Mit diesem Podcast möchte ich dir verschiedene Sichtweisen, Impulse, Inspirationen und Spiritualität näher bringen um Zufriedenheit, Leichtigkeit und Liebe in dein Leben zu lassen.
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Der August ist der achte Monat des Jahres – und die liegende Acht erinnert uns an Unendlichkeit, Bewegung und Balance. In diesem Monatsimpuls geht es um die besondere Energie des August: um Reife, Klarheit und die Frage, was in deinem Leben gewachsen ist und was nun liebevoll losgelassen werden darf. Der August wurde früher auch Schnittmonat genannt. Wie bei der Ernte braucht es manchmal einen…
Gelebte Weiblichkeit beginnt dort, wo wir aufhören, nur zu funktionieren – und wieder lernen, uns selbst zu spüren. In dieser Folge spreche ich über weibliche Kraft, innere Anteile, Körpergefühl, Intuition und die Sehnsucht vieler Frauen, wieder bei sich selbst anzukommen. Du bekommst außerdem eine kleine Mini-Anleitung für deinen Alltag, die dich in wenigen Minuten zurück zu dir führen kann. Eine…
Der Juli lädt dich ein, die Fülle des Lebens wieder bewusster wahrzunehmen. In dieser Folge geht es um Lebensfreude, Vertrauen, die besondere Energie der Zahl Sieben und um die Frage, was dich wirklich lebendig macht. Ich teile mit dir ein kleines Ritual der sieben Freuden und nehme dich anschließend mit in eine sanfte Meditation zu deiner weiblichen Sommerenergie. Eine Folge zum Ankommen, Spüren,…
Manchmal spüren wir, dass ein Kapitel unseres Lebens zu Ende geht. Nicht, weil etwas falsch gelaufen ist, sondern weil ein Zyklus vollendet ist. In dieser Folge von „ Leben in Balance" nehme ich dich mit in das Thema Veränderung. In die leisen und manchmal auch herausfordernden Übergänge unseres Lebens. Gerade rund um die Sommersonnenwende, wenn das Licht seinen Höhepunkt erreicht, lädt uns das…
Willkommen im Juni – dem Monat der Weiblichkeit, des Lichtes und der inneren Fülle. In dieser Folge nehme ich dich mit in die besondere Energie des Juni: in die Verbindung zur Göttin Juno, zur weiblichen Kraft, zur Natur und zur Magie der Sommersonnenwende am 21. Juni. Der Juni erinnert uns daran, wie wichtig es ist, uns mit unserem eigenen Rhythmus zu verbinden, das Leben bewusster zu spüren und…
In dieser Folge spreche ich über den Archetyp der Mutter – die nährende, haltende und liebevolle Kraft in uns. Die Mutter erinnert uns daran, gut für uns zu sorgen, uns selbst Halt zu geben und dem, was in uns wachsen möchte, Raum zu schenken. Diese Folge lädt dich ein, dich wieder mehr mit deiner weiblichen, fürsorglichen und weichen Seite zu verbinden – ohne Druck, sondern in deinem eigenen…
Der Mai ist da – ein Monat voller Lebenskraft, Liebe und Wachstum. In dieser Folge nehme ich dich mit in die besondere Energie dieses Monats und lade dich ein, dich bewusst mit den Rhythmen der Natur zu verbinden. Gemeinsam tauchen wir ein in die Zeit von Beltane – dem keltischen Jahreskreisfest, das den Übergang in die helle, warme Jahreszeit markiert. Ein Fest des Feuers, der Fruchtbarkeit und…
Lebenskraft & Lebenslust Erblühe in deiner Kraft. Der April erinnert dich an deine Lebensfreude, deine Selbstliebe und daran, dein Licht leuchten zu lassen. In diesem Monatsimpuls nehme ich dich mit in die Energie des Aprils, in eine Zeit des Erwachens, des Erblühens und der Lebensfreude. Die Natur zeigt uns gerade ganz deutlich, wie Wachstum, Neubeginn und Entfaltung geschehen, und genau diese…
🌿 Monatsimpuls März – Zwischen Feuer und Neubeginn Der März ist kein lauter Monat. Er beginnt leise und trägt doch eine enorme Kraft in sich. Das Licht kehrt zurück und der Boden wird weich, etwas in dir möchte sich aufrichten. Spürst du es auch? Dieser Monat ist kein Aufruf zur Hast. Er ist eine Einladung, dein inneres Feuer bewusst zu entzünden. In der neuen Podcastfolge zum Monatsimpuls März…
Zwischenzeit, Reinigung & das leise Erwachen Der Februar ist eine Zeit des Übergangs. Mit Imbolc – auch bekannt als Maria Lichtmess – betreten wir eine besondere Zwischenzeit : zwischen Winter und Frühling, zwischen Dunkelheit und Licht, zwischen Loslassen und Neubeginn. In dieser Podcastfolge lade ich dich ein, die Qualität dieser stillen Tage bewusst wahrzunehmen. Es ist eine Zeit, in der nichts…
Wenn das Alte geht und das Neue flüstert... In dieser Folge lade ich Dich ein, gemeinsam mit mir in die feine, stille Energie des Januars 2026 einzutauchen. Wir schauen zurück auf das Vergangene, würdigen das Erlebte und öffnen uns zugleich für das, was neu entstehen möchte. Du erfährst, was die besondere Qualität des Einser-Jahres für Dich bedeutet, warum der Januar ein Monat des Innehaltens, der…
Intervieweinladung von Anja Zeifang Wir sprechen über die Rauhnächte, ihren Ursprung und was damit verbunden ist. Schreibe mir von Herzen gerne in die Kommentare, was du aus dieser Folge für dich mitnehmen konntest. Ich freue mich, wenn du den Podcast abonnierst und dich dadurch von mir inspirieren lässt. Hinterlasse mir gerne eine schriftliche Bewertung und ein Abo, wenn dir der Podcast gefällt.…
In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit in die magische Welt der Rauhnächte – jene heiligen Tage zwischen den Jahren, in denen die Zeit stillzustehen scheint und wir tiefer als sonst in unsere innere Weisheit eintauchen können. Ich erzähle dir, woher diese besondere Phase stammt, warum sie seit Jahrhunderten als Tor zur Transformation gesehen wird und was sie energetisch so einzigartig macht.…
In dieser Folge tauchen wir ein in die magische Energie des Dezembers – dem Monat der Stille, der Rückschau und der inneren Wandlung. Du erfährst, warum der Dezember kein Monat für Neuanfänge ist, sondern eine Zeit des Innehaltens, der Klärung und der Vorbereitung auf das neue Jahr. Wir sprechen über: 🌙 die Bedeutung der Dunkelnächte ✨ die Wintersonnenwende als Wiedergeburt des Lichts 🔮 die…
Diese Folge lädt dich ein, tiefer zu werden. Der Herbst öffnet gerade einen Raum, der uns Frauen oft besonders berührt: eine Zeit der Stille, des Rückzugs und der inneren Klarheit. Die Natur zeigt uns, wie natürlich Veränderung fließen kann, wenn wir aufhören, dagegen anzukämpfen. Genau darum geht es in dieser Folge. Ich spreche darüber, wie wir den inneren Widerstand lösen und wieder in das…
Der November lädt dich ein, still zu werden. Er ist der Monat des Loslassens – eine Zeit, in der die Natur sich zurückzieht und wir eingeladen sind, es ihr gleichzutun. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine innere Reise: Wir sprechen über die Energie des Novembers, die Kraft des Loslassens, über Emotionen, die sich jetzt zeigen dürfen, und über kleine Rituale, die dich liebevoll durch diese…
Willkommen im goldenen Oktober – der Monat der Transformation, der Reflexion und der inneren Ordnung. In dieser Folge lade ich dich ein, gemeinsam die besondere Energie des Oktobers zu entdecken: 🍂 Die Magie des Oktobermondes / Blutmond – loslassen, Raum schaffen für Neues 🕯 Samhain – Verbindung zu deinen Wurzeln und Ahnen 🌙 Die Rückkehr der Weiblichkeit – Kraft, Selbstliebe und innere Balance…
Allein stark Du musst nicht alles alleine schaffen. In dieser Folge nehme ich dich mit, um zu reflektieren, warum wir oft versuchen, Dinge allein zu händeln und zu schaffen – und wie Vertrauen uns hilft, Unterstützung anzunehmen. Meist sind es Glaubenssätze, die uns als Überlebensstrategie in der Kindheit geholfen haben, mit der gelebten Situation damals umzugehen. Vielleicht hast du gesehen, dass…
Im September feiern wir die Herbst-Tagundnachtgleiche, ein Moment, in dem Tag und Nacht gleich lang sind und unser inneres Gleichgewicht sichtbar wird. Es ist Zeit für Ernte, Dankbarkeit und das Loslassen, damit Körper, Geist und Seele Raum finden. Nebelstimmung und bodenständigen Ritualen laden dich ein, Balance zu finden, und dich auf den Übergang von Sommer zu Herbst einzustimmen und leise die…
Der August ist eine besondere Zeit im Jahreskreis, die uns Kraft, Fülle und die Möglichkeit zum Loslassen schenkt. In diesem Monat können wir die Energie der Natur nutzen, um unsere persönliche Entwicklung zu fördern, Kräuter zu sammeln und Rituale für Schutz und Heilung durchzuführen. Das Symbol der liegenden Acht erinnert uns daran, dass wir unendlich viele Möglichkeiten haben, unser Glück zu…
Entscheidungen. Ob es um kleine Alltagsfragen geht oder um große, lebensverändernde Weichenstellungen: Entscheidungen sind die Wegweiser auf unserem persönlichen Weg. Und gerade in Veränderungsphasen können sie manchmal ganz schön herausfordernd sein. Entscheide dich für dich – für Klarheit und Selbstbegegnung Jeden Tag treffen wir unzählige Entscheidungen sehr oft ganz automatisch. Doch manchmal…
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch die energetische Welt des Juli. Erfahre, warum dieser Monat voller Fülle, Wärme und Lebensfreude steckt, welche spirituellen Bedeutungen die Zahl Sieben trägt und wie du die Kraft der Natur, Rituale und Symbole für dein inneres Wachstum nutzen kannst. Entdecke die Bedeutung der Farben, die besonderen Tage und die Kraft der Naturwesen, um den…
Monatsimpuls – Altes Wissen neu entdecken – Juni In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine Reise durch den Juni, den Monat der vollen Energie und des Lichts. Erfahre, warum der Juni im Jahreskreis eine besondere Bedeutung hat, und entdecke alte Rituale, Naturkräfte und Kräuter, die dir helfen, das Beste aus diesem kraftvollen Monat zu machen. Wir sprechen über die Bedeutung der…
Genieße diese Mediation um ganz bei dir anzukommen und deinem mütterlichen Anteil in dir Raum zu geben. In dieser heilsamen Zeit der Meditation geht es um Heilung, Selbstfürsorge und der Verbindung zu Mutter Erde, der großen himmlischen Mutter und der Liebe zu dir selbst. Lasse dich ein und genieße. VON MIR – FÜR DICH Mit meiner Arbeit möchte ich Frauen begleiten und unterstützen in ein neues…
Zum Muttertag lade ich dich ein auf eine besondere Reise- eine Reise zu deiner Mutter, zu deiner inneren Mutter und zu dir selbst. In dieser Folge sprechen wir über Mutterbeziehung, über Dankbarkeit, über Heilung und über das liebevolle mütterliche Prinzip, das in uns allen lebt – ob wir eigene Kinder haben oder nicht. Du erfährst, wie du Frieden mit deiner Mutter schließen kannst, wie du deine…
Willkommen im Mai dem Monat der Liebe Entdecke die Magie der Jahreskreisfeste – Eine Reise zu deinem weiblichen Rhythmus. In dieser besonderen Folge lade ich dich ein, dich wieder mit den natürlichen Zyklen der Natur zu verbinden und die Kraft der alten Rituale zu erleben. Für uns Frauen ist es eine tief nährende Erfahrung, im Einklang mit dem Rhythmus der Erde zu leben – so, wie es unsere…
✨ Folge 112: Die Dunkelnächte – Deine magische Zeit der Einkehr ✨ Willkommen, liebe Seele! In dieser Folge von Leben in Balance lade ich dich ein, die Dunkelnächte, auch Sperrnächte genannt, mit mir zu entdecken. Diese magische Zeit vor den Raunächten schenkt dir Raum, innezuhalten, loszulassen und dich mit deiner inneren Weisheit zu verbinden. 🌌 Was dich in dieser Folge erwartet: Die Bedeutung…
Fällt es dir schwer anzunehmen? Egal ob es Komplimente sind, Gefühle in dir oder sogar Hilfe anzunehmen. Dabei ist das Annehmen ist eine kraftvolle Fähigkeit, die oft mit weiblicher Energie assoziiert wird. Es geht darum, offen fürUnterstützung, Komplimente und die Geschenke des Lebens zu sein. Zu erkennen, das Annehmen ein Zeichen von Stärke und nicht von Schwäche ist, erfordert manchmal Mut und…
So kannst du gut einschlafen. Gerade wenn die Welt im Außen herausfordernd und chaotisch ist, ist es so wichtig, dass wir in unseren inneren Frieden finden und zur Ruhe kommen. Wenn wir am Abend zur Ruhe kommen, können wir uns manchmal in Gedanken verlieren. Ein guter und tiefer Schlaf ist essenziell, denn wenn wir schlafen, verarbeiten wir Erlebnisse, unser Körper regeneriert sich und wir können…
Jeder Monat im Jahr hat eine andere Energie. Schon die alten Kelten sahen Beltane, die Nacht zum Mai, als das große Fest des Feuers – der Lebenskraft. Wenn wir das Wissen unserer Vorfahren einbeziehen, können wir gelassener durchs Jahr gehen und bewusst die Kräfte der Natur für die Gestaltung unseres Lebens nutzen. Im Einklang mit dem Rhythmus der Jahreszeiten und durch die alten Rituale, kann…
Wir kennen es alle, das Gefühl, wenn am Arbeitsplatz, in einer Beziehung oder sogar der Nachbarschaft irgendwie ungute Stimmung ist und du weißt nicht warum. Du lässt es so stehen und es ist unangenehm, hoffst, dass sich die Situation schon irgendwie ändern wird. Doch nichts passiert. Was brauchst du, um für dich einzustehen, aufzustehen und klar zu kommunizieren, dass dies so sehr unangenehm ist.…
Jetzt langsam wird es deutlich spürbar. Am 20. / 21. März um ist es so weit: Die Frühlings-Tag-und-Nacht-Gleiche eröffnet nicht nur den Frühling, sondern auch das Sonnen-Jahr! An diesen Tagen sind die weiblichen und männlichen Kräfte, YIN und YANG in perfekter Balance. Tag und Nacht sind gleich lang. Es ist ein Aufbruch in die helle Jahreshälfte. Wie gut bist du in deiner Balance? Was überwiegt in…
Wie geht es dir und wie fühlst du dich heute, oder die letzten Tage. Es ist so wichtig, dich selbst auch immer wieder zu fragen „Wie fühle ich mich" und „Wie geht es mir". Nur wenn wir uns fühlen und wissen wie es uns geht, was uns vielleicht fehlt oder zu viel oder zu wenig ist, haben wir die Möglichkeit unser Leben zu verändern. Wir haben so die Möglichkeit Neues in unser Leben und in unseren…
Noch ist es Januar. Wusstest du, dass der Januar seinen Namen dem römischen Gott Janus, der laut der Mythologie zwei Gesichter hat, verdankt. Er schaut so gleichzeitig in die Zukunft und in die Vergangenheit, in das neue und in das alte Jahr. Mit dem Blick auf das Vergangene, das Erfahrene und Erlernte, lässt sich die Zukunft besser formen. Auch wenn wir bereits im neuen Jahr sind und der…
Heute am 08. Dezember sind zwei ganz besondere Energiequalitäten, die uns begleiten: Maria Empfängnis und der Beginn der Dunkelnächte. Es ist ein Tag mit zutiefst weiblicher Energie. Wir dürfen uns an unsere Bestimmung erinnern. Nimm Dir einen Augenblick Zeit und Frage dich: „Welche Bestimmung darf ich mit meiner Weiblichkeit und meinen weiblichen Gaben / Talenten erfüllen?" Wo nähren wir Menschen…
Passend zur Herbstzeit gibt es heute eine Folge wo es um Raum und Zeit für dich geht. Der Herbst fordert uns auf, den Blick nach innen zu richten und ganz mit uns in Kontakt zu sein. In der Podcastfolge erfährst du: 🧡 Den Unterschied zwischen Zeit für dich und Raum für dich 🧡 Warum kleine Auszeiten so kraftvoll sind 🧡 Wie du deine Seele nährst 🧡 Wie du deinen Raum für dich füllst „Me time"…
Diese Meditation unterstützt dich dabei, deine weiblichen Qualitäten einzuladen und anzunehmen. Du kannst durch diese sanfte Meditation die Balance, Kraft und Liebe in dir freisetzen. Deine Verbindung zu deiner weiblichen Urkraft lässt Dich strahlen und eine erfüllte Frau sein.
Wie schön, dass Du den Weg zum meinem Podcast „Leben in Balance" gefunden hast. Mit dieser bereits 100. Folge begleite ich viele Menschen auf ihrem Weg in ein erfülltes und glückliches Leben. Es bereitet mir so viel Freude in meinen Solofolgen meine Gefühle, Gedanken & Impulse aus meinem Leben und meiner Arbeit mit dir zu teilen. Ich liebe es, kraftvolle und heilsame Meditationen für dich…
Das Gefühl zu haben, nicht zu wissen, wer ich wirklich bin, ist für viele Menschen sehr bekannt. Ich kenne das Gefühl nur zu gut. Wer bin ich? Wer möchte ich sein? Was ist mein wahres „Ich" und wie komme ich dahin. Was geschieht, wenn ich mich lebe. Wie verändert sich mein Leben und wie sieht es aus. Auf meinem Weg, meine Spiritualität zu leben, mich zu finden und zu lernen auf meine innere Stimme…
Warum es so wichtig ist, die innere Balance zu finden. Ein Leben in Balance. Wünschen wir uns das nicht alle. Ausgeglichenheit, innerer Frieden und Freude zu spüren, für das was gerade in diesem Augenblick ist. Kennst Du das Gefühl überall zu sein, nur nicht bei Dir? Es gibt unzählige Dinge, die uns im Alltag immer wieder herausfordern ganz bei uns zu sein. Heute habe ich in meinem Podcast die…
Wir sind schon wieder ganz und gar im neuen Jahr angekommen und irgendwie ist der Neubeginn schon ein wenig spürbar. Die Rauhnächte sind vorbei und viele Frauen haben mit mir gemeinsam in einer Gruppe diese magische Zeit mit wundervollen Ritualen und Räucherungen zelebriert. Nun ist diese Zeit vorbei und das neue Jahr, der Januar mit seiner Energie hüllt uns ein und auch der Alltag schwingt sich…
Die Tage werden immer kürzer und schon bald ist die Wintersonnenwende. Es sind die dunkelsten und kürzesten Tage des Jahres und diese werden auch „Sperrnächte" oder „Dunkelnächte" genannt. Es sind die Geschwistertage der Rauhnächte und wir Menschen werden wieder an die alten Traditionen und Bräuche dieser Tage erinnert. Schon unsere Vorfahren nutzen diese dunkle Zeit, um das alte Jahr loszulassen.…
Die Vorweihnachtszeit ist die Zeit von Bräuchen und Traditionen. Sie können uns erfüllen und unser inneres Kind freudvoll berühren. Gerade in der Adventszeit, wenn es draußen immer dunkler wird, ist es so wohltuend sich selbst zu verwöhnen mit Kerzen und Plätzchen. Weihnachten ist das Fest der Liebe und des Friedens und die Adventszeit ist der Weg dahin. Nimm dir Zeit für Dich und verwöhne dich.…
Samhain- Dieses Fest ist der Verbindung zu den eigenen Wurzeln und ihrer Würdigung gewidmet. Das wichtigste ist die Ehrung der Ahnen und Ahninnen. Wir werden uns bewusst, dass unser eigenes Leben eng verwoben und verbunden ist, mit der vergangenen und kommenden Generationen. An Samhain wird gefeiert und dieser magische Tag fordert uns auf mit Ritualen den Tag zu genießen. Lasse mir gerne einen…
Deine Zeit ist das Kostbarste was Du, was ich, was jeder Mensch besitzt. Wie bewusst nimmst Du Deine Zeit in Anspruch und wie bewusst füllst Du. Deine Zeit mit Dingen, die Du liebst, Dir wichtig sind und mit Deinen Werten übereinkommt. Deine Zeit gut zu organisieren und mit Deinen Werten in Harmonie und Stimmigkeit zu füllen ist manchmal ein Balanceakt. Wenn wir warten, bis wir Zeit haben für die…
Diese entspannende Meditation unterstützt Dich dabei, Deine innere Ruhe und Frieden zu finden. Lasse los und erlaube Dir, dass sich Ruhe und innerer Frieden in Dir ausbreitet. Spüre wie Du Dich nach dieser Meditation leicht und frei fühlst. Erhole Dich gut und genieße die wundervolle Meditation Deine Hildegard Hier findest Du mehr über mich und meine Arbeit:…
Hast Du schon einmal meditiert oder es versucht. Ein Einstieg in die Meditationsroutine ist nicht so leicht. Vielleicht hast Du Dich schon einmal gefrage: Wie fange ich an oder wie meditiere ich richtig? Das Meditation eine faszinierende Auswirkung hat, hat bereits die Wissenschaft entdeckt. Meditation in jeder Form, kann für Dich eine wundervolle Bereicherung für den Alltag sein. Meditation in…
Wir Alle sehnen uns nach Liebe, denn wir sind Liebe. Wir haben vergessen woher wir kommen und was wir sind. Wenn Du mit Deinem Herzen lauschst, kannst Du hören, das die Welt und die Menschen um Dich herum nach Liebe schreien. Erinnere Dich daran, dass Du aus der Quelle der Allliebe kommst und Liebe bist.
Meditation. Sommersonne. Der Sommer ist da um zu genießen, zu entspannen und uns vom Licht verwöhnen zu lassen. Genieße die Sonne und lasse aber auch Deine innere Sonne, Dein Licht leuchten. Entspannung, Wärme und Sonne schenkt Dir ein Gefühl von Leichtigkeit und Freude.
