# mkon’s Substack

My personal Substack

Page: <https://rssamplifier.com/mkon-substack-com>  
Feed: <https://rssamplifier.com/mkon-substack-com.md>

---

## [a komentujcie se...](https://mkon.substack.com/p/a-komentujcie-se)

_2026-08-11 · mkon_

Puzzle #1

## [doświadczenia roztrenowania](https://mkon.substack.com/p/doswiadczenia-roztrenowania)

_2026-08-07 · mkon_

Kilka lat temu napisałbym: „przeżyłem okres roztrenowania”.

## [Życie mija tak, jak sen](https://mkon.substack.com/p/zycie-mija-tak-jak-sen)

_2026-07-01 · mkon_

Jednym z najczęściej powtarzanych tekstów jakie słyszałem odwiedzając moją ukochaną Babcię Jasię było: „Życie mija tak jak sen.

## [Lejek wdzięczności](https://mkon.substack.com/p/lejek-wdziecznosci)

_2026-04-26 · mkon_

Wiem jak to idiotycznie zabrzmi, ale ledwo zajechałem wieczorem do domu, już nie mogę się doczekać jutrzejszego porannego treningu.

## [Nie będzie trener pluł nam w twarz](https://mkon.substack.com/p/nie-bedzie-trener-plu-nam-w-twarz)

_2026-04-21 · mkon_

Kojarzycie taki kawał jak to Polak Rusek i Niemiec skaczą z przepaści za namową diabła i argumentem dla Polaka jest tekst: „ Eeeee, ty Polak nie skoczysz”.

## [Bieganie.pl wywiad po 4 złotach na ME Masters](https://mkon.substack.com/p/bieganiepl-wywiad-po-4-zotach-na)

_2026-04-05 · mkon_

Siedzę i czekam aż strawi mi się kanapka z dżemem, żeby przed śniadaniem wielkanocnym zrobić jeszcze 12km BC2, a potem z czystym sumieniem zasiąść do stołu na żurek.

## [jak zostałem Mistrzem Europy M50 w biegu na 5km](https://mkon.substack.com/p/jak-zostaem-mistrzem-europy-m50-w)

_2026-03-30 · mkon_

Od niedzieli 29.03 jestem Mistrzem Europy MASTERS w biegu na 5km.

## [PROfesjonalizacja imprez, w których startujemy](https://mkon.substack.com/p/profesjonalizacja-imprez-w-ktorych)

_2026-03-24 · mkon_

mój apel do organizatorów biegów

## [Poznańska bomba](https://mkon.substack.com/p/poznanska-bomba)

_2026-03-09 · mkon_

- Ale wiesz, że my trenujemy pod 5, a nie pod 10km?

## [Fast, secure international transfers (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/qyX3VSpOrotN)

_2026-03-09 · **Sponsored**_

Bank transfer, cash pickup, mobile wallet — low fees and real-time tracking

## [Stary, a młodzik...](https://mkon.substack.com/p/stary-a-modzik)

_2026-02-26 · mkon_

Najlepsze doświadczenie treningowe tego wyjazdu?