Tus emociones no son el problema

Todos sentimos miedo, enojo, tristeza, alegría… pero pocos sabemos realmente qué hacer con eso que sentimos. En este episodio reflexionamos sobre las emociones: de dónde vienen, por qué se manifiestan en el cuerpo y cómo aprender a escucharlas en lugar de reprimirlas o explotar con ellas.