Hier geht es um ein bewusstes ICH in unserer lauten Welt. Ich frage mich selbst oft: Was mache ich eigentlich falsch – und wie kann ich es besser machen? Meine Gedanken, Erfahrungen und Antworten teile ich mit euch – ehrlich, offen und ohne Tabus. Wie bei einem vertrauten Mädelsabend, bei dem wirklich alle Themen Platz haben. Hör einfach rein: Ich teile Impulse und Tipps, die mir selbst geholfen haben, und ergänze sie immer wieder durch Gespräche mit Expert:innen. Take-away-Botschaften für deine…
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Hallo, ihr Heldinnen, endlich bin ich wieder zurück – und ich freue mich riesig, diese ganz persönliche Folge mit euch zu teilen. ❤️ In „Mein Weg zur Liebe“ erzähle ich von meiner Reise zu mir selbst – und davon, wie genau dieser Weg mich zu meiner großen Liebe, meinem Mann, geführt hat. Ich spreche darüber, wie ich alte Muster erkannt und losgelassen habe, meine Ängste überwunden habe und gelernt…
2026 steht als Merkur-Jahr im Zeichen von Kommunikation, Austausch und geistiger Beweglichkeit. Es bringt Bewegung in festgefahrene Situationen und fordert dazu auf, auszusprechen, was lange unausgesprochen war. In Beziehungen entstehen durch ehrliche Gespräche mehr Klarheit und Offenheit, Missverständnisse können sich lösen. Auch Singles zeigen sich neugieriger, offener für geistig inspirierende…
Hallo liebe Heldinnen, In dieser Folge spreche ich mit Dunia – kritische Menschenrechtsverteidigerin, Anti-Rassismus-Rechtsberaterin und Trainerin. Mit Beispielen aus ihrem Arbeitsalltag zeigt sie, wie struktureller Rassismus aussieht, wo uns polizistische Polizeigewalt begegnet und wie viel in diesem System falsch läuft. Viel Ungerechtigkeit. Viel Schweigen. Viel Mut, der nötig ist und eines ist…
Hallo liebe HeldInnen, in dieser Folge spreche ich mit YouTuberin Nina Kirsch über den Fall Diddy – und darüber, was er für uns als Gesellschaft bedeutet. Es geht nicht nur um eine prominente Person, sondern um Machtmissbrauch, systemisches Schweigen und die Frage, warum Betroffene so lange nicht gehört werden. Was können wir daraus lernen – und wie können wir alle dazu beitragen, dass sich etwas…
Hallo liebe Heldinnen, In dieser Folge tauchen wir tief in die Realität von Drogenkonsum ein – mit vier echten Lebensgeschichten: Zwei Menschen, die den Ausstieg geschafft haben, und zwei, deren Weg tragisch endete. Gemeinsam mit der Expertin Lisa von Dialog – Suchtprävention und Frühintervention sprechen wir über Risikofaktoren, Lebensverläufe und darüber, warum es manchmal Hoffnung gibt – und…
Liebe Heldinnen, in dieser Folge haben wir ein Gespräch mit Lisa Wessely von Dialog , der Suchtberatungsstelle. Zuerst klärt Lisa auf, was Sucht eigentlich ist: Was passiert im Körper und in der Psyche – und wo beginnt die Abhängigkeit wirklich? Wir sprechen über die verschiedenen Arten von Drogen und deren Auswirkungen auf den Körper und Geist. So auch über den Unterschied zwischen psychischer…
Liebe Heldinnen, Nach der letzten erfolgreichen Podcastfolge ist es wieder so weit: Wir beleuchten das astrologische Jahr 2025! Große kosmische Veränderungen stehen bevor, und Wandel, Reflexion & Liebe werden die kommenden Monate prägen – besonders in den Bereichen Liebe & Partnerschaft . Gemeinsam mit Astrologin Tanja sprechen wir darüber, welche astrologischen Energien bereits spürbar sind und…
Hallo liebe HeldInnen :=) In der zweiten Episode unseres Deep Dives in die Welt der Kryptowährungen spreche ich mit Katharina über die ersten Schritte zur Investition in Krypto . Wir klären, worauf Einsteiger achten sollten, welche Fehler es zu vermeiden gilt und wie man finanzielle Intelligenz entwickelt, um langfristig kluge Entscheidungen zu treffen. Leicht verständlich, praxisnah und ohne…
Hallo HeldInnen, In dieser Folge tauchen wir tief in das Mindset und die Glaubenssätze ein, die dich auf deinem Weg zu finanzieller Intelligenz begleiten. Wenn du dich selbst dazu ermächtigst, dein Geld zu investieren – und sei es nur 10 € –, kannst du in dieser bereits bestehenden und stetig wachsenden Krypto- und Investitionswelt Neues lernen. Warum solltest du dein Geld nicht einfach aus der…
Liebe Heldinnen, Heute führe ich ein spannendes Interview mit Angelina Fleischmann , wo wir darüber sprechen, wie wichtig es ist, sich selbst besser kennenzulernen, um Symptome in Verbindung mit Hormonen zu erkennen, auch dort, wo man es nie gedacht hätte. Wir werden über die Rolle der Ernährung bei der Hormonbalance sprechen und wie kleine Veränderungen große Auswirkungen haben können. Außerdem…
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