερη ανησυχία προκαλεί η αύξηση των κρουσμάτων σε σχέση με την αντίστοιχη περίοδο του 2025, ενώ η περίοδος κυκλοφορίας του ιού δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί. Σύμφωνα με τη νεότερη ενημέρωση από τον ΕΟΔΥ, διαγνώστηκαν την τελευταία εβδομάδα έως τις 19/08/2026 και…
Το φούσκωμα στην κοιλιά μπορεί να εμφανιστεί μέσα στην ημέρα και να σου χαλάσει τη διάθεση, ειδικά όταν συνοδεύεται από βάρος ή δυσφορία. Συχνά συνδέεται με το τι τρως, τον τρόπο που τρως, την ενυδάτωση ή ακόμη και με τροφές που ο οργανισμός σου δεν ανέχεται το ίδιο καλά κάθε φορά. Χωρίς να υπάρχουν «μαγικές» λύσεις, ορισμένες καθημερινές επιλογές μπορούν να βοηθήσουν το πεπτικό σύστημα να…
Συνεχίζεται η αυξητική τάση που καταγράφουν τα νέα περιστατικά της λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου στη χώρα μας. Κατά τη διάρκεια της τελευταίας εβδομάδας, διαγνώστηκαν και δηλώθηκαν 47 νέα εγχώρια κρούσματα της λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου. Σύμφωνα με τη νεότερη ενημέρωση από τον ΕΟΔΥ, έχει διαγνωστεί, επίσης, ένα ακόμα κρούσμα της λοίμωξης, με σύνθετο ιστορικό μετακινήσεων (και…
Οι θεραπείες CAR-T έχουν αλλάξει ριζικά την αντιμετώπιση ορισμένων καρκίνων του αίματος. Για κάποιους ασθενείς με προχωρημένα: κύτταρα του ίδιου του ανοσοποιητικού συστήματος μπορούν να τροποποιηθούν γενετικά ώστε να αναγνωρίζουν και να επιτίθενται στον όγκο. Το πρόβλημα είναι ότι αυτά τα κύτταρα είναι, κυριολεκτικά, ζωντανό φάρμακο και το να φτάσουν στον ασθενή σε καλή κατάσταση είναι πολύ πιο…
Όταν το μυαλό είναι φορτωμένο, η άσκηση μπορεί να μοιάζει με το τελευταίο πράγμα που θέλουμε να κάνουμε. Κι όμως, αποτελεί ένα από τα καλύτερα τεκμηριωμένα «εργαλεία» που έχουμε για την υποστήριξη της ψυχικής ευεξίας. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναφέρει ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα μειώνει τα συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους και βελτιώνει τη συνολική ευεξία. Δεν χρειάζεται μάλιστα να…
Επανάσταση στη μάχη κατά του καρκίνου φέρνει ένα νέο εξατομικευμένο εμβόλιο, το οποίο σε συνδυασμό με υπάρχουσα ανοσοθεραπεία κατάφερε να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο επανεμφάνισης του μελανώματος σε ασθενείς υψηλού κινδύνου. Τα πρώτα αποτελέσματα κλινικής δοκιμής χαρακτηρίζονται ιδιαίτερα ενθαρρυντικά από τους ειδικούς. Το εμβόλιο, που αναπτύχθηκε από τις φαρμακευτικές εταιρείες Merck και…
Ζυμαρικά και διαβήτης δεν είναι δύο έννοιες που πρέπει υποχρεωτικά να χωρίσουν. Τα ζυμαρικά δεν είναι «απαγορευμένη» τροφή για κάποιον που προσέχει το σάκχαρό του. Μεγαλύτερη σημασία έχουν η ποσότητα, το είδος του ζυμαρικού και κυρίως, το τι υπάρχει μαζί του στο πιάτο. Μάλιστα, χρειάζεται εξαρχής να καταρριφθεί ένας μύθος: τα κλασικά ζυμαρικά από σκληρό σιτάρι δεν έχουν απαραίτητα υψηλό γλυκαιμικό…
Στη διατροφή υπάρχουν τροφές που συχνά αποκλείονται βιαστικά, επειδή θεωρούνται θερμιδικές, λιπαρές ή απλώς «απαγορευμένες». Όμως η εικόνα δεν είναι πάντα τόσο απόλυτη, ειδικά όταν μιλάμε για ισορροπία, σωστές ποσότητες και συνολικά προσεγμένη καθημερινότητα. Από επιλογές που δίνουν ενέργεια μέχρι τρόφιμα που προσφέρουν θρεπτικά συστατικά, κάποιες «παρεξηγημένες» τροφές μπορούν να έχουν θέση στο…
Ένα τραγούδι αρκεί για να μας γυρίσει δεκαετίες πίσω. Μια μυρωδιά μπορεί να ανασύρει ένα πρόσωπο που πιστεύαμε ότι είχαμε ξεχάσει. Μια τραυματική ανάμνηση μπορεί, μέσα σε κλάσματα του δευτερολέπτου, να επιταχύνει την καρδιά και να πλημμυρίσει το σώμα με φόβο. Οι υπολογιστές επίσης αποθηκεύουν, επεξεργάζονται και ανακαλούν πληροφορίες. Κάνουν όμως κάτι πραγματικά αντίστοιχο με αυτό που ο ανθρώπινος…
Δεν χρειάζεται να τρέχετε για να κάνετε κάτι ουσιαστικό για την υγεία και τη μακροζωία σας. Ένα ζωηρό περπάτημα περίπου 4,8 χιλιομέτρων την ώρα, αποτελεί έναν χρήσιμο πρακτικό στόχο για πολλούς ενήλικες. Και οι έρευνες δείχνουν ότι όσο περισσότερο αντικαθιστούμε την αδράνεια με τακτική κίνηση, τόσο μεγαλύτερο μπορεί να είναι το όφελος. Όμως εδώ χρειάζεται μια επισήμανση: τα 4,8 χλμ./ώρα δεν είναι…
