#17 - Ti racconti la storia sbagliata?

Per tre su quattro settimane al mese mi ritengo un buon personaggio (buono d’animo e d’intenti), che vive una storia mediamente avvincente e che si racconta una storia discreta.

• La storia che stai vivendo*

• La storia che ti racconti*

• Il personaggio che credi di essere

* Spesso le due versioni non coincidono.

C’è poi un quarto elemento, ma ci torneremo sul finale: il personaggio che sei davvero.

In quelle tre settimane, quindi, vivo la mia vita abbastanza serenamente. Faccio molte cose normali, faccio alcune cose divertenti, faccio sporadiche cose avventurose.

Dopo circa un decennio di drammi e colpi di scena degni della regia di J.J. Abrams (ho visto molti mostri, ne parleremo in una lettera dedicata ai super cattivi) mi sono abituata – a fatica – a una nuova sceneggiatura che potrebbero aver scritto Christopher Lloyd e Steven Levitan (Modern Family).

Una cosa tranquilla. Spesso divertente. A volte quasi esilarante (in senso buono).

Anche quando qualcosa non va secondo i miei piani, tendo o comunque mi impegno a raccontarmi una buona storia. 

Ci hanno rubato il motorino? Tanto andava cambiato, era uno scassone. Diluvia incessantemente da un mese e il cielo di Milano è in scala di grigio perpetuo? Singing in the rain. Non hanno accettato quel preventivo? Ho più tempo per i miei progetti.

Scelgo bene le parole per raccontare anche le più bizzarre delle disavventure e poi mi ripeto che, in fin dei conti, tutto andrà per il meglio.

Tre settimane su quattro, dicevamo, però.

Perché c’è una settimana al mese, quella che precede la fase mestruale, in cui mi trasformo in un personaggio completamente diverso. Mi racconto una storia diversa.

La sindrome premestruale è una faccenda controversa. Spacca a metà le recensioni del pubblico da secoli. Per alcune persone è gestibile, sopportabile. In certi casi persino trascurabile. Per altre è invalidante, insostenibile, un vero e proprio incubo. Tra i tanti abbonamenti che hai attivi, l’unico che non avresti mai voluto sottoscrivere.

La sindrome premestruale (SPM) è un insieme ricorrente di sintomi fisici, emotivi e comportamentali che si manifestano nella fase luteale del ciclo (di solito 5-10 giorni prima delle mestruazioni) e scompaiono poco dopo l'inizio del flusso. Colpisce molte donne in età fertile, con sintomi che variano da lievi a gravi, tra cui irritabilità, ansia, depressione, gonfiore addominale, tensione mammaria e mal di testa.

Poi c’è l’evoluzione della SPM. Il super super cattivo. Il DDPM o PMDD. Se la prima la immagino come una (quasi) innocua ma comunque petulante Mirtilla Malcontenta, il secondo è Voldemort con tutti i dissennatori al seguito, garantito.

La disforia premestruale, nota come Disturbo Disforico Premestruale (DDPM o PMDD), è una forma grave di sindrome premestruale (PMS) che colpisce circa l'1,5-6% delle donne in età fertile. Caratterizzata da intensi sintomi psicologici ed emotivi — come depressione, ansia estrema e labilità d'umore — si manifesta nella fase luteale, solitamente 1-2 settimane prima delle mestruazioni, scomparendo subito dopo l'inizio del ciclo.

In quei giorni la mia vita si trasforma in una tragedia.

Ci hanno rubato il motorino? Tutte a noi. Diluvia incessantemente da un mese e il cielo di Milano è in scala di grigio perpetuo? The day after tomorrow. Non hanno accettato quel preventivo? Chiudo tutto tanto non c’è speranza.

Da narratrice affidabile mi trasformo in narratrice inaffidabile della mia storia. Per una manciata di giorni al mese credo di essere un personaggio orribile, destinato alla peggiore delle sorti. Protagonista di un film drammatico.

L’unica cosa in grado di ristabilire l’ordine delle cose? Tenere bene a mente questo:

non sono il personaggio che credo di essere. Sono il personaggio che sono veramente.

E come la risolvo, la faccenda? Ho un coro di voci fuori campo di scorta, da attivare al bisogno. Quando i livelli di progesterone salgono e l’ippocampo e le altre parti del cervello diventano meno attive, succede anche che cali la memoria a breve termine. Allora ho bisogno di qualcuno che mi ricordi il personaggio che sono. La storia giusta.

Che mi ricordi che il dolore, la tristezza, la disperazione, sono una questione temporanea.

Di chi è la voce fuori campo di scorta?

• Quella delle persone a cui voglio bene, e che mi vogliono bene

• Quella del mio cane, Cosmo (non ha una voce, ok, ma ci siamo capiti)

• La mia, all’occorrenza, quando scrivo sul mio diario o scrivo qui.

Serve che tu tenga sempre, da qualche parte, un promemoria sul personaggio che sei. La scheda protagonista. Quella che consigliano di scrivere, prima ancora di scrivere un libro o una sceneggiatura. Uno strumento che ti aiuti concretamente a rimettere in prospettiva gli eventi e a ritrovare la direzione. Ne ho preparata una che puoi scaricare dalla Story Toolbox di Juice.

La trovi qui ✨

Conosci il tuo personaggio e poi ricordati chi sei, anche quando le circostanze sembrano dirti tutto il contrario.

Magari l’hai già visto, ma senza fare un collegamento vero e proprio con tutta la faccenda di cui sopra. Ecco, RED è un film che lo racconta bene: usa la trasformazione in panda rosso come metafora dei cambiamenti ormonali 🐼✨🩸

Cerchi altri spunti per le tue serate Cinemino? Tieni d’occhio il blog di Studio Juice e il mio profilo Instagram, perché anche lì condividiamo spesso liste tematiche, classifiche e curiosità sul cinema e sul cinema di animazione 🍿

La tua storia non ti piace? Non sempre puoi cambiarla, lo so. Però puoi provare a renderla più sostenibile. Nella Story Toolbox di Juice condivido con te alcuni materiali utili per farlo 🫶🏻 Qui troverai anche altri schemi, approfondimenti e consigli per raccontarti la storia giusta 🧃👇🏻

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Come raccontare qualcosa che è un Tabù?

Più della metà della popolazione mondiale sanguina ogni mese, eppure le mestruazioni rimangono uno dei più grandi tabù del XXI° secolo.
Spesso l’argomento provoca imbarazzo, fastidio e l’invito a cambiare discorso.
Da testimonianze dirette nasce una voce corale per creare consapevolezza tramite un’informazione libera e appassionata. Una nuova narrazione per dare la parola al silenzio. 

Ogni mese esce una nuova puntata di Eva in Rosso: con i racconti originali di Alessandra Giglio, lo psico approfondimento e l’intervista ad un* professionista a cura di Sonia Castelli, Eva in Rosso tratta temi legati al ciclo mestruale. Da un’idea di Valentina Lucia Fontana.

Esiste una correlazione tra PMDD e neurodivergenze → se l’argomento ti interessa, puoi leggere e ascoltare l’episodio di Divergent Dialogues dedicato qui su Substack.

Abbiamo lavorato con AOGOI, punto di riferimento fondamentale della Ginecologia Italiana, all’avanguardia nella ricerca scientifica in campo ostetrico e ginecologico. “Il viaggio della prevenzione anti-HPV: una scelta consapevole” è uno strumento di supporto al dialogo, fondato su evidenza scientifica e relazione. Il nostro studio ha progettato per AOGOI un percorso interattivo pensato per accompagnare il counselling con la donna e la coppia, offrendo una visione completa dei possibili percorsi di prevenzione anti-HPV.

Dopo il grande rebranding di Juice for Breakfast Studio 🧃 sono anche tornata su Youtube 📽️💫 qui sotto link agli episodi usciti de Il Succo della Storia, la mia nuova serie interamente dedicata allo storytelling:

• Storytelling in un mondo sovraccarico di contenuti | Il succo della storia Ep. 1

• Usa lo storytelling per raccontare il tuo brand | Il succo della storia Ep. 2

• Woody e il coraggio di essere sostituibili: dalla Maschera all’Essenza | Il succo della storia Ep. 3

Juice for Breakfast è il mio studio, a Milano, specializzato in comunicazione visiva e storytelling per freelance, piccoli business e aziende.

Ogni mese mi verso un tè verde e ti scrivo una lettera dalla mia scrivania, per condividere piccole scoperte, pensieri e risorse utili per prenderti cura della tua attività e per raccontare la tua storia.

Universe design, Narrative web design, Hero Design. Ti raccontiamo tutto quello che possiamo fare insieme per raccontare la tua storia sul nuovo sito web di Juice for Breakfast Studio ✨

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