Ma santé pour la vie est une exploration curieuse et ludique de la santé, guidée par la coach santé Eugénie Francoeur. “Je suis convaincue qu'il est possible de vivre pleinement, même en présence de douleur chronique, et de vieillir en restant actif et alerte. La maladie sous toutes ses formes, la douleur persistante et l'immobilité ne sont pas des fatalités. Dans ces balados, je vous partage ce qui me stimule, m'inspire, des stratégies et des pratiques qui m’aident à mettre la douleur en…
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Dans cet épisode, je reçois Pierre-Olivier Pinard , kinésiologue, certifié en médecine fonctionnelle et cofondateur d' Humain 360 . Ensemble, nous discutons de santé intégrative : qu'est-ce que c'est, où en sommes-nous aujourd'hui et pourquoi cette façon de travailler peut faire une réelle différence, autant pour les professionnels que pour les personnes qui consultent. Une conversation qui met en…
Pendant longtemps, la respiration a été l'un de mes plus grands angles morts. Aujourd'hui, je reçois Juliane Lacroix , facilitatrice en breathwork immersif, pour une conversation passionnante sur le pouvoir de la respiration. Ensemble, nous parlons du breathwork, du système nerveux, des différentes approches respiratoires, de leurs bienfaits, des précautions à connaître et de la façon dont la…
Quand on entend le mot « détox » , on pense souvent à des cures, des jus ou des solutions rapides. Mais qu'en est-il vraiment? Pour en discuter, je reçois Mélissa Labonté , diététiste-nutritionniste et experte en nutrition fonctionnelle et intégrative, pour démystifier la détoxification et nous aider à mieux comprendre comment soutenir naturellement les mécanismes que notre corps possède déjà.…
Aujourd’hui sur le balado Ma santé pour la vie , j'ai le grand bonheur de recevoir ma coach, Denise Noël. Nous parlons de son nouveau livre, une auto-fiction : Le ciel au fond des poubelles… tout est fait exprès pour l’amour. Je l'ai dégusté à petites doses ce livre, pour faire durer le plaisir et aussi pour me laisser imprégner par toute sa profondeur. Denise Noël est auteure, artiste…
Aujourd’hui sur le balado Ma santé pour la vie , je reçois à nouveau Valérie Dussault pour un échange riche et éclairant autour d’un sujet souvent négligé… mais essentiel : la santé digestive. À l’occasion de la sortie de son livre Transit , Valérie — experte en alimentation fonctionnelle et en santé digestive — nous aide à mieux comprendre à quel point notre digestion influence tout : énergie,…
Aujourd’hui dans cet épisode de Ma santé pour la vie , je reçois une invitée passionnée et passionnante : la naturopathe Véronique Bourbeau . Ensemble, on plonge dans le monde des plantes et des suppléments pour soutenir la santé hormonale des femmes en pré-ménopause et en ménopause. Avec plus de 25 ans d’expérience, une expertise solide en endocrinologie et une approche à la fois rigoureuse et…
Dans cet épisode express de Ma santé pour la vie , je vous partage une habitude que j’aime d’amour : aller dehors . Loin d'être une contrainte pour moi, c’est un besoin fondamental. Un geste simple qui fait du bien à ma tête, à mon cœur… et dont mon corps me remercie chaque jour. En quelques minutes, je vous explique pourquoi aller dehors c'est bien plus qu’une bouffée d’air frais.…
Bienvenue dans ce nouvel épisode ! Aujourd’hui, on parle d’un cadeau qui peut vraiment transformer votre quotidien : celui de la santé . Pas besoin de tout révolutionner — on revient aux bases qui font toute la différence : bien manger, bouger avec plaisir, dormir suffisamment, s’entourer de personnes qui nous font du bien. Des gestes simples, mais puissants. Et en ce début d’année, c’est…
Dans cet épisode, je reçois Olivier Lamoureux , kinésiologue. et aussi mon entraîneur, celui qui m’aide à retrouver mon bien-être physique de façon respectueuse de mon corps. On parle de mouvement, de longévité, de musculation intelligente, et de ce qui nous permet de bouger mieux pour vivre mieux et longtemps. Olivier a une façon simple et claire de rendre tout ça accessible… et il est vraiment…
Dans cet épisode, on explore ensemble l’un des outils les plus puissants — et les plus sous-estimés — pour créer du bien-être : l’écoute de votre corps. Chaque jour, comme coach santé certifiée, j’accompagne des personnes qui veulent reprendre du pouvoir sur leur mieux-être. Et l’une des premières choses que j’explique, c’est que votre corps vous parle constamment. Encore faut-il apprendre à…
