Locura al Andar es el espacio en donde hablamos de crecimiento personal, amor propio, relaciones y bienestar desde experiencias reales: mías y de otras personas. Aquí compartimos reflexiones y conversaciones vulnerables sobre lo que vamos aprendiendo mientras caminamos la vida, con la intención de vivirnos con más calma, más honestidad y menos exigencia. Este espacio es para crecer, para reconocer todo eso que te hace a ti ser tú. ¿Platicamos?
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Los 27 fueron un año de transiciones. De soltar versiones de mí que ya no se sentían hogar. De aprender —a veces suavecito y a veces a la fuerza— que crecer también es descansar, poner límites y dejar de cargar con lo que no me corresponde. En este episodio te comparto los aprendizajes que marcaron este año: ✨ No tienes que sobrecompartirte para ser aceptada ✨ No eres responsable de las…
En este episodio reflexionamos sobre una pregunta que, aunque simple, es incómoda :¿estamos creando nuestra vida o solo consumiendo lo que otros nos dicen que debería ser? Hablamos de las decisiones que tomamos en automático, de cómo muchas veces seguimos ritmos, deseos y expectativas que no necesariamente vienen de nosotras, y de lo fácil que es vivir desde el “deber ser” sin darnos cuenta. Un…
Vivimos en un mundo que va rápido, produce rápido y exige rápido. En este episodio hablamos de la necesidad colectiva de ir más despacio: de cómo esta búsqueda se está reflejando en redes sociales, en la forma en la que trabajamos, descansamos y nos relacionamos con nosotras mismas. Te comparto mi propio proceso y la lucha constante entre mis dos mundos: el de la calma, el bienestar y la…
Este capítulo va para todas las veces que te dijeron que lo "normal" era lo que tenias que hacer. Que lo que no cabía dentro de esa definición no era válido o aceptado. Va para todas las personas que alguna vez quisieron elegir diferente y sintieron que no podían. Y sobre todo, va para las personas que creen que lo "normal" es lo único aceptable y correcto. CUESTIONATE HERMANX!!! IG: @izazkunp…
¿Qué tan tolerante eres contigo cuando te equivocas? ¿Cómo es el discurso interno contigo? ¿Qué tanto te permites equivocarte y que tánto dejas de accionar por miedo a hacerlo? En este capítulo exploramos todo sobre el aprender a equivocarte y hasta te conté la última vez que me MEGA equivoque para que te rias un poquito conmigo tambien :) Ya sabes que amo platicar todo contigo así que escribeme…
Uff... este es un cápitulo muy crudo! Un capítulo de mucha introspección, de abrirte de mi corazón y de compartir contigo lo importante que es dejar ir con amor versiones nuestras del pasado y PERMITIRNOS SENTIRLO!!! Espero te guste y ya sabes que QUIERO ESCUCHAR TU OPINION!!! Escribeme en cualquiera de mis redes sociales para contarme IG: @izazkunp /TIK TOK: @izazkunp Youtube : @izazkunp IG…
En este capítulo invitamos a Andrea Clusellas, experta en salud hormonal y de verdad una CRACK en su trabajo!! Hablamos sobre: Cómo identificar un desblanace hormonal Acciones que tomar para darle la vuelta a un desbalance hormonal Tips para cuidar nuestra salud hormonal Información en general sobre el ciclo, la comida y el ejercicio alineado con las fases de este Creo que toda mujer necesita…
En este episodio invité a Irene Macule, health coach, emprendedora y una mujer que admiro mucho por su trabajo y por esa cabeza que tiene!! A lo largo de nuestra platica exploramos todo alrededor de los hábitos: ¿qué son? ¿por qué los creamos? ¿para qué queremos tenerlos? ¿cómo podemos sostenerlos? y ¿cómo se alinea esta tematica con mi ciclicidad? Es un capitulo para escuchar dos o tres veces…
Cumplir 27 años ha sido todo un proceso y en este capitulo te cuento todo lo que he aprendido y lo que ha sido para mi cumplir 27 años !!! Espero te guste IG: @izazkunp /TIK TOK: @izazkunp IG SARANA: @centrosarana Gracias por estar aquí!!
Ufff.. ahora si se puso bueno!!! En este capítulo hablamos de tus souvenirs de vida... de todas esas cosas que te llevas en tu camino, que aprendes, que transformas y que sin querer, impactas en los demas! Lloré, me rei, platicamos y todo ! Espero te guste!! IG: @izazkunp /TIK TOK: @izazkunp IG SARANA: @centrosarana
