Er overgangsalderen alt andet end en dans på roser for dig? Føler du dig alene og forvirret eller kan du bare slet ikke kende dig selv? Menopause Coach og hormonterapeut, PiaMaria Manou, inspirerer dig til at se overgangsalderen i et nyt lys. PiaMaria Manou giver dig gode råd om overgangsalderen og deler ud af sine erfaringer og viser dig hvordan du kan få det bedste ud af din overgangsalder.
Subscribe:.rss.atom.json.md.m3u.pls
Live Last read · last published · next check
Saves to your Listen queue, to pick up on another day or another device.
Udbrændthed er en hyppig følgesvend for kvinder i overgangsalderen. I min optik, en overset følgesvend, fordi symptomerne minder om de symomer og gener vi kan opleve i forbindelse med overgangsalderen. I overgangsalderen er vi i risiko for at opleve udbrændthed af flere forskellige årsager - den primære er, at vores tolerence vindue bliver smallere. Det betyder at vores stress tærskel kan blive…
I denne epsiode skal du høre om feminin visdom og hvordan overgangsalderen er en del af kvindens livscylus. Det er en viden som jeg selv syntes er utrolig inspirende og den er med til at se et dybere formål dels ved at være kvinde, at være et cyklisk væsen, dels at se formålet med overgangsalderen. Du får nogle spændende vinkler på hvordan du ved at forstå denne cykliske natur, kan støtte dig selv…
I denne episode har jeg et interview til dig med Komplementær Hormonterapeut Hanne Sara Kjær fra 'Av min hjerne'. Vi snakker om hvordan nervesystemet og hormonsystemet hænger sammen for at få en grundlæggende forståelse for at der er så meget mere på spil en bare ændringer i hormonerne når vi kommer til overgangsalderen. Og ja det er lidt nørdet men jeg håber at du alligvel vil syntes det er lige…
Velkommen til en ny sæson af podcasten Magiske Menopause. I dette første afsnit - som har ladet vente på sig i over et år - fortæller jeg om den kommende sæson og du får selvfølgelig også en update på hvad jeg har bedrevet i det år der er gået. Som du måske har lagt mærek til har jeg ikke kun holdt en lang pause fra podcasten. Jeg har også holdt pause fra sociale medier - jeg har nærmest været i…
Her får du del 2 af interviewet med Inger Forbes. I episoden taler vi om forebyggelse og behandling af stofskiftelidelser. Du finder del 1 HER og du finder Inger Forbes herunder: https://www.ingerforbes.dk/ STØT PODCASTEN - giv en kop kaffe Podcasten betales og produceres af mig - jeg har ingen sponsorer. Hvis du er glad for podcasten vil jeg derfor blive SÅ glad, hvis du vil give en kop kaffe som…
I denne og den næste episode interviewer jeg Inger Forbes som til dagligt arbejde med stofskiftelidelser og har stor viden og ekspertise på dette område. Så meget at vi talte i over en time og derfor har jeg brudt interviewet op i to dele så du får en lille pause efter den første indledende snak om hvad stofskifte lidelser er, hvorfor de opstår og hvordan krop og psyke hænger sammen med…
Den tilstand og den bagage du møder op til overgangsalderen med har en stor betydning for hvordan den folder sig ud. Det er en af de mange erfaringer jeg har høstet i de mange år jeg har arbejdet med kvinder i overgangsalderen. Det er også forklaringen på, hvorfor at overgangsalderen kan opleves så forskelligt. Vi møder nemlig op til den i forskellige tilstande og vi påvirkes forskelligt af både…
I denne episode handler det om alkohol og OA. Mange kvinder oplever ændringer i deres tolerenence overfor alkohol og det forbinder sig til hvilken impact alkohol har på kroppen generelt men også i OA. Det er en episode hvor jeg både deler mine egne oplevelser med alkohol - som er en lidt sårbar fortælling - og jeg deler viden om Grey Area Drinking (GAD) som er den ukendte og skjulte form for…
Identiteten som mor, ja og som kvinde i det hele taget, ændrer sig når vi er midt i livet. Ikke som sådan pga OA men som en del af den udvikling vi - og vores børn - gennemlever. Det er et emne som ofte kommer op i mine samtaler med kvinderne som kommer i min Menopause Klinik. Det er et område hvor man som mor kan føle sig ensom og lost. Derfor taler jeg i denne episode om de erfaringer jeg har…
I denne episode skal vi nørde i den antiinflammatoriske livsstil sammen med ernæringsekspert Louise Bruun. Inflammation kan nemlig være rodårsagen til at vi i OA kan opleve fx: Hedeture Hjernetåge Oppustethed Ømme led Søvnproblemer Derfor er det så vigtigt at vide noget om denne skønne livsstil fordi det ikke kun gør rigtig meget godt for din OA men også for dit helbred generelt. Inflammation…
