Bei Mindlook findet ihr verschiedene geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen, Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, einschlafen u.v.m. 📖 Meditation Journal: https://meditation-journal.de 🛒 Mindlook: https://www.mind-look.de 📷 Instagram: @mindlook.meditation https://www.instagram.com/mindlook.meditation 🎥 https://www.youtube.com/@mindlook-meditation 📧 info@mind-look.de
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Diese geführte Meditation zum Einschlafen mit autogenem Training und Regengeräuschen trägt dich sanft in den Schlaf. Lass dich von meiner Stimme, einer Traumreise und den Naturgeräuschen bei der Entspannung unterstützen, um einen erholsamen Schlaf zu finden. Perfekt, wenn du nicht Einschlafen kannst und Ruhe und Entspannung brauchst. ___ 📖 Meditation Journal Mit meinem…
Finde das Glück in dir selbst durch diese geführte Meditation für Freude und Leichtigkeit. Durch bewusste Atmung, Achtsamkeitsübungen und den Fokus auf positive Emotionen kannst du dich neu ausrichten, um glücklich durch deinen Tag zu gehen. ___ 📖 Meditation Journal Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit Audio-Meditationen und Journaling. Das Meditation…
Mit dieser Hypnose kannst du schnell einschlafen und deine Gedanken loslassen. Die Meditation hilft dir beim Einschlafen und Durchschlafen und beruhigt deinen Geist und Körper. Besonders bei Stress und wenn du beim Einschlafen Probleme hast, kann dir diese Hypnose die Ruhe geben, die du brauchst. ___ 📖 Meditation Journal Mit dem Meditation Journal kannst du dir eine…
Diese geführte Meditation für Achtsamkeit führt dich in 20 Minuten zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Du nimmst den Raum um dich herum wahr, achtest auf deinen Atem und beruhigst so deinen Geist. Ideal, wenn du Stress loslassen willst, um ganz bei dir anzukommen. ___ 📖 Meditation Journal Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit Audio-Meditationen und Journaling.…
Diese Einschlafmeditation hilft dir dabei, dein Nervensystem zu entspannen und sanft in einen tiefen und erholsamen Schlaf zu gleiten. Mit einer geführten Ganzkörper Entspannung aktivierst du deinen Parasympathikus und unterstützt deine Regeneration. Lass dich ganz entspannt von meiner Stimme und den beruhigenden Regengeräuschen in den Schlaf tragen, während du den Stress des Tages beim…
In dieser geführten Meditation für Dankbarkeit lenkst du deinen Fokus bewusst auf die positiven Seiten deines Lebens. Dankbarkeit hilft dir, aus dem Gefühl von Mangel auszusteigen und mehr Freude, Zufriedenheit und innere Ruhe zu erleben. Perfekt, wenn du deine innere positive Haltung stärken willst. ___ 📖 Meditation Journal Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine…
Diese Powernap Meditation hilft dir, in nur 20 Minuten neue Energie zu schöpfen und dein Nervensystem zu entspannen. Durch Atemübungen, geführte Entspannung und einer Visualisierung zu deinem inneren Kraftort findest du schnell zu Regeneration. Der geführte Powernap ist ideal für deine Mittagspause oder wann immer du eine kurze Erholung brauchst. ___ 📖 Meditation Journal…
Beobachte deinen Atem und beruhige mit dieser Meditation dein Nervensystem. Die Atemmeditation leitet dich darin an, deinen Atem zu zählen und so deine Gedanken zu beruhigen und deine Achtsamkeit zu vertiefen. Trainiere deinen Fokus und bringe ganz einfach mehr Entspannung in dein Leben. 📖 Meditation Journal Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit Audio-Meditationen…
Mit dieser geführten Meditation zum Einschlafen kannst du deinen Körper und Geist regenerieren und ruhig einschlafen. Atemübungen und eine Traumreise mit Soundeffekten am Bergsee aktivieren deine Selbstheilung und Regeneration über Nacht. Ideal, wenn du mit Erschöpfung, innerer Unruhe und Schlafproblemen zu kämpfen hast. ___ 📖 Meditation Journal Mit meinem Meditation Journal…
Diese geführte Meditation hilft dir, dein Selbstbewusstsein zu stärken und dich mit deiner inneren Mitte zu verbinden. Du lernst, dein Selbstvertrauen zu erhöhen, und innerlich zur Ruhe zu kommen. Atemübungen und Visualisierungen helfen dir, zurück zu deiner inneren Mitte zu finden und dich mit dem zu verbinden, was dich wirklich ausmacht. Die Meditation ist perfekt, um achtsam in den Tag zu…
Mit dieser Hypnose kannst du schnell einschlafen und deine Gedanken loslassen, während du in einen tiefen Schlaf findest. Die Tiefschlaf Meditation hilft dir beim Einschlafen, Durchschlafen und beruhigt deinen Geist und Körper. Dich erwartet eine Traumreise zu einem Ort am Meer, an dem dich das Rauschen des Meeres begleitet. Besonders bei Stress und wenn du beim Einschlafen Probleme hast, kann dir…
