Psicología Social, Inteligencia Emocional, Liderazgo Personal, Comunicación, Desarrollo Personal.
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Emisión radial de Miércoles de Terapia. En este episodio hablamos sobre esos momentos en los que nada parece salir completamente mal, pero tampoco como esperábamos. Exploramos la frustración de vivir en el “más o menos”, la influencia de nuestras expectativas y cómo distinguir cuándo necesitamos perseverar, cambiar la estrategia o elegir un nuevo camino.
Emisión radial de Miércoles de Terapia. En este episodio hablamos sobre “¿Quién cuida al que cuida?” . Reflexionamos sobre el desgaste emocional de quienes están siempre disponibles para sostener, acompañar y cuidar a los demás, muchas veces olvidándose de sí mismos. Una invitación a reconocer los propios límites, aprender a pedir ayuda y comprender que cuidarse también es una forma de cuidar.
Emisión radial de Miércoles de Terapia. En este episodio hablamos sobre el síndrome del impostor , esa sensación de no ser lo suficientemente capaces o de no merecer nuestros logros. Exploramos cómo la autoexigencia, el perfeccionismo y la comparación pueden llevarnos a minimizar nuestros méritos y vivir con miedo a ser descubiertos. Una invitación a reconocer nuestras capacidades, aceptar que no…
Emisión radial de Miércoles de Terapia. En este episodio hablamos sobre el FOMO (Fear of Missing Out) , el miedo a quedarse afuera. Exploramos cómo la necesidad de estar siempre conectados, participar de todo o no perdernos ninguna experiencia puede generar ansiedad, comparación constante y una sensación de insatisfacción permanente. Una invitación a recuperar el valor de elegir, vivir el presente…
Emisión radial de Miércoles de Terapia. En este episodio reflexionamos sobre el peso de querer caerle bien a todo el mundo y cómo la búsqueda constante de aprobación puede alejarnos de nuestra autenticidad. Descubriremos por qué poner límites, aceptar que no podemos gustarle a todos y fortalecer nuestra autoestima son claves para construir vínculos más sanos y vivir con mayor libertad emocional.
Emisión radial de Miércoles de Terapia. En este episodio hablaremos sobre el "yo puedo solo/a", una frase que muchas veces parece reflejar fortaleza, pero que también puede esconder un mecanismo de defensa construido a partir de heridas emocionales. Descubriremos cuándo la autosuficiencia deja de ser una virtud para convertirse en un obstáculo para los vínculos y el bienestar emocional.
Emisión radial de Miércoles de Terapia. En este episodio hablaremos sobre el dolor que provoca cuando alguien se aleja de una relación sin mediar una explicación o razón lógica. Simplemente desaparece. Fenómeno que se conoce habitualmente como: "Gostear"
Emisión radial de Miércoles de Terapia. En este episodio hablamos sobre aquellas promesas que nunca cumplimos. ¿Falta de disciplina o conflictos internos?
Emisión radial de Miércoles de Terapia. En este episodio hablamos sobre el miedo a envejecer y cómo la imagen personal, el paso del tiempo y la presión social influyen en nuestra manera de vivir cada etapa de la vida. Una reflexión sobre los cambios, las creencias y los desafíos que acompañan el proceso de envejecer.
Emisión radial de Miércoles de Terapia. En este episodio hablamos de por qué algunas personas mantienen este tipo de dinámicas, qué necesidades psicológicas suelen estar en juego y cómo distinguir entre un vínculo saludable que atraviesa momentos de distancia y una relación que nos mantiene atrapados en la espera constante.
