Привет, спортсмены!
В этом письме собрали главное за неделю:
Длительный бег: всё, что нужно знать о длительных тренировках, чтобы подготовиться к марафону
Обзор спортивных часов для ультрадистанций Amazfit Cheetah 2 Ultra
🔥А ещё спешим поделиться ссылкой на розыгрыш слотов и фирменного мерча Уфимского марафона — результаты уже завтра вечером.
Это база: готовитесь к полумарафону, марафону или ультра — раз в неделю делайте длительные тренировки.
Сколько это километров? Когда и как правильно делать? Как увеличивать километраж? Как питаться? Отвечаем на все вопросы в статье.
Батарея здесь не просто мощная, а ультрамощная — до 15 дней без подзарядки в условиях интенсивного использования девайса. Экран стал крупнее, карты лучше видно, объём памяти увеличился.
Словом, новая модель будет помощником для тех, кто любит долгие беговые приключения вдали от цивилизации.
Перкуссионные массажёры — популярное средство восстановления забитых мышц. Сегодня расскажем про две модели от бренда Theragun: первая, мощная — для интенсивной проработки всех мышц, особенно крупных; вторая, компактная — для локального массажа и разминки.
Петрос и Вайнио побили рекорды чемпионатов Европы на марафоне
Надя Баттоклетти выиграла два золота чемпионата Европы в Бирмингеме
В Москве прошёл традиционный гастрономический забег Run & Eat
Планируете пробежать первый марафон, полумарафон, забег на 10 или 5 км или улучшить свой результат на финише? Начните тренироваться по готовым планам от журнала «Марафонец»!
Comments
Nothing yet. Say the first thing.
Sign in to join the conversation.