# MULHERES DE 50 Um dos três podcasts de saúde e bem-estar mais admirados do país pelo Prêmio Einstein 2023. Somos quatro irmãs que discutem o que significa ter 50 anos hoje: Tereza, 60, é jornalista e mora em São Paulo, capital; Lúcia, 58, é médica ginecologista e obstetra em Toledo, no Paraná; Marilza, ou Mel, 56 anos, é veterinária em Naviraí, no Mato Grosso do Sul; e Sandra, 53 anos, é advogada em Curitiba, Paraná. Uma vez por semana, as quatro se reúnem virtualmente para uma conversa descontraída sobre os… Page: Feed: --- ## [T 17 : EPS 10 - Perda auditiva | Saúde e bem-estar depois dos 50](https://podcasters.spotify.com/pod/show/maria-tereza-gomes/episodes/T-17--EPS-10---Perda-auditiva--Sade-e-bem-estar-depois-dos-50-e3jhho4) _2026-05-19 · Maria Tereza Gomes_ Você sabia que cuidar da audição é um dos fatores mais importantes para prevenir a demência? No encerramento da 17ª temporada, o Mulheres de 50 recebe o otorrinolaringologista Fernando de Andrade Balsalobre, presidente do Comitê de Comunicação da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial, para um papo urgente sobre longevidade e bem-estar. Desmistificamos a… [Listen](https://anchor.fm/s/15c8d394/podcast/play/120161476/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-18%2F0feb32e1-5f4f-60a7-5443-bdabc55621b2.mp3) ## [T 17 : EPS 09 - O que aprendemos? Um guia de sobrevivência (e brilho!) pós-50](https://podcasters.spotify.com/pod/show/maria-tereza-gomes/episodes/T-17--EPS-09---O-que-aprendemos--Um-guia-de-sobrevivncia-e-brilho--ps-50-e3j6urv) _2026-05-12 · Maria Tereza Gomes_ Chegamos ao momento de olhar para trás e consolidar tudo o que essa jornada pela saúde nos ensinou! No episódio de hoje, as irmãs Gomes se reúnem na sala de estar para uma recapitulação poderosa dos 8 encontros que mudaram nossa visão sobre o envelhecimento. Cada uma de nós trouxe um destaque especial: Mel: Impactada pelas revelações sobre Demências com a Dra. Raquel Molina (UFF). Lúcia: Nossa… [Listen](https://anchor.fm/s/15c8d394/podcast/play/119814463/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-11%2F87b25538-8f76-819f-b3df-e872ef2f0717.mp3) ## [T 17 : EPS 08 - Nutrição estratégica | Saúde e bem-estar depois dos 50](https://podcasters.spotify.com/pod/show/maria-tereza-gomes/episodes/T-17--EPS-08---Nutrio-estratgica--Sade-e-bem-estar-depois-dos-50-e3is2ad) _2026-05-05 · Maria Tereza Gomes_ Neste episódio, entrevistamos a nutricionista Claudia Gladis, 44 anos, sobre nutrição para a longevidade. Ela explica que o ganho de peso após os 50, apesar de a gente comer “a mesma coisa”, ocorre devido à queda do estrogênio, que reduz a sensibilidade à insulina e faz o corpo estocar gordura abdominal, enquanto perde massa muscular. A solução é a nutrição estratégica: - Não restrinja, mude a… [Listen](https://anchor.fm/s/15c8d394/podcast/play/119457549/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-4%2F2b497408-70ad-458d-537a-e1a0bedc7248.mp3) ## [T 17 : EPS 07 - Sorriso é saúde | Saúde e bem-estar depois dos 50](https://podcasters.spotify.com/pod/show/maria-tereza-gomes/episodes/T-17--EPS-07---Sorriso--sade--Sade-e-bem-estar-depois-dos-50-e3iefps) _2026-04-28 · Maria Tereza Gomes_ Quer saber por que mastigar bem nos ajuda a viver mais? A saúde da sua boca pode influenciar diretamente o seu coração e até o funcionamento do seu cérebro. No episódio de hoje, as irmãs Gomes recebem o Dr. Eurípedes Vedovato para desmistificar a ideia de que perder dentes é "coisa da idade". Segundo ele, a ciência já provou que "doença da boca não tratada causa doenças em outras lugares."… [Listen](https://anchor.fm/s/15c8d394/podcast/play/119012604/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-24%2F7f1d83a6-39a4-9582-ef54-437508f8a26b.mp3) ## [T 17 : EPS 06 - Demências | Saúde e bem-estar depois dos 50](https://podcasters.spotify.com/pod/show/maria-tereza-gomes/episodes/T-17--EPS-06---Demncias--Sade-e-bem-estar-depois-dos-50-e3i2tne) _2026-04-21 · Maria Tereza Gomes_ Quais são os sinais de demência? Trocar o nome dos filhos ou esquecer o nome de um ator, mas lembrar dois dias depois? Não, isso ainda não é sintoma de demência. Trata-se de um processo natural do envelhecimento, pois agora o cérebro demora um pouco mais para encontrar a informação. No entanto, ir ao supermercado e comprar muitos itens do mesmo produto, deixando outros de fora, ou pagar o mesmo… [Listen](https://anchor.fm/s/15c8d394/podcast/play/118633646/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-17%2F81b27c34-a24b-6262-e0d0-8b413438d537.mp3) ## [T 17 : EPS 05 - Perda de xixi | Saúde e bem-estar depois dos 50](https://podcasters.spotify.com/pod/show/maria-tereza-gomes/episodes/T-17--EPS-05---Perda-de-xixi--Sade-e-bem-estar-depois-dos-50-e3hrvlr) _2026-04-14 · Maria Tereza Gomes_ Vamos ser sinceras: tememos perder xixi. Imagine-se numa situação pública e, involuntariamente… Por muito tempo, sentir vergonha e se proteger do mundo era a única saída para uma situação muito comum: a incontinência urinária. Hoje, sabemos que é comum, mas não é normal perder urina (nem pouquinho, ao tossir ou pular). Mais importante: trata-se de uma doença tratável. Quem garante isso é o… [Listen](https://anchor.fm/s/15c8d394/podcast/play/118406267/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-13%2Fd89c38f1-35d8-19df-cf7d-3289f162875a.mp3) ## [T 17 : EPS 04 - Nossa pele | Saúde e bem-estar depois dos 50](https://podcasters.spotify.com/pod/show/maria-tereza-gomes/episodes/T-17--EPS-04---Nossa-pele--Sade-e-bem-estar-depois-dos-50-e3hh74p) _2026-04-07 · Maria Tereza Gomes_ No episódio de hoje, entrevistamos a dermatologista Michele Barros Toccolini, 47 anos, de Cascavel (PR), sobre cuidados com a pele, cabelos e área dos olhos. Ela destaca a importância da saúde interna — adotar bons hábitos como alimentação equilibrada, hidratação e sono restaurador — aliada aos cuidados externos: limpeza, hidratação e regeneração. A partir dos 50 anos, a menopausa desencadeia… [Listen](https://anchor.fm/s/15c8d394/podcast/play/118053465/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-6%2Fac733924-bf5c-82e3-3330-ff4c37bc0d9b.mp3) ## [T 17 : EPS 03 - Nossos osssos | Saúde e bem-estar depois dos 50](https://podcasters.spotify.com/pod/show/maria-tereza-gomes/episodes/T-17--EPS-03---Nossos-osssos--Sade-e-bem-estar-depois-dos-50-e3h629l) _2026-03-31 · Maria Tereza Gomes_ Quer proteger seus ossos? Atenção ao tripé da prevenção de doenças ósseas, como a osteoporose: ingestão de cálcio, atividade física e exposição ao sol. Quem diz isso é a fisiatra Pérola Grinberg Plapler, especialista em Medicina Física e Reabilitação e diretora do Comitê de Ensino e Treinamento da Associação Brasileira de Medicina Física e Reabilitação (ABMFR). “O cálcio é fundamental para a vida… [Listen](https://anchor.fm/s/15c8d394/podcast/play/117688053/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-30%2Fbdf6fe83-9b9d-e075-0d0d-bb8f84d0aa9d.mp3) ## [T 17 : EPS 02 - Nosso coração | Saúde e bem-estar depois dos 50](https://podcasters.spotify.com/pod/show/maria-tereza-gomes/episodes/T-17--EPS-02---Nosso-corao--Sade-e-bem-estar-depois-dos-50-e3grki0) _2026-03-24 · Maria Tereza Gomes_ Os cientistas sabem há muito tempo que homens desenvolvem doenças do coração mais cedo que as mulheres. O motivo é que, até a meia-idade, o estrogênio nos protege, mas essa proteção desaparece com a menopausa. Para entender melhor essa questão, entrevistamos o cardiologista Leonardo Jorge de Paula, 45 anos, médico do InCor-HCFMUSP e professor na Faculdade Brasileira de Medicina, em São Paulo.… [Listen](https://anchor.fm/s/15c8d394/podcast/play/117346304/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-23%2F6a5ba09f-145b-2c72-1960-e20c9866d2fc.mp3) ## [Open directory of blogs for agents (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/VhoskBSJrhQS) _2026-03-24 · **Sponsored**_ Submit URLs or OPML; receive feed pages with summaries, plus JSON/OPML/plain text ## [T 17 : EPS 01 - Nossos hormônios | Saúde e bem-estar depois dos 50](https://podcasters.spotify.com/pod/show/maria-tereza-gomes/episodes/T-17--EPS-01---Nossos-hormnios--Sade-e-bem-estar-depois-dos-50-e3gdfpi) _2026-03-17 · Maria Tereza Gomes_ Estamos de volta com mais uma temporada do Mulheres de 50. Ao longo de 10 episódios, vamos falar sobre saúde e bem-estar, com foco na prevenção de doenças que podem comprometer um envelhecimento saudável, como as cardiovasculares, os cânceres e os transtornos de saúde mental. E por que começar pela menopausa? Porque, quando não é acompanhada e tratada adequadamente, ela pode impactar a saúde… [Listen](https://anchor.fm/s/15c8d394/podcast/play/116882674/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-13%2Fc00faae8-8104-0b0c-d0b9-9e911e989a6c.mp3)