Una pausa y seguimos

Todos conocemos la tormenta. Esa que no siempre cae del cielo, sino dentro de nosotros. La llamamos ansiedad, miedo, incertidumbre, estrés, agonía. A veces nos acude tan fuerte que parece imposible encontrar la calma. Pero quiero recordarte algo. Incluso en medio de la tormenta la paz existe. Solo hay que aprender a escucharla. La ansiedad suele gritar, correr, agitar cada pensamiento. Pero la paz siempre susurra. No llega con estruendo. Llega en silencio.

En esa respiración lenta, pausada, que tú decides tomar. En ese instante en el que entiendes que no puedes controlarlo todo. Pero sí puedes controlar tu corazón, tus pensamientos y tus acciones. Todo va a estar bien. Tal vez no hoy. Tal vez no como lo imaginabas. Pero créeme, el caos no es eterno. Incluso la noche más oscura tiene estrellas escondidas.

Alguien me decía que había pasado luchando contra la ansiedad, sintiendo que el mundo lo aplastaba. Hasta que un día descubrió que no tenía que vencerla ni tenía que forcejear con ella, sino que aprendiera a bailar y a brillar con ella. Respiró profundo, cerró los ojos y entendió que la tormenta podía estar afuera, pero dentro de mí yo podía construir un refugio. Y lo logró.

Aprendió a que la paz no es ausencia de problemas, sino la decisión de no dejar que los problemas decidan por mí. Si hoy la ansiedad te visita, si la tormenta amenaza con arrastrarte, haz una pausa, respira y repite dentro de ti. Todo estará bien. No se trata de ignorar lo que duele, sino de recordar que dentro de ti hay un lugar más fuerte que cualquier ruido.

La paz no está lejos, está en ti, esperando a que le abras la puerta. Así que calma, el día pasará, la preocupación está bien, y cuando mires atrás te darás cuenta de que no era el fin del mundo, era una ola más en el mar de nuestras vidas.

Recuerda que tú puedes con esto. Siempre has podido. Porque Jesús dijo, venid a mí los que están cargados y cansados, que yo los haré descansar.

Esto fue Metamorfosis. Cambia tu mente y cambiarás tu vida.